I mars ble vi møtt med korona og mye endret seg for våre gymnaster med avlyste konkurranser, arrangementer, treninger osv. For å motivere våre medlemmer inviterte vi alle våre klubber til å delta i en digital juleoppvisning.
Det er gledelig at det ble tatt godt imot og vi fikk mange flotte bidrag! Vi vil rette et stort takk til Asker, Bardufoss, Bjarg, Kristiansund, Kristiansand, Mandal, Oslo, Skjeberg, Sortland, Stabekk, Straen, Bodø, Tasta, Njård, Sola, Sotra, Tomrefjord og Trondhjems TF.
Vi ønsker dere alle en riktig god, fredelig og smittefri jul. Julehilsen og klem fra oss i NGTF.
Alle premier vil bli tilsendt på nyåret 2021.
Festivalen arrangeres i Rethymno, Kreta. Datoen er 3. – 8. oktober 2021.
Bulletin nr. 1 og Infobrev nr 1 er publisert.
Det er noen få endringer i 2021:
- – Det er 3 oppvisningsarenaer i stedet for 2.
- – Alle må booke innkvartering og måltider via arrangør.
- – Det er kun ett beløp for deltakerkort: € 140
- – Nye priser for innkvartering og måltider.
- – Om festivalen blir avlyst pga Covid-19, vil alle få pengene refundert, unntatt de € 14 som betales i depositum.
- Deltakerne som betalte NGTFs avgift på kr 200 i 2020 og som igjen melder seg på festivalen i 2021, trenger ikke å betale NGTFs avgift for 2021.
Preliminær påmelding er innen 15. januar! Påmeldingsskjema sendes til gema.casado@gymogturn.no
Grunnet Covid-19 ble dessverre Eurogym og European Gym for Life Challenge 2021 avlyst. Mer om dette kan du lese her.
Men fortvil ikke! Vi kjører nemlig på med årets happening i 2021; Landsturnstevnet i Sandefjord!
Ettersom ting er som de er, og myndighetene anbefaler å avvente utenlandsplanene, er nå tidspunktet for å planlegge ferien rundt Sandefjord i slutten av juni. Det blir liv og leven med masse turn, flotte oppvisninger, spennende workshops og ikke minst mye lek og moro. I tillegg er det en super mulighet til å bli kjent med andre turn-glade mennesker, og hvem vet? Kanskje får du en venn for livet.
Nok en gladmelding er at vi har utsatt påmeldingsfristen! Det er mye usikkerhet rundt covid-19 og vi skjønner at mange har ventet med påmelding pga. situasjonen vi er i og alle restriksjonene rundt treninger og reise. Den nye fristen har vi derfor satt til 29. november 2020!
Ankomstdag er onsdag 23.juni, med mulighet for ankomst torsdag 24. juni. Aktivitetene starter torsdag 24. juni kl. 11.00. Her blir det mye fart og moro og noen overraskelser. Sjekk arrangementets hjemmeside for mer informasjon: https://lt-2021.no/
Vi håper og tror at i juni 2021 er Norge «friskmeldt» når det gjelder korona. Blir stevnet, mot formodning, ikke mulig å gjennomføre vil alle få tilbakebetalt det de har innbetalt for å delta på LT-2021.
Hvordan legger Norges Gymnastikk- og Turnforbund til rette for alle og samtidig motvirker frafall blant unge i idretten? Hva gjør egentlig forbundet for de unge?
Dette er et spørsmål mange har stilt seg, deriblant Solveig Johansen Nygaard. Som den engasjerte personen hun er var det ikke unaturlig for henne å være med å starte et ungdomsutvalg i 2018.
Hun fikk med seg flere engasjerte, unge i gym og turn som ville være med å skape en bedre arena for alle.
– Det er ekstremt mange fordeler med å engasjere seg og være med i ungdomsutvalget. For min egen del er det spesielt viktig at jeg kan bidra inn til idretten som jeg er så glad i, og være med å gjøre den bedre.
Utarbeidet retningslinjer for utvalget
Hun understreker at hun hadde det bra som breddegymnast, men det er jo alltid noe som kan bli bedre. Hun tror det er flere som kjenner på det samme, og det er deg under 26 år, med brennende hjerte for å bidra inn i gym og turn, hun nå ønsker skal vise interesse for å være med i utvalget.
Sammen med resten av utvalget har det blitt utarbeidet noen retningslinjer for ungdomsutvalget i NGTF. Der står det at det skal jobbes med å holde unge i gym og turn, bevare idrettsgleden og øke mestringsfølelsen, skape godt samhold og gode møteplasser, fremme utvikling og engasjement, og ikke minst tilrettelegge for økt deltakelse for unge ressurspersoner i alle organisasjonsledd.
Sjekk mer her.
– Blir unge hørt, er det kanskje større sannsynlighet for at de fortsetter, sier Solveig.
Medbestemmelse er altså viktig for henne, og for utvalget. Det er ikke kun i et ungdomsutvalg hun ønsker at unge utøvere skal få være med å si sin mening, men i andre verv, nasjonalt, lokalt, i klubb, i krets eller i forbund.
Ønsker å inspirere unge
– Dette kan vi jobbe sammen om å få til når vi sitter i utvalget. Vi må ta plass, men også få plass. Og da kan vi inspirere andre unge til å gjøre det samme der de er, forklarer hun.
– Allerede er det mange som er flinke til å gi plass, og mange unge er flinke til å ta plass. Men vi trenger også å få noen verktøy på plass for å gjøre en så god jobb som mulig, legger hun til.
Flere av de som har sittet i utvalget så langt har sett at dørene åpnes på flere plan når man engasjerer seg. Og ikke minst vet Solveig at det er mange engasjerte unge rundt i klubbene.
– Det er så gøy å bidra, og det kjekkeste er jo alle dørene som åpnes. Ikke bare i gym og turn, men i idretten generelt. Man blir sendt på arrangementer der man skaper et nettverk med utrolig engasjert ungdom som driver deg videre. Det er utrolig gøy og givende å få jobbe med de som er engasjert og brenner for gym og turn. Og disse vil vi ha med oss.
Selv ble hun valgt inn i forbundsstyret under Forbundstinget 2020. Hun håper derimot hun kan fortsette å bidra i ungdomsutvalget i en periode for å passe på at arbeidet som er startet blir videreført.
– Givende å være med
Mange av dem som har vært med i ungdomsutvalget så langt har også påtatt seg andre verv.
Tora Sundelin, som nå er blitt 26 år og ikke kan være med lengre, sitter for eksempel som nestleder i Troms og Finnmark Gymnastikk- og Turnkrets.
Celinda Gottschalck er både styremedlem i Agder Gymnastikk- og Turnkrets, trener og medlem i ungdomsutvalget.
– Jeg tror de andre også synes det er utrolig givende å være med. Det som er så interessant er at vi alle har forskjellige utfordringer, og da kan vi diskutere dem og hjelpe hverandre på møtene vi har, forteller Solveig.
Ungdomsutvalget prøver å møtes tre ganger i året, og har ellers møter via Teams.
Spørsmål om ungdomsutvalget kan enten stilles til Irina Solem (irina.solem@gymogturn.no) eller Solveig Nygaard (solveig.j.nygaard@hotmail.com).
Har dere tapte inntekter fra avlyste arrangement? Eller fra kiosksalget som ikke ble noe av og billettene som måtte refunderes? Eller hadde dere utgifter i forbindelse med leie og alt?
Da er det på tide å søke om kompensasjon, for fristen er 15. september!
Norges Idrettsforbund presiserer at tapte billettinntekter som følge av lokale pålegg også omfattes av ordningen. De lokale påleggene må selvsagt være en direkte følge av statlige pålegg og råd i forbindelse med smitteverntiltak.
Det er også viktig å huske på at dette gjelder idrettslag som har tapt mer enn 25 000 kroner som følge av koronakrisen.
Etter nye anbefalinger fra regjeringen og FHI har NGTF fått inn flere spørsmål relatert til høstens oppstart og trening. Vi har oppdatert koronavettreglene våre, og prøvd å presisere på siden vår om korona de endringene som har kommet, og ber dere holde dere oppdatert der.
Det er likevel noen spørsmål som kan være greit å få kjappe svar på, som avstand, gruppestørrelser og garderobebruk.
Selv om det ikke ble den store åpningen av breddeidrett flere håpet på, er det fortsatt mulig å trene sammen, enten man er 25, 40 eller over 60 år. Men man må forholde seg til at det kun er 20 personer per gruppe inkludert trener og at man holder 1-metersregelen, samt ivaretar forholdsreglene for smittespredning.
Er det trening for foreldre og barn, gymlek, konkurransepartier eller annet, er grensen fortsatt 20, inkludert trener/instruktør.
Fortsatt viktig å passe på
Det er også forskjellige forutsetninger der våre medlemmer trener. Noen har store haller med mye plass, mens andre kanskje bare har en gymsal. Derfor er det viktig å huske på at det fortsatt skal være 5-10 meter mellom gruppene på 20 personer under trening.
Vi oppfordrer også til at utøvere og gymnaster bruker eget utstyr, og egen magnesium, og at det fortsatt er gode vaskerutiner på utstyr som kan vaskes.
Det er åpent for bruk av garderobe, men også her ber vi dere sette dere inn i reglene. Man skal fortsatt opprettholde en meters avstand, og det kan derfor være en god idé å stenge av annenhver dusj, annethvert skap og/eller annenhver knagg.
Sammen med alle våre medlemmer håpet vi, og håper ennå, at det vil åpnes mer opp, og at vi kan komme tilbake til normalen. Men vi ber om tålmodighet og forståelse i denne situasjonen vi nå er i.
Er du klar for å la barna komme tilbake til hverdagen etter sommerferien? Nå åpner regjeringen for at barne- og ungdomsidretten fra 1. august får unntak fra 1.metersregelen.
Dette innebærer at det igjen åpnes for konkurransesituasjoner og kamper for barne- og ungdomsidretten opp til og med 19 år, innenfor de respektive idrettskretsenes grenser.
NGTF vil oppdatere sine koronavettregler på hjemmesiden neste uke da ferien er over for de fleste.
Med de forestående reglene kan barn og unge under 20 år ha nærkontakt i faste grupper på inntil 20 personer i treningssammenheng. Fra 1. august endres altså dette.
Da gjøres det videre unntak fra avstandskravet ved gjennomføring av konkurranser innenfor idrettskretsene, der alle deltakerne er under 20 år, og der aktiviteten ikke kan utføres som normalt dersom en skal overholde avstandskravet på minst en meter til enhver tid.
Fornøyd generalsekretær
Dette gir NGTFs klubber og lag en større frihet til høsten.
– Dette er en gledelig utvikling som vil gjøre det mye lettere for alle våre lag som driver breddeidrett. Det bør innebære at de fleste av våre lag kan komme tilbake til noe nær normalaktivitet, sier en glad og fornøyd generalsekretær i NGTF, Øistein Leren.
Berit Kjøll, Norges idrettspresident, sier til NIF også hun er glad for ytterligere gjenåpning.
– Som tidligere kommunisert er det gledelig at regjeringen nå bekrefter ytterligere åpning fra 1. august, slik at barne- og ungdomsidretten kan planlegge både konkurranser og idrettsarrangement utover høsten, sier hun og legger til:
– Jeg ser virkelig frem til den dagen hvor det er normaltilstand for alle i norsk idrett.
Selv om det nå kommer en videre åpning innen idrett for alle under 20 år, betyr ikke det av det lempes på andre krav. Det vil for eksempel fortsatt stilles krav til arrangør av idrettsarrangement.
Krav til arrangør
Det skal tilrettelegges for at det kan holdes minst en meters avstand blant publikum. Arrangementet bør også gjennomføres i samsvar med råd gitt i smittevernveilederen for idrett og arrangementer.
Det må også tilrettelegges for at alle øvrige smitteverntiltak kan overholdes. Arrangør må også legge til rette for at smittesporing kan gjennomføres om det oppdages smitte i etterkant.
Som i andre idretter og i kultursammenheng, er det foreløpig kun lov med 200 mennesker til stede på arrangementer, i tillegg til ansatte og oppdragstakere som står for gjennomføringen.
Når det gjelder idrettsarrangement for barn og unge, regnes deltakerne inn i totalantallet på 200. Årsaken til dette er at det ved slike arrangement vil deltagere og publikum ikke være adskilt, men blandes i ulike grupper under arrangementet.
Begrensningen er viktig for etterlevelse av smittevernråd, og for å sikre en effektiv smittesporing og oversikt, står det i pressemeldingen fra regjeringen. Den kan du lese i sin helhet her.
NGTF vil tydeliggjøre i koronavettreglene, og veilede så godt som mulig for alle medlemsklubber og -lag som nå ønsker å arrangere eventer til høsten og vinteren.
Julia K. Baumgart fra NTNU trenger hjelp!
Har du en fysisk funksjonsnedsettelse, er over 16 år og har mulighet å bidra med 10-15 minutter av din tid?
Da hadde hun satt stor pris på om du kan ha svare på følgende spørreskjema: https://nettskjema.no/a/154984
Formålet med prosjektet er å kartlegge hvordan restriksjonene knyttet til COVID-19 har påvirket fysisk aktivitet blant personer med fysisk funksjonsnedsettelse.
Prosjektet koordineres av NTNU i samarbeid med St. Olavs, NIH, Beitostølen Helsesportsenter og Sunnaas Sykehus.
Resultatene vil bli brukt til forskningsformål og for tilpasning av gjeldende/ fremtidige retningslinjer for personer med fysiske funksjonsnedsettelser og (potensielt) beslutningstakere.
I dette prosjektet er det valgt å fokusere på mennesker med fysisk funksjonsnedsettelse. Årsaken er mangel av ressurser til å utforme et universelt spørreskjema som sikrer god kvalitet på data/analyse på tvers av ulike typer funksjonsnedsettelser.
På bakgrunn av første prosjekt vil det bli gjort vurderinger om andre typer funksjonsnedsettelser skal inkluderes i videre undersøkelser.
Vi tar en liten pust i bakken. Vi trenger det, alle i gym- og turnfamilien. For våren ble jo ikke akkurat slik vi hadde tenkt. Våren og sommeren skulle stå for mange høydepunkter, men slik ble det ikke.
I Norges Gymnastikk- og Turnforbund har vi jobbet for å prøve å ha et tilbud å komme tilbake til, samtidig som vi ivaretar utøvere, medlemmer og andre.
Nå er dog tiden for å ta et lite tilbakeblikk på det som har skjedd, men også se fremover til tiden der sommerferien er over. Vi inviterte derfor president, Torgeir Reinås Pedersen, på en liten sommerprat.
Hvordan har våren vært, Torgeir?
Det har vært lite eventer å delta på, så helgene mine har blitt veldig annerledes, det er det ingen som skal lure på. Det var greit de første helgene, jeg fikk være på hytta og kose meg.
Men savnet etter miljøet, og å komme ut og treffe de forskjellige grenene og entusiastiske menneskene har virkelig vært et savn.
Er du bekymret for at det skal slå negativt ut for NGTF?
Det som har rammet oss kan slå begge veier, og det finnes gode argumenter som tilsier det motsatte. Man savner å være i aktivitet, man savner å være i miljøene sine. De som havner i risikosonen er de som kanskje har litt skralere helse, og da er det mye man kan unngå ved å være aktiv.
Det må være vårt budskap fremover, vise betydningen av det å være aktiv fra ung alder og oppover, og ikke minst miljøtilhørigheten. Vi skal ha dere tilbake i aktivitet og i miljøene deres!
Hvordan vil du si covid-19 har rammet gym og turn?
Når det er null aktivitet sier det seg selv at det rammer på mange måter. Vi har sett både i miljøet og samfunnet ellers at mange mister jobbene sine eller blir permittert. Det skaper mye usikkerhet. Det har jeg kjent på, både for medlemmene våre, idretten vår og våre ansatte i NGTF.
Vi stod i en prosess der vi vurderte å permittere ansatte i NGTF. Jeg tror det var riktig å holde prosessene i gang, for jeg har opplevd at de ansatte har hatt fokus på omstilling og få ting til.
De har intensivert det aktuelle arbeidet i perioder, man har prioritert og omrokkert på oppgaver for å ha fokus på det som er viktig. Nå står vi sterkere og klare til å starte med en gang.
Samtidig ser vi hva klubbene har fått til under denne perioden. Jeg har Fredrikstad Turn som nærmeste nabo og blir stolt når jeg ser dem trekke ut på gresset for å kjøre trening med alle forholdsregler, uansett vær.
Det jeg har sett er at alle gjør det som er mulig, selv om rammene gjør det vanskelig. Og her har mange vært kreative.
Har du tatt del i noe selv?
Jeg har vært med på flere økter på sosiale medier! Og jeg ser det er mange som melder seg på og hopper og spretter rundt i stua. Det er imponerende hvordan man tilpasser seg og gjør det beste utav det.
Hva tenker du da, når du ser og opplever dette?
Det jeg har sett er at folk ikke setter seg ned og stenger av. Inntrykket er at mange klubber har gitt et godt tilbud, mange er flinke og kreative og lar seg ikke vippe av pinnen.
Det er en spesiell periode som ingen har sett lignende til tidligere, og hvordan dere har taklet dette gjør meg stolt.
Føler du NGTF og du selv har tatt det ansvaret som trengs og kreves? Vi er Norges fjerde største forbund, men var ikke med på pilotprosjektet til NIF eller fremmet som en viktig aktør.
Vi har hatt kontakt opp mot NIF og både generalsekretær, Øistein Leren, og jeg har vært med på en rekke møter i perioden der vi har formidlet grundig hva som er viktig for oss.
Gym og turn skiller seg ut fra mange andre idretter da vi har apparater og berøring. Derfor har vi brukt kompetanse i miljøet, spesielt hos medisinsk personell som leger, og på den måten prøvd å sy sammen veiledere som åpner for muligheter.
Vi fikk for eksempel forståelse for våre prinsipper om å fokusere på utøver og vasking og desinfisering her fremfor apparater, noe som gjorde det enklere å komme i gang.
Fordi vi er så spesielle, toucher vi innom så mange problematiske områder innenfor smitteverntiltakene. Det gjør det vanskelig, men integriteten vår har vært slagkraftig gjennom prosessen.
Kan vi bli bedre på dette området?
Ja. Vi er tydelige på at vi ønsker et enda tettere samarbeid med NIF enn tidligere. Vi er mer synlige nå enn før, men vi kan sikkert bli bedre på dette.
Den siste tiden har både Netflix og HBO hatt premiere på det som skjedde innen turn kvinner i USA. Rasedebatten er blitt viktig, både i Norge og internasjonalt. Hva skal NGTF jobbe med for å ta tak i disse problemstillingene?
Man tenker at vi er eksponert for denne type problematikk, og derfor skal vi ha et veldig fokus på at gym og turn skal være et trygt sted for alle.
Derfor er det viktig at vi er oppmerksomme på å se og bli sett, og fortsetter å ha et skjerpet fokus på dette. Alle, uansett, skal oppleve trygghet hos oss. Det er kjempeviktig.
Her kan du lese om hvor man skal varsle
Vi skal fortsette å bygge, men hvordan skal vi få til det?
Sponsorarbeid blir utrolig viktig fremover. Vi skal ha et produkt som bedrifter og andre vil kjøpe, og der er bredden vår viktig.
Ingen har noe som er så unikt som hos oss. Barn legger grunnlaget i turn, vi er spydspisser i andre grener med store forbilder, som Sofus Heggemsnes. Han er mer og mer i media og gjør en god jobb for idretten vår. Det må vi bygge videre på.
Vi skal gå fra et lite til et betydelig høyere beløp, for det er kjempeviktig for oss. Og det skal vi få til.
Har du noen spesifikke tanker?
Å, ja. Vi må se på muligheten for å kommersialisere idretten vår, og kanskje se på om det er mulig å bi litt mindre konservative på enkelte områder. Så kan vi også se på troppsgymnastikk – der er det kjempehøyt lydnivå, det er action, litt som å være på hockeykamp, og det er kult!
Vi må bli flinkere til å profilere det vi driver med. Vi har akrobatikk på høyt nivå, det er noe som fenger folk. Bare se på turn i OL-sammenheng, det er jo det første som blir utsolgt!
Jeg tror derfor vi må finne de plattformene som passer for vårt publikum og være enda mer aktive og bruke mer ressurser. Vi skal være synlige der ting skjer og skape stor blest rundt det vi driver med.
Vi har en liten overraskelse på slutten. Vi spurte følgerne våre på Instagram om de hadde noen spørsmål til deg.
Oi. Ja, dette blir spennende!
Det er flere som sier de sliter på trenersiden, og lurer på om du kan sende noen flinke folk rundt til klubbene?
Vi har utfordring med trenere, og jeg får mange henvendelser personlig om hvor klubbene kan finne dem også. Dette er tydeligvis en mangelvare.
Det har tatt tid, men nå begynner vi å få moduler og kurs på plass. Jeg mener det må være lavere terskel for å sende medlemmer på kurs og at vi også må være proaktive i dette arbeidet.
Da er det også utrolig viktig å ta vare på utøverne og følge dem opp som trenere, backe og støtte dem i utviklingen i trenerløypa slik at sannsynligheten er større for at de fortsetter.
Det er mange ressurser i en klubb og i et miljø allerede, og da må man ta vare på dem og invitere dem inn i forskjellige roller. Klarer vi det, kan det bli mer attraktivt å fortsette som trener.
Men vi må ikke gjøre det for vanskelig. Vi må la dem utvikle seg i rollen, for alle kan bli gode trenere.
Neste handler om omorganiseringen i NGTF. Mange merker at det er mye som skjer, noen endrede roller og noen ut. Så hva er det egentlig som skjer?
Vi startet for en stund siden med omorganisering av forbundet for en stund siden, noe som var viktig da vi er blitt så store som vi er.
Tidligere har vi hatt flat struktur, men det funker bedre med syv til ti ansatte, ikke nå når vi 32 ansatte og skal vokse videre. Da er det nødvendig å se hvordan vi best utnytter ressursene og forvalter dem.
Det er tuftet på at de ansatte har tatt ansvar, satt i gang prosesser og valgt en løsning selv. Nå får vi avdelinger og en struktur for våre medlemmer som blir enklere å forholde seg til.
Vi har også gått fra 18 til 10 kretser, og jeg er imponert over hvor godt de nye kretsene synes å takle denne omstillingen. Det var mye usikkerhet, men det virker absolutt som de har klart å samle de beste tillitsvalgte for å videreføre og optimalisere det arbeidet som er blitt gjort i de gamle kretsene.
Så blir det veldig spennende med ny generalsekretær. Øistein Leren har sittet i 18 år, og nå gjør vi et bytte med en person som ikke kjenner vår idrett særlig. Men hun har de kvalitetene vi mener er det viktigste når vi skal se fremover.
Vi går også en del endringer på trenersiden. Birgit Vallestrand kommer inn som landslagssjef for turn kvinner, noe som er kjempebra for oss. Hun kjenner miljøene og vil sørge for å samle turn kvinner i Norge og opprettholde det Laurens van der Hout har jobbet med over tid.
NGTF har også lyst ut flere andre stillinger. Får vi disse på plass, får satt ny organisasjonsmodell med ny generalsekretær vil jeg si forutsetningene er bedre enn noen gang. Det er og dette som gjør at jeg vil være med videre.
Det leder oss rett inn på neste spørsmål fra følgerne. Du er på valg som president, og vi har følgere som lurer på hva som blir viktig for deg i neste tingperiode om du fortsetter?
Jeg har mange visjoner, og vi er langt på vei inn i noen av dem.
Jeg, og resten av ledelsen, er tydelig på at vi ønsker et tettere samarbeid med NIF enn tidligere, og ha en sentral rolle i norsk idrett. Vi sitter på så mye kompetanse de andre idrettene kan trekke veksel av. Et tettere samarbeid med andre idretter er viktig for oss alle.
Miljø er noe jeg er veldig opptatt av. Det har vært en del uenigheter og konflikter som har preget oss litt for mye i negativ retning. Dette har gått utover arbeidet vi skal gjøre fremover. Men nå føler jeg vi er på rett vei.
Se bare på turn kvinner. Her har de hatt et unikt fokus på «vi er Norge», og fått en felles forståelse for at vi jobber mot det samme målet. Det må vi videreutvikle. Vi skal være stolte over forbundet og støtte hverandre på tvers av grener og klubber.
For meg er alle like viktige, og alle aktivitetene i NGTF er like flotte. Jeg er utrolig stolt over totaliteten som er i forbundet, og sier ofte at jeg er president i Norges flotteste forbund. Det mener jeg.
Vi må også se på hva som skjer i forbundet. Vi satser på fire grener, og det må være lov å understreke at denne type satsning koster. Det legger da press på oss med tanke på å hente inn penger fra eksterne og sponsorer slik at vi kan nå de målene som er oppført i strategisk plan.
Derfor må vi, og jeg, jobbe med å få en bedre økonomi. Det er høyest prioritert for meg. Nå har vi jobbet hardt med å få på plass en ordning med tilskudd til medlemmer mellom 0 og 5 år, og det hjelper selvfølgelig for oss ettersom vi er størst av alle i denne gruppen. Det var politisk viktig å få dette på plass.
Vanligvis skriver du sommerhilsen selv. Er det noe mer som er viktig for deg å si til medlemmene før vi tar sommerferie?
Det er det, selvfølgelig!
Midt under covid-19 takket vi av to ansatte som har vært med oss tilsammen i 80 år, Tone Moe og Torill Aas Sundby. Det er helt enormt at vi har fått ha dem med oss så lenge. Det er en kontinuitet som er helt unik.
Det er rart når sentrale aktører forsvinner. Jeg husker henne fra da jeg var 6-7 år som turner og videre i andre verv. Hun kan alt, vet alt, og alle som har jobbet i og rundt NGTF vet at vi alltid kunne gå til henne for hjelp.
Tone har også gjort en strålende innsats i kretsene, som mange har satt stor pris på. Det er vemodig å se dem forlate forbundet. Men det sier samtidig mye om hvordan de har opplevd miljøet, at de har vært her så lenge. Det er kjempeviktig for meg som leder, for det viser et sunnhetstegn.
Så er det OL, da. Det var et sjokk for hele verden. Vi ser et lite håp om ytterliggere kvalifiserte deltakere via EM, og så ble alt satt på vent. Absolutt alt.
Her kan du se hvordan den nasjonale konkurransehøsten blir
Men jeg er optimist. Julie og Sofus er unge, og det å få et år til på å trener og forberede seg tror jeg ikke er en ulempe. Jeg har inntrykk av at de er topp motivert til Tokyo 2021.
Jeg er topp motivert for fremtiden! Men nå først skal jeg ha en liten ferie i nord der jeg skal besøke klubber, nye haller og nyte det Norge har å by på. Turn preger hele livet mitt, og jeg gleder meg til vi starter opp igjen etter ferien.
God sommer, alle!
NGTFs Fellestropp for alle
Instruktører: Vera Rahd Bekken og Janne Rahd, SEM IF Turn
Tema: Filmens verden
Den store fellestroppen er for alle, uansett alder, nivå og kjønn. Programmet er delt inn i to nivåer som gir ulike utfordringer og som krever forskjellige forutsetninger. Det blir gammel og ny musikk fra filmer og serier som de fleste kjenner til.
Instruktørene prøver å bruke øvelser og bevegelser som de fleste er kjent med, men med noen utfordringer vil det selvfølgelig være. Gruppe 1 er for de som kan klare det lille ekstra, både enkle løft og raske dansekombinasjoner. Gruppe 2 blir litt enklere og her vil det ikke være løft, men i stedet enkle parøvelser og litt enklere trinnkombinasjoner.
– Når jeg lager programmer så synes jeg det er moro å kombinere turn, akrobatikk, dans og drama, forteller Vera.
Hun hadde egentlig ikke tenkt at hun skulle lage flere store fellesprogrammer etter Landsturnstevnet 2013 i Hamar og World Gymnaestrada 2015 i Helsinki. Men da LT 2021 skal være på hennes hjemkommune i Sandefjord kunne hun ikke annet enn å takke ja da arrangøren spurte nettopp henne om å lage koreografi.
– En annen god grunn til å være med å lage fellesprogrammet til Landsturnstevnet er at min søster, Janne, ville gjøre det sammen med meg, sier Vera.
Søstrene Vera og Janne har laget programmer sammen i flere år. De har fått mye inspirasjon av Bitte Sanne Melvold som var instruktør for dem da de begynte å turne i Sem Turn som små jenter.
– Med Bitte som instruktør så har vi lært mye når det gjelder å lage programmer, sier Vera og Janne.
Vera var involvert allerede i 1995 da Bitte laget fellesprogram for den store fellestroppen til Gymnastradaen i Berlin. Janne har hjulpet Bitte med program til Landsturnstevnet i Bodø, andre interne program for Sem turn, samt kretsprogram for jenter 13-18 år.
Vera og Janne har en lang turnkarriere med masse erfaring både som utøver og trener.
– Jeg startet min turnkarriere da jeg var 5 år, og har siden det vært med alle aldersbestemtegrupper. Det har vært alt fra nøster til små og store piker, konkurranseturn og jazzpartier, og nå er jeg deltager av voksentroppen. Jeg har instruert innen dans, akrobatikk, trampet og tumling og vært instruktør siden 1989, sier Janne om sin turnkarriere.
– Jeg begynte å turne som 5-åring og ble instruktør da jeg var 20 år. Jeg har også drevet med dans i 15 år, forteller Vera om sin turnkarriere.
– Vi gleder oss til å presentere dette programmet og håper mange melder seg på, avslutter Vera og Janne.
NGTFs Ungdomstropp
Instruktører: Maren Nervik og Ann-Jeanett Ishoal
Tema: Step up
Programmet tar utgangspunkt i filmen Step up og skal gå ut på battle mellom type jazz/ballett-dans og hiphop-dans. Det vil være turnelementer på begge sidene. Ut i showet vil sidene bli blandet til en hel gruppe og ha elementer de gjør sammen i par i tillegg til en type blandingsdans av jazz/ballett stil og hiphop stil.
Instruktørene til årets ungdomstropp kommer med spennende erfaring og en ellevill koregrafi. Kanskje ikke så rart når Ann-Jeanett har turnert rundt i Europa og Maren har danset ved Extended art of Dance og drevet med cheerleading.
– Jeg startet å danse på Extend art of dance da jeg var 5 år gammel, og sluttet da jeg var 15 til fordel for cheerleading. I tre år drev jeg aktivt med cheer samtidig som jeg også var trener. Videre gikk jeg over til Sem IF som trener for cheerleadingpartiet der, som vi etter hvert gjorde om til showtropp. Også var jeg koreograf for fellestropp i gymnastikkfestivalen 2017, forteller Maren om sin bakgrunn.
– Jeg har danset siden jeg var 10 år gammel og fått erfaring innenfor ballett, moderne, jazz, street-dance, hip hop og house. Jeg har tidligere undervist i moderne og ballet, og vært med i produksjon av ulike revyer, sier Ann-Jeanett om sin bakgrunn.
Begge jentene ønsker at mange ungdommer skal melde seg på, og de gleder seg masse til Landsturnstevnet Sandefjord.
– Vi gleder oss til å møte dere alle, og få satt sammen showet. Dette blir kult, sier Maren og Ann-Jeanett.
Fellestropp for Norges Kvinnelig Gymnastikkveteraner
Instruktør: Wenche Havnås; Stokke IL Turn
Tema: Sommer
Wenche har lang erfaring innen turn, spesielt da oppvisningsturn. Som aktiv utøver selv så hun en glede i koreografi, og hun har deltatt på flere nasjonale og internasjonale koreografikurs.
-Jeg vært utøver siden jeg var 14-åring og begynte som instruktør allerede som tenåring. Jeg har vært instruktør for barn- og ungdomspartier, voksne og senior/veteraner og koreografert oppvisningsprogram for både små og store tropper i foreningen og på krets- og forbundsnivå som Landsturnstevner, Gymnastradaer og flere ganger til Golden Age, forteller Wenche.
Med denne bakgrunnen innehar hun kompetansen til å legge til rette for at alle som ønsker å være med skal få muligheten.
– Vi deler det inn i to grupper, der den første gruppen vil gjøre noen øvelser på gulvet. Dette skal være enkle og rolige øvelser, mens den andre gruppa skal ikke ned på gulvet. Enkelte steder i programmet utfører gruppene ulike øvelser, mens resten vil være likt for alle, forklarer Wenche.
Temaet hun er valgt er sommer. Mens de vakre tonene til «Morgenstemning» av Edvard Grieg stråler ut, våkner troppen til live i en vakker solskinnsdag som alle er klar til å nyte. Musikken er glad og oppfordrer til bevegelse samtidig som det vises glede over aktiviteten.
– Programmets innhold gir treningsverdi for oss alle, men vær forberedt på at det krever både balanse, bevegelighet og styrke og fiksering, forklarer hun videre.
– Denne våren har ikke gitt oss mulighet til å trene sammen som vi pleier. Derfor oppfordrer jeg dere til å bruke sommer til å gå turer, ta noen enkle øvelser som knebøyninger, svinge med armene og bena, god strekk (prøv å ta i taket). Det er viktig å holde seg i bevegelse så vi er klare til oppstarten i høst. Vi sees snart, og jeg gleder med til å gå gjennom programmet med dere, sier Wenche.
Vi håper dere har fått litt inspirasjon av å lese om programmene og instruktørene. Vi gleder oss til å komme i gang, og håper du melder deg på ditt favorittprogram fra 1. august!
Følg med hjemmesiden til arrangør for å få mer informasjon om Landsturnstevnet:
Det har vært noen utfordrende uker for liten og stor. Ut fra det vi får tilsendt og ser, virker det som motivasjonen hos gymnaster på alle nivå fortsatt er på topp. Det gleder oss, og vi vil veldig gjerne være med å motivere videre.
– Nå har vi hatt fire uker med pause fra ordentlig turntrening der treningen har vært mest generell eller med fokus på basis. Derfor er det viktig å holde motivasjon og treningsglede på høyt nivå. Vi vet det er en utfordring for mange, sier landslagssjef for turn menn, Gabriel Negru.
Det er lysere ute, solen begynner å titte frem noen plasser. Men til og med der det er snø er utøverne flinke til å utnytte det de har for å gjøre det trives best med.
Men å gjøre som Fredrik Johnsen og Sofie Bråten under her hjelper på humøret, samtidig som man får frisk luft.
Man trodde kanskje det ville avta noe med såkalte challenges på sosiale medier med tiden, men fortsatt går de som ild i tørt gress. Selv om det ikke er konkurranse i så måte, mener Negru at en type form for konkurranse er viktig i denne perioden.
– Det å finne på små konkurranseøvelser mellom utøvere, gjerne digitalt ettersom det er den nye formen for møteplass nå, kan være med på å gi en motivasjonsboost.
Hva er din favorittchallenge eller hva motiverer deg? Tagg oss eller send ditt bidrag til oss på Instagram – @gymogturn
– Finn noen styrkeøvelser og se hvem som klarer å makse ut av treningskameratene dine. Fint om det også er noe spesifikt innen turn, legger Negru til.
Det blir ikke store konkurranser før sommeren slik det ser ut, og konkurranse og bare å få trene i hallen med vennene sine er noe mange savner. Men det å skifte fokus og heller fokusere på det man kan gjøre noe med, er også viktig i denne perioden.
Turn er en idrett med belastningsskader. Flere av utøverne på herrelandslaget har vært gjennom operasjoner, eller har hatt skader de har prøvd å lege under vinteren. Nå er det perfekte tidspunktet til å få bukt med småvondtene.
– Det er ingen tvil om at dette er en god tid for utøvere å komme hundre prosent tilbake fra skade med å gjøre øvelser som gir deg full funksjonalitet igjen, sier Negru.
Flere øvelser gymnaster vanligvis gjør på trening og i konkurranse er ikke så enkelt å opprettholde uten apparatene. Likevel er det ting ma kan gjøre for å være forberedt til dagen hallene åpner igjen.
Philip Fleischer og Nore Stene har laget to program som er perfekt for det.
Ellers har flere av gutta på herrelandslaget laget gode programmer for skadeforebygging, eller program som hjelper kroppen å være klar for det som kommer.
– Det er minst like viktig å bygge opp små deler av musklene slik at man tåler mer belastning når man er tilbake, minner Negru.
Norges Idrettsforbund, i samråd med Helsedirektoratet, har kommet med fellesidrettslige anbefalinger. NGTF støtter opp om de nye veilederne.
NGTF vil i løpet av denne uken utarbeide mer detaljerte koronavettregler og råd knyttet til oppstart av aktivitet innenfor de gjeldende smittevernreglene. Reglene og rådene vil bli publisert på våre nettsider i løpet av fredag 17.04.
For øyeblikket bes alle henvendelser rettes til generalsekretær, Øistein Leren, på mail: oistein.leren@gymogturn.no
Her kan du lese NIFs veiledere.
Veilederen påpeker at det i forbindelse med aktivitet innendørs, og ved bruk av apparater, må legges til grunn en strengere tolkning knyttet til den smittefare som aktivitet på tepper og i apparater vil medføre.
I praksis innebærer denne veilederen fra NIF at det ikke er noen endringer for aktiviteter innen gym og turn sett i forhold til det som har vært de siste ukene.
Fortsatt stengte haller
Vi i NGTF henstiller på det sterkeste til å overholde alle regler for aktivitet og stenging av haller, samt at man holder hovedfokus på å hindre smitte gjennom å følge alle gjeldende råd fra myndighetene.
NIF understreker at de støtter opp under helsemyndighetenes arbeid for å hindre spredning av Covid-19-viruset. Så langt har det helt eksplisitt vært kommunisert at organisert idrett ikke skal forekomme fra NIFs side.
Samtidig har det vært gitt retningslinjer for fysisk aktivitet som har vært tolket svært forskjellig fra kommune til kommune.
Nettopp derfor har NIF henvendt seg til Helsedirektoratet med mål om å få på plass en overordnet og tydelig veileder som skal regulere både organisert og egenorganisert fysisk aktivitet.
Intensjonen bak Helsedirektoratets veileder og NIFs fellesidrettslige anbefalinger er å hindre smitte. Disse må anses som minimumsbegrensninger, et minste sett retningslinjer som skal følges.
Innendørsaktivitet rammes hardere
Imidlertid vil det for mange idretters vedkommende være hensyn som tilsier at retningslinjene skal være strengere, ikke minst knyttet til aktivitet innendørs.
Særforbundenes retningslinjer for egen idrett skal gjelde i de tilfeller der disse er sterkere enn de fellesidrettslige anbefalingene fra NIF.
Det er altså dette NGTF skal forholde seg til, og det er derfor NGTF nå ber alle innen gym og turn å overholde reglene for aktivitet og stenging av haller, samt å holde hovedfokus på å hindre smitte gjennom å følge alle gjeldende råd fra myndighetene.
Vi ber dere også lese Helsedirektoratets forbud og veiledning.
Samordnet rapportering er nå åpnet – det gikk ut nyhetsbrev fra NIF mandag 6. april.
Vedlagt følger informasjon fra NGTF om hva man må huske på når aktivitetstall for gym og turn skal registreres.
Det er omfattende, men bør være lett å følge. Hvis dere har andre til å registrere for dere, er det veldig viktig at tallene blir registrert, og på riktig måte!
På sosiale medier og i mediene florerer det av treningstips, programmer og lignende, men mange har kommet med tilbakemelding at de savner noe for alle, som man enkelt kan tilpasse nivå.
Vi har derfor samlet noen treningsprogram som vi håper alle, uansett nivå og alder, kan få glede av i påsken. Breddekonsulent, Minna Børstad, har vært med å lage programmene.
– Jeg har laget korte treningsprogram som bør passe til de aller fleste, og jeg har prøvd å finne enkle, men effektive øvelser. Alle er gjort uten utstyr, slik at de kan gjennomføres hvor og når som helst da de krever lite plass og alt du trenger er kun din egen kroppsvekt, forklarer hun.
Videoene har enkel forklaringstekst, men likevel har Børstad noen enkle tips til dem som ønsker å gjennomføre programmene.
– Det er viktig at man lytter til kroppen sin og jobber i eget tempo. Repetisjoner og tid er til hjelp, man kan gjøre flere repetisjoner eller holde på lengre om man ønsker. Meningen er likevel å holde litt tempo slik at man merker at man jobber.
Oppvarming er første video alle bør ta seg tid til.
– Det er viktig alltid å starte treningen med litt oppvarming. Bruk 5-10 minutter slik at kroppen blir litt varm og klar til en treningsøkt. Ønsker en ikke å bruke programmet, kan man gå en tur, jogge eller sykle istedenfor.
De andre programmene er delt inn litt mer spesifikt, og enkle å gjøre mellom slagene når man for eksempel har hjemmekontor eller trenger å koble litt ut.
– Mange har fortsatt hjemmekontor, og da er det ikke sikkert arbeidsplassen er like bra, noe som kan gå ut over sittestilling. Da kan man ta aktive arbeidspauser for å holde treningen oppe og forebygge smerter.
Men det er ikke bare forebyggende disse programmene er bra for. Med Covid-19 og andre influensaer kan man være utsatt for smitte om immunforsvaret er noe svakere.
– De som er regelmessig fysisk aktive har som oftest bedre immunforsvar enn de som er passive. Og i denne perioden vet vi at det er spesielt viktig å ta vare på helsen, og derfor er det også veldig viktig med hjemmetrening.
Mange tenker at man må bruke lang tid på en treningsøkt, men for å holde kroppen i aktivitet er det ikke nødvendigvis flere timer som trengs for å gjennomføre litt trening.
– Jeg tenker at det enkle ofte er det beste, og at et kort program er bedre enn ingenting. Jeg ønsker å motivere medlemmer til å være aktive hjemme nå som vi ikke kan trene sammen med andre..
Til slutt har Børstad en liten oppfordring til alle.
– Jeg håper mange kan benytte seg av treningsprogrammene, og at vi sees igjen når hverdagen kommer tilbake. Ta vare på deg selv og andre, og pass på helsen din med å trene.
Norges Idrettsforbund inviterer til teoridelen av kurset «tilrettelegging paraidrett» – digitalt og gratis.
Kurset avholdes 22. april kl. 18.00 – 19.30 og er et web-kurs som et alternativ til den ordinære kursvikrsomheten.
NIF forklarer at kurset er inspirert og basert på det ordinære kurset. Det består av en teoretisk og en praktisk del, den teoretiske tar man altså på web-kurset, mens den praktiske delen tas senere når idrettskretsene setter opp nye kurs. Den praktiske delen varer 2 – 2.5 time.
Gjennomføringen av kurset skjer via Microsoft Teams, og man får tilgang til kurset via en link etter man har meldt seg på.
Du kan også lese mer om kurset og finne linken til påmelding her.