Det har vært en spesiell tid for oss alle. Ingen trening i hall, få møter med treningsvenner og kanskje et par tilbakeskritt for gymnastene våre, som vanligvis er veldig så aktive.

I kulissene har også administrasjonen i Norges Gymnastikk- og Turnforbund fått kjenne på konsekvensene, med avlyste og utsatte konkurranser og stevner, og arbeid med å få på plass vedtak som gjør at man igjen kan komme på trening.

Nå har arbeidet kommet så langt at vi igjen har begynt å få konkurranser på plass til høsten, noe som er meget gledelig.

Men selv om det nå er planlagt konkurranser og stevner, vil NGTF følge nøye med på utviklingen av koronasituasjonen i Norge.

Som det er varslet fra regjeringen kan det fort komme pålegg med å innføre strenge krav igjen, og da kan dette også gå utover vår aktivitet.

Vi ber derfor om forståelse om konkurranse, stevner, samlinger og lignende blir kansellert på kort varsel.

I vår aktivitetskalender kan du søke frem det som skjer. Du kan filtrere på region, krets, nasjonalt eller internasjonalt, samt gren og område.

For våre fire konkurransegrener er det lagt inn det som foreløpig er planlagt, men noen plasser vil du se at ikke alt er bekreftet.

Under kan du sjekke hva landslagssjefene i de forskjellige grenene sier om høsten.

Turn kvinner og menn

Det som er bekreftet og det første som skjer i høst, er NM for turn kvinner og turn menn i Elverum, 26. – 27. september. Invitasjonen ligger ute, og Elverum gleder seg til å arrangere mesterskapet.

– Jeg tror NM vil gjennomføres med de smitteverntiltak som regjeringen og idrettsforbundet har lagt opp til. Det er stadig endringer, og vi følger selvsagt med. Jeg mener likevel at gymnastene vil ha tid til å forberede seg til konkurransen, og må beregne at NM går etter planen, sier påtroppende landslagssjef for turn kvinner, Birgit Vallestrand.

Flere av konkurransene som allerede var satt opp, vil bli gjennomført. Det er dog viktig å huske på at man må kjenne på kroppen og ikke ta unødvendige sjanser i tiden som kommer.

– Det viktigste fremover vil være å fortsette opptrapping av treningen og gjøre de elementer man er trygg på i kommende konkurranser og på trening, sier Birgit.

Hun lister videre opp at man bør ha et langsiktig perspektiv og huske at det er flere konkurranser.

– Utøverne har kun en kropp, minner hun om.

– Det er lenge siden forrige konkurranse, og da er det viktig å være godt forberedt fysisk, og gjøre gode, stabile øvelser slik at dette sitter i god rutine. Man må heller ikke glemme de mentale prosessene som spiller inn, legger hun til.

Her kan du sjekke den nasjonale kalenderen til turn kvinner.

Her kan du sjekke den nasjonale kalenderen til turn menn.

Troppsgymnastikk

Det store høydepunktet for troppsgymnastikk skulle være EM i oktober, men European Gymnastics bestemte 18. mai at dette utsettes til april 2021. Dette har gjort at landslagssjef, Henning Ottersen, har måttet gjøre om på planene. Dette inkluderer ny oppkjøringsplan og oppdatering av landslagsmodellen.

Første kontrollsamling for aktuelle landslagsutøvere skulle vært gjennomført i mai, men er nå flyttet til september. Det er også en jobb for Henning og assisterende landslagssjef å få på plass alle brikker.

Foruten flere samlinger ble det også fredag 26. juni bekreftet dato for NM TeamGym senior. NGTF kommer med invitasjon etter sommeren, og sammen med Oslo Turnforening gleder vi oss til å konkurrere igjen.

NM nasjonale klasser for senior og nasjonal konkurranse TeamGym blir ikke arrangert etter vedtak fra teknisk komité troppsgymnastikk.

– Konkurransene er for de aller fleste utøverne den absolutt viktigste motivasjonsfaktoren for å opprettholde trening og utvikling innen troppsgymnastikk. Det er derfor helt essensielt å få avviklet konkurranser. Disse er også meget viktig i forbindelse med uttaksprosessen til landslaget, sier Ottersen om høsten, og legger til at han synes det er kjipt for de som mister sine konkurranser.

Her kan du sjekke den nasjonale kalenderen til troppsgymnastikk.

Rytmisk gymnastikk

25. juni åpnet regjeringen for utenlandsreiser igjen. Dette kan kanskje føre til at enkelte grener ser på muligheten for internasjonale konkurranser før EM.

– Prioriteringen fra oss og teknisk komité er absolutt NM og andre konkurranser i Norge. Vi må følge med på situasjonen, og forholde oss til den, men med at det nå åpnes litt mer opp kan det være muligheter for enkelte klubber å takke ja til invitasjoner om å konkurrere internasjonalt, sier landslagssjef Elizabeth Paisieva.

Hun understreker dog at det må være godt planlagt og at man må forholde seg til de regler som er i både Norge og landet man eventuelt reise til om man vurderer dette.

Hun og landslagstrener, Stella Sutanova, har fulgt utøverne tett gjennom koronaperioden. Hun ser positivt på det gymnastene har gjort, og tror mange er skikkelig gira på å komme tilbake å konkurrere. Men som Birgit ber også hun jentene ha litt tålmodighet.

– Mange har trent godt i denne perioden, og hatt fokus på teknikk og bevegelighet. Nå fremover, spesielt med sommerferien rett rundt hjørnet, er det viktig at vi fortsetter å jobbe med teknikk og styrke. Etter hvert som det føles greit kan man begynne å bygge på med nye elementer, sier hun.

– Men det er viktig å ta det gradvis. Start rolig, og legg på litt og litt. Vi skal tilbake til normalen, og de som driver med RG virker å være motivert og glade for å være tilbake. Jeg er stolt over den jobben de har gjort individuelt og sammen med klubbene sine, legger hun til.

Her kan du sjekke den nasjonale kalenderen til rytmisk gymnastikk.

Det er nå avklart at Oslo Turnforening arrangerer NM TeamGym senior 24. oktober. Invitasjon til mesterskapet vil bli distribuert etter sommeren.

NM nasjonale klasser senior og nasjonal konkurranse TeamGym rekrutt vil ikke bli avholdt i 2020.

Vi benytter anledningen til å ønske alle en riktig god sommer!

De har kun sett hverandre via pc-skjermen den siste tiden, men da de endelig møttes igjen gikk praten som en foss på alle tre.

Birgit Vallestrand har nettopp takket ja til stillingen som landslagssjef for turn kvinner, mens turn menn og Elizabeth Paisieva har store planer for fremtiden.

Det er en unison gjeng som fort begynner å snakke om et samarbeid på tvers av grenene. Hva kan de lære av hverandre? Hvordan kan norsk gymnastikk og turn stå sterke sammen, fremover?

Et felles julebord? Felles samling i Norge og i utlandet?

– Trenger turn menn ballettrening?

Spørsmålet kommer fra Elizabeth, som tross alt er ballettpedagog.

Gabriel Negru, avtroppende landslagssjef, smiler litt og konstaterer at ja, det gjør de jo egentlig.

– Vi kan jo tross alt lære mye av hverandres grener, utveksle ideer og råd, sier Birgit.

Høyere nivå i alle grener

– Når det kommer til fleksibilitet, koreografi, artisteri og andre ting er det mye vi kan ta med oss fra en gren til en annen, legger Elizabeth til.

Ideen er ikke så rar som mange kanskje tror. Nivået i rytmisk gymnastikk, turn menn og turn kvinner har kanskje aldri vært så høyt som det er akkurat nå.

– Det er et luksusproblem for tiden. For syv år siden hadde Norge knapt et lag for herrer, nå er det mulighet for å stille med to og likevel ha gode reserver, forteller Gabriel.

I de forskjellige miljøene er det også vokst frem flere forbilder. Stian Skjerahaug, Sofie Bråten, Josephine Juul Møller. Sofus Heggemsnes, Julie Dicko Erichsen, Kamilla Kvamme. Dette er bare en liten brøkdel av alle som har stått for solide prestasjoner over tid, men også i løpet av det siste året.

På samtlige landslag, inkludert i troppsgymnastikk, begynner listen å fylle seg av gymnaster som holder et høyt nivå, og landslagssjefene er fast bestemt på at utviklingen skal fortsette.

– Vi begynner å få en prestasjonskultur og dynamikk i toppen nå som gjør det veldig spennende å jobbe med turn for tiden, sier Birgit, som har vært tett på turn kvinner i flere år.

Selv om alle tre er fornøyde med gruppene som er på plass nå, er det fortsatt et lite stykke arbeid å gjøre om utviklingen skal fortsette. Selv om landslagssjefene allerede har vært rundt og møtt utøvere i klubbene sine, skal dette arbeidet nå intensiveres.

Tettere samarbeid på tvers

Dette gjøres både for å følge opp utøvere på landslagene, eller som er nær landslagsplass, men også for å hjelpe klubbene og trenerne til å være med på utviklingen.

«We are Norway» er et slagord menge forbinder med arbeidet Laurens van der Hout har gjort for turn kvinner, men det er også noe alle landslagssjefene jobber mot.

– Det er viktig at vi alle jobber mot samme mål, samtidig som vi utvikler de som kommer under. Med så mange gode trenere i klubbene er det viktig at disse også deler sine erfaringer og sin kunnskap videre i klubben sin og med andre trenere. På denne måten kan vi forsikre oss at det også kommer nye talenter opp, både på trenersiden, men også av utøvere, forklarer Gabriel.

Elizabeth og Birgit nikker anerkjennende.

– Det er tross alt i klubbene arbeidet gjøres, legger Birgit til.

Men det kan være krevende å fostre topputøvere år etter år, og spesielt med korona-situasjonen, som gjorde at økonomien ble knappere og flere måtte permittere, kan det føles godt å ha noen som kan hjelpe og veilede.

Og det er noe av det landslagssjefene håper å gjøre når de skal styrke arbeidet mot klubbene.

– Vi får se dem i deres element, vi kan ha en annen dialog med ressurspersonene i klubbene, både trenere og andre. Det er mange som sier de skal satse, men det er ikke alle som er klar over hva som ligger i det, og hva som trengs for å få det til, sier Birgit.

Kunnskapsutveksling blant trenere

De snakker om et sett med «guidelines» til klubbene innen de forskjellige grenene. Men for dem er det også viktig at forholdet mellom nivået på gymnastene og trenerne er jevnt. Alle trenerne, ikke bare de ansvarlige.

Er det en ting landslagssjefene ikke får sagt nok, er det hvor mye kompetanse hovedtrenerne i flere klubber innehar.

– Vi har mange gode utenlandske trenere i Norge. Disse sitter på mye kunnskap og erfaring, og dette må vi bli flinkere til å bruke og få inn i et system, slik at vi kan utvikle oss videre. Med det sagt er det flere gode norske trenere også, så her må vi bruke hverandre og utveksle erfaringer, kunnskap og alt, sier Gabriel.

Elizabeth kimer fort inn.

– Det er mange gode trenere rundt i klubbene, og mange unge som ønsker å lære og bli bedre, spesielt innen RG. Så vi må finne ut hvordan de beste trenerne vi har i Norge kan være med å utvikle og hjelpe til å beholde trenertalenter i klubbene også, forklarer hun.

Styrket satsing til høsten

Og plutselig er de tilbake til tanken om å samle landslagene igjen. Toppidrettskultur blir nevnt, være forbilder for hverandre og andre også.

Elizabeth påpeker for eksempel viktigheten av at Julie og Sofus klarte kvalifiseringen til OL, for da viser de til hennes utøvere at det er mulig. Det er også Birgit enig i.

– For turn kvinner er det ganske spennende å se hvor samlet gjengen er, og hvor bra de takler å bytte på å være best og heie på hverandre. Nå har også jentene bevist, med Julie Dicko Erichsen i spissen, at OL er oppnåelig, og det er jo noe man kan bygge videre på, sier Birgit.

– Og da er det viktig at vi kommer sammen, slik at vi kan snakke sammen om dette, og se at det er mulig, uansett gren, uansett idrett. Jeg tror bare vi kommer til å vokse på dette, stemmer Elizabeth i.

Landslagssjefene er allerede i gang med å planlegge klubbesøk eller mindre samlinger i regioner for å minimere reisebelastningen i perioden mens vi fortsatt forholder oss til smittevernsreglene.

Med sommeren for våre føtter vil det også være begrenset hva man kan få til, men spesielt fra høsten av vil flere klubber få besøk.

Teknisk komité troppsgymnastikk har vedtatt å lyse ut to konkurranser på nytt siden det ikke var innkommet søknader til disse ved første utlysning.

Her kan du følge en link til utlysningen og våre retningslinjer for arrangering og retningslinjer for apparater.

Søknadsfrist: Innen utgangen av tirsdag 25. august.
Søknader som kommer inn etter fristen vil ikke bli behandlet.

NGTFs Fellestropp for alle

Instruktører: Vera Rahd Bekken og Janne Rahd, SEM IF Turn

Tema: Filmens verden

Den store fellestroppen er for alle, uansett alder, nivå og kjønn. Programmet er delt inn i to nivåer som gir ulike utfordringer og som krever forskjellige forutsetninger. Det blir gammel og ny musikk fra filmer og serier som de fleste kjenner til.

Instruktørene prøver å bruke øvelser og bevegelser som de fleste er kjent med, men med noen utfordringer vil det selvfølgelig være. Gruppe 1 er for de som kan klare det lille ekstra, både enkle løft og raske dansekombinasjoner. Gruppe 2 blir litt enklere og her vil det ikke være løft, men i stedet enkle parøvelser og litt enklere trinnkombinasjoner. 

– Når jeg lager programmer så synes jeg det er moro å kombinere turn, akrobatikk, dans og drama, forteller Vera.

Hun hadde egentlig ikke tenkt at hun skulle lage flere store fellesprogrammer etter Landsturnstevnet 2013 i Hamar og World Gymnaestrada 2015 i Helsinki. Men da LT 2021 skal være på hennes hjemkommune i Sandefjord kunne hun ikke annet enn å takke ja da arrangøren spurte nettopp henne om å lage koreografi.

– En annen god grunn til å være med å lage fellesprogrammet til Landsturnstevnet er at min søster, Janne, ville gjøre det sammen med meg, sier Vera.

Søstrene Vera og Janne har laget programmer sammen i flere år. De har fått mye inspirasjon av Bitte Sanne Melvold som var instruktør for dem da de begynte å turne i Sem Turn som små jenter.

– Med Bitte som instruktør så har vi lært mye når det gjelder å lage programmer, sier Vera og Janne.

Vera var involvert allerede i 1995 da Bitte laget fellesprogram for den store fellestroppen til Gymnastradaen i Berlin. Janne har hjulpet Bitte med program til Landsturnstevnet i Bodø, andre interne program for Sem turn, samt kretsprogram for jenter 13-18 år.

Vera og Janne har en lang turnkarriere med masse erfaring både som utøver og trener.

– Jeg startet min turnkarriere da jeg var 5 år, og har siden det vært med alle aldersbestemtegrupper. Det har vært alt fra nøster til små og store piker, konkurranseturn og jazzpartier, og nå er jeg deltager av voksentroppen. Jeg har instruert innen dans, akrobatikk, trampet og tumling og vært instruktør siden 1989, sier Janne om sin turnkarriere.

– Jeg begynte å turne som 5-åring og ble instruktør da jeg var 20 år. Jeg har også drevet med dans i 15 år, forteller Vera om sin turnkarriere.

– Vi gleder oss til å presentere dette programmet og håper mange melder seg på, avslutter Vera og Janne.

NGTFs Ungdomstropp

Instruktører: Maren Nervik og Ann-Jeanett Ishoal

Tema: Step up

Programmet tar utgangspunkt i filmen Step up og skal gå ut på battle mellom type jazz/ballett-dans og hiphop-dans. Det vil være turnelementer på begge sidene. Ut i showet vil sidene bli blandet til en hel gruppe og ha elementer de gjør sammen i par i tillegg til en type blandingsdans av jazz/ballett stil og hiphop stil. 

Instruktørene til årets ungdomstropp kommer med spennende erfaring og en ellevill koregrafi. Kanskje ikke så rart når Ann-Jeanett har turnert rundt i Europa og Maren har danset ved Extended art of Dance og drevet med cheerleading.

– Jeg startet å danse på Extend art of dance da jeg var 5 år gammel, og sluttet da jeg var 15 til fordel for cheerleading. I tre år drev jeg aktivt med cheer samtidig som jeg også var trener. Videre gikk jeg over til Sem IF som trener for cheerleadingpartiet der, som vi etter hvert gjorde om til showtropp. Også var jeg koreograf for fellestropp i gymnastikkfestivalen 2017, forteller Maren om sin bakgrunn.

– Jeg har danset siden jeg var 10 år gammel og fått erfaring innenfor ballett, moderne, jazz, street-dance, hip hop og house. Jeg har tidligere undervist i moderne og ballet, og vært med i produksjon av ulike revyer, sier Ann-Jeanett om sin bakgrunn.

Begge jentene ønsker at mange ungdommer skal melde seg på, og de gleder seg masse til Landsturnstevnet Sandefjord.

– Vi gleder oss til å møte dere alle, og få satt sammen showet. Dette blir kult, sier Maren og Ann-Jeanett.

Fellestropp for Norges Kvinnelig Gymnastikkveteraner

Instruktør: Wenche Havnås; Stokke IL Turn

Tema: Sommer

Wenche har lang erfaring innen turn, spesielt da oppvisningsturn. Som aktiv utøver selv så hun en glede i koreografi, og hun har deltatt på flere nasjonale og internasjonale koreografikurs.

-Jeg vært utøver siden jeg var 14-åring og begynte som instruktør allerede som tenåring. Jeg har vært instruktør for barn- og ungdomspartier, voksne og senior/veteraner og koreografert oppvisningsprogram for både små og store tropper i foreningen og på krets- og forbundsnivå som Landsturnstevner, Gymnastradaer og flere ganger til Golden Age, forteller Wenche.

Med denne bakgrunnen innehar hun kompetansen til å legge til rette for at alle som ønsker å være med skal få muligheten.

– Vi deler det inn i to grupper, der den første gruppen vil gjøre noen øvelser på gulvet. Dette skal være enkle og rolige øvelser, mens den andre gruppa skal ikke ned på gulvet. Enkelte steder i programmet utfører gruppene ulike øvelser, mens resten vil være likt for alle, forklarer Wenche.

Temaet hun er valgt er sommer. Mens de vakre tonene til «Morgenstemning» av Edvard Grieg stråler ut, våkner troppen til live i en vakker solskinnsdag som alle er klar til å nyte. Musikken er glad og oppfordrer til bevegelse samtidig som det vises glede over aktiviteten.

– Programmets innhold gir treningsverdi for oss alle, men vær forberedt på at det krever både balanse, bevegelighet og styrke og fiksering, forklarer hun videre.

– Denne våren har ikke gitt oss mulighet til å trene sammen som vi pleier. Derfor oppfordrer jeg dere til å bruke sommer til å gå turer, ta noen enkle øvelser som knebøyninger, svinge med armene og bena, god strekk (prøv å ta i taket). Det er viktig å holde seg i bevegelse så vi er klare til oppstarten i høst. Vi sees snart, og jeg gleder med til å gå gjennom programmet med dere, sier Wenche.

Vi håper dere har fått litt inspirasjon av å lese om programmene og instruktørene. Vi gleder oss til å komme i gang, og håper du melder deg på ditt favorittprogram fra 1. august!

Følg med hjemmesiden til arrangør for å få mer informasjon om Landsturnstevnet:

Fra 1. september får turn kvinner ny landslagssjef, og etter et par runder med flere sterke kandidater var det tilslutt Birgit Vallestrand som fikk tilbud om stillingen.

– Dette kommer til å bli kjempegøy, og jeg er ydmyk og stolt av at NGTF har gitt meg tillitt, sier Birgit.

Hun har allerede vært involvert i gym og turn i flere år, og har opparbeidet seg en solid kompetanse på flere områder. Hun har vært med å utvikle klubb, med topp og bredde, fra start, og vet litt om hvor skoen trykker om man ser på fundamentet som må legges.

Skal viderebringe «Vi er Norge»-filosofien

Hun har også jobbet flere år i skolesystemet og har pedagogisk erfaring som er godt å ha med seg inn i jobben som landslagssjef. For ikke å nevne toppidrettssamarbeidet hun har stått for i jobben hos Wang.

Sammen med avtroppende landslagssjef, Laurens van der Hout, har hun de siste årene vært involvert i landslaget, og de har startet en reise og en filosofi, «Vi er Norge», som hun ønsker å ta med seg videre. Da er det godt å ha alt dette i bakhånd.

– ­Laurens har gjort en god jobb med landslaget, og det han har startet er viktig å fortsette med. Jeg kommer nok til å sette mitt preg på det, men retningen er den sammen, forteller hun.

Håper på to OL-utøvere

Norsk kvinneturn har hatt en oppadgående kurve de siste årene, og Birgit har ikke tenkt å være en bremsekloss for utviklingen. Ambisjonen er å sørge for at kurven stiger til værs.

– Jeg mener det er helt realistisk å ha en til to utøvere med i hvert OL, konstaterer hun.

Hun er vant med å jobbe tverrfaglig, og allerede har hun hentet mye inspirasjon og lærdom fra de beste i verden. Blant annet har hun lært å glede seg over de som tar steget opp, men også forstå hvorfor denne utøveren blir god, hva som ligger bak og prøve å gjenskape det.

For å utvikle dette videre ønsker hun å ha klubbene, trenerne og utøverne med på laget.

– Vi vil alltid ha ulike generasjoner og talenter, men det fundamentet som ligger der er starten på noe bra. Vi skal fortsette å bygge jevnt, hjelpe med å veilede i klubbene, så sant som trenere og utøvere.

– Klubbene er utrolig viktige

Hun stopper opp et lite øyeblikk når hun snakker om klubbene. Det å ha et godt samarbeid med dem er utrolig viktig for henne. Både at gymnastene har et godt sted å utvikle seg, men også at forholdet mellom klubbene og landslaget er fruktig, slik at de kan utvikle seg sammen.

– Det er så viktig det arbeidet som gjøres i klubbene. Det er der gymnastene våre utvikles. Skal vi nå målet om to gymnaster i OL må vi hjelpe hverandre.

Hun klør i fingrene etter å komme ordentlig i gang. De fleste jentene er allerede i gang med trening i apparatene, og ny dato og nytt sted for EM er fastsatt. Men det er mye som skal på plass ennå.

– Utøverne må ha helsen på plass og trene i mengder. Det er mye krefter som er i sving, og derfor er det viktig at vi balanserer treningen. Så håper jeg og vi kan ta lærdom av det vi har vært gjennom. Men jeg gleder meg til å se alle igjen på samlingen vi skal ha i august/september.

– Jeg gleder meg til vi kommer skikkelig i gang – slik at jeg kan bidra til at vi sammen fortsetter å bygge system og tilrettelegge for fremtidige jenter som ønsker å bruke tid på vår fantastiske idrett.

European Gymnastics har besluttet å flytte EM for tre av konkurransegrenene; turn kvinner, turn menn og rytmisk gymnastikk.

Det er også vedtatt på et møte 3. juni at EM skal være OL-kvalifisering. President i European Gymnastics, Farid Gayibov, sier følgende:

– Denne avgjørelsen er tatt ut fra den informasjonen vi har tilgjengelig rundt situasjonen i Europa. Slik det ser ut nå skal vi kunne gjennomføre mesterskapene i høst. Men European Gymnastics vil evaluere situasjonen videre de neste månedene. Forverrer situasjonen seg på et senere tidspunkt, og det viser seg at det ikke er trygt å gjennomføre konkurransene vil vi reagere deretter.

RG til Kiev, TK og TM til Baku

Rytmisk gymnastikk skulle ha konkurrert i EM i Kiev, Ukraina, 21. – 24. mai. Mesterskapet skal fortsatt arrangeres i Kiev, og de nye datoene er 26. – 29. november.

Turn menn og turn kvinner skulle deltatt i henholdsvis Baku, Aserbajdsjan, og Paris, Frankrike. Grunnet korona-pandemien er det nå bestemt at Baku skal være arrangør for begge i desember.

Herrene er først ut, da EM arrangeres 9. – 13. desember, etterfulgt av kvinnene som skal konkurrere 17. – 20. desember.

NGTF følger situasjonen tett, og landslagsledelsen i de respektive grenene, sammen med forbundet, vil fatte en beslutning om deltakelse ut fra Utenriksdepartementets (UD) reiseråd og den generelle utviklingen for idretten utover høsten, både i Norge og i Europa.