NGTF er glade og stolte over å kunne lansere et nytt nivå av Trenerløypa:
Trener 3!
Mens Trener 1 og 2 holder fokus på deltagelse og utvikling, med gymnastikk og turn som breddeaktivitet, holder Trener 3 fokus på morgendagens toppidrettsutøvere.
Målgruppe for Trener 3 er trenere som ønsker å hjelpe utøvere som har fokus på prestasjonsutvikling mot et høyt nasjonalt nivå og internasjonal deltakelse.
Hånd i hånd med strategisk plan
Trener 3-kurset passer godt med ambisjonene som er nedfelt i NGTFs strategiske plan for 2022-2024:
Kompetanse er en forutsetning for å mestre, og for å kunne levere et godt, trygt og variert aktivitetstilbud. Stopper vi å utdanne oss, stopper også aktiviteten i klubbene våre.
Vi skal tørre å satse høyt, sette hårete mål og tenke nytt i alt vi gjør.
Ved å være ambisiøse skal vi sikre utvikling av både utøverne og organisasjonen vår.
Sammen legger vi grunnlaget for trygge, åpne og spennende aktiviteter som skaper mestring.
Et helt år med fokus på utvikling
Første kull Trener 3-deltagere starter opp i slutten av august 2023, og kommer til å ha jevnlige aktiviteter til og med juni 2024.
Kurset sentreres rundt en serie «workshops» eller fysiske samlinger, ledet av eksperter fra Olympiatoppen, Norges Idrettsforbund og NGTF. Deler av kurset gjennomføres sammen med deltagere fra andre idretter.
Før hver workshop vil kursdeltagerne ha ulike former for selvstendig forberedelse. Etter hver workshop avholdes en digital refleksjonssamling for NGTFs deltagere, med oppsummering/debrief, refleksjon, og planlegging av etterarbeid. Med utgangspunkt i workshopens emne(r) skal hver deltager definere sitt eget prosjekt, hvor målet er utvikling av og implementering i eget trenervirke.
Varierte emner
Emnene som tas opp i de ulike workshopene er:
1. Strategi og målprosesser, egen kompetanseanalyse
2. Idrettscoaching
3. Idrettspsykologi
4. Prestasjonsernæring
5. Hvem er jeg som trener – hvem er utøverne mine? (utviklingsfilosofi, verdier og kultur)
6. Individuell tilrettelegging i et utviklings- og læringsperspektiv
7. Prestasjonsutvikling gjennom fysisk trening, skadeforebygging og planlegging
Søknadsfrist 27. juni
På grunn av kursets organiseringsform, med høy grad av involvering av deltagerne, er det begrenset antall plasser på Trener 3.
Frist for å søke om plass er 27. juni, tildeling av plasser forventes å skje senest 1. juli.
Mer informasjon
Mer om kursets innhold og oppbygning, forkrav, søknadsprosess og søknadsskjema finnes under Trener 3 i NGTFs kalender.
Mer om Trenerløypa kan leses på NGTFs nettsider for trenerutdanning.
Det vil bli avholdt et digitalt informasjonsmøte om Trener 3 for alle interesserte, tirsdag 20. juni kl. 19-20.
Spørsmål om Trener 3 kan rettes til NGTFs kompetanseavdeling på kompetanse@gymogturn.no.

Helgen 21.-23. oktober ble det arrangert Trener 2 basiskurs på Hamar. Dette kurset er felles for alle grener og tar for seg blant annet temaer innen teknikk og bevegelse, trenerrolle, treningslære og treningsplanlegging.

Det ble mange gode diskusjoner, iherdig jobbing med biomekanikk og nyttig erfaringsutveksling for deltagere fra Elverum Turn, Rena IL Turn, Snarøya Gymnastikk og Turnforening, Holmen tropp og turn, Uranienborg Turn og Mosjøen IL Turn i Hamar sin flotte turnhall.

Ekstra hyggelig var det at Mosjøen IL Turn stilte med hele 9 trenere! Denne klubben er et forbilde på klubbutvikling og har blant annet lykkes med å ha mange foreldre som trenere samt økt antall medlemmer til nærmere 500 på noen få år. Nå mangler de kun en turnhall for å øke kapasiteten og kvaliteten ytterligere. Vi ønsker deltakere fra Mosjøen og alle de andre klubbenes deltakere lykke til videre som trenere og i arbeidet med økt trenerkvalitet i det daglige virket.
Første helga i november arrangeres dette samme kurset i Bergen, i skrivende stund har kurset 4 ledige plasser, benytt muligheten og bli Trener 2 -trener du også.
Rakk du ikke å bli med i høst? Følg med på terminlista og bli med på vårens kurs!

Barn og unge skal oppleve idrettsglede i et trygt miljø. Trenerattesten gir deg et godt utgangspunkt for å lykkes som trener, slik at utøverne møter et mer helhetlig kvalitetstilbud uavhengig av trener, idrett eller klubb. Trenerattesten kommer i to versjoner – én for trenere i barneidretten og én for trenere i ungdomsidretten.
OBS!
Visste du at etter du har fullført Trenerattesten, blir kompetansen synlig på din Idretts-CV? Du får også tilgang til fagstoff og tips fra noen av Norges beste trenere og utøvere.
Kompetanse
Nå har du mulighet til å slenge deg med på Trener 1 kurs.
Helgen 17.-19.september kjøres helg 1 av kurset, fysisk i lokalene til Trondheim Turnforening. Helg 2 av kurset kjøres digitalt 2.-3.oktober.
Det er fortsatt ledige plasser. Her er det førstemann til mølla prinsippet som gjelder.
Påmelding skjer via denne linken; https://forms.office.com/r/p3mCiYGhNV
Påmeldingsfrist 12.september.
Ytterligere informasjon om kurset sendes til påmeldte deltakere over helgen.
Olympiatoppens trenerutviklingsprogram Trenerløftet, skal i gang med et nytt kull som starter opp høsten 2021. Trenerløftet skal gjennom 18 måneder videreutvikle kompetansen til unge, talentfulle trenere som trener unge, talentfulle utøvere.
Søknadskriterier for Trenerløftet:
• Treneren må ha klare ambisjoner om en trenerkarriere.
• Treneren skal i utgangspunktet være ung og være vurdert som et trenertalent innenfor egen idrett.
• Søkeren må være trener for en gruppe utøvere (primært der en eller flere utøvere kan defineres som morgendagens toppidrettsutøver) nå og gjennom hele perioden.
• Søkeren må ha tilhørighet til et godt utviklings- og klubbmiljø som støtter trenerens kompetanseutvikling. Vi vil også legge vekt på trenerens rammevilkår (arbeidskontrakt, støtte, og mulighet til å fokusere på trenervirket).
• Søkeren må ha grunnleggende trenerutdanning (minimum Trener 2) i eget særforbund. Annen relevant idrettslig utdannelse kan telle positivt.
• Søkeren må ha, og kunne vise til, en sterk motivasjon for å utvikle seg videre som trener, samt ha et personlig mål om å forbli trener.
Her kan du laste ned en pdf-fil med ytterligere informasjon.
Søknadsfrist: Innen utgangen av 27. juni.
Eventuelle spørsmål kan rettes til avdelingsleder konkurranse/sportssjef Hermod Buttedahl. E-post: hermod.buttedahl@gymogturn.no
Kompetanseavdelingen i NGTF ønsker å kartlegge hvilke haller i landet som egner seg for våre trenerkurs og dommerkurs.
Vi ønsker at alle klubber som kan tenke seg å være teknisk arrangør for trener- og dommerkurs svarer på skjemaet under, slik at vi får en oversikt vi kan bruke i det videre arbeidet med kurs. Ved å svare på skjemaet vil ikke klubben binde seg til å være teknisk arrangør av kurs, men NGTF vil kunne kontakte klubben ved behov for kurs i området.
For å kunne være med i vurderingen som teknisk arrangør når kretsene, i samarbeid med NGTF kompetanse, utarbeider kursplaner for hvert semester, vil fristen for å legge inn ny eller oppdatert informasjon i skjemaet være:
- – 15. mars for kurs som arrangeres på høsten
- – 15. oktober for kurs som arrangeres på våren
1. mars og 1. oktober sendes det i tillegg ut et eget spørreskjema til alle klubbene som gjelder hvilke ønsker og behov klubbene har for kurs i forkant av hvert semester. Dette er samme frister på begge skjema. Hvis klubben ikke har mottatt skjema, send en e-post til NGTF Kompetanse.
I menyvalgene under spørreskjemaet kan du se hvilke krav som stilles til hall, utstyr og visningsgymnaster for å kunne avholde kurs.
Kravene til kursene på Trener 2 nivå er ikke endelig fastsatt.
Krav til hall og apparater/ utstyr for kursene
Trykk på det enkelte kurs for å finne aktuelle krav
Medtrenerkurs
Ingen krav til størrelse på hall eller takhøyde
- Hoppetau
- Erteposer
- Rockeringer
- Baller
- Kasse
- 10 matter/ matterull/ tumbling
- 2 tjukkaser
- Springbrett
- Trampett
- 4 benker
Gymlek
Ingen krav til størrelse på hall eller takhøyde
- Projektor og lerret i hallen
- Benker
- Springbrett
- Bom eller takbom
- Kasse
- Tjukkaser
- Ringer og tau (fra taket)
- Ribbevegg
- Svingstang eller tilsvarende
- Baller
- Erteposer
- Rockeringer
- Hoppetau
- Teppefliser
- Fallskjerm
- Rytmeinstrument (ved behov)
Idrettens grunnstige
Ingen krav til størrelse på hall. Men kurset er tenkt for gjennomføring i en vanlig gymsal (10m x 20m)
- Ribbevegger
- Svingstang eller tilsvarende
- Ringer (fra taket)
- 10 matter
- Tjukkas
- Kasse/ skumkasse
- 4 benker, eventuelt også bom
- 2 springbrett
- Trampett
- Baller
- Erteposer
- Hoppetau
Sikringskurs 1 tumbling/ airtrack
Hall/ gymsal med fri takhøyde på minimum 6 meter og plass til aktuelle apparater, inkludert sikkerhetsutstyr og tilløp.
- Projektor i hallen.
- 1 tumblingbane på 13-15 meter
- Landingsområde sikret for gjennomslag på 5 meter x 6 meter (inkl.sikkerhetsområde)
- Tilløp på minimum 15 meter.
Sikringskurs 1 trampett
Hall/ gymsal med fri takhøyde på minimum 6 meter og plass til aktuelle apparater, inkludert sikkerhetsutstyr og tilløp.
- Projektor i hallen.
- Minimum 1 trampett
- Hoppredskap
- Landingsområde sikret for gjennomslag på 5 meter x 6 meter (inkl. sikkerhetsområde)
- Tilløp på minimum 15 meter.
- Utstyr til å bygge opp et landingsområde (kasser eller scene e.a).
Sikringskurs 2 trampett
Hall/ gymsal med fri takhøyde på minimum 6 meter og plass til aktuelle apparater og tilløp.
- Projektor og flipover med tusjer i hallen.
- Gjerne bord og stoler i hallen, eventuelt lett tilgjengelig møterom
- Minimum 1 trampett
- Hoppredskap
- Landingsområde sikret for gjennomslag på 5 meter x 6 meter (inkl. sikkerhetsområdet)
- Tilløp på minimum 25 m
- Utstyr til å bygge opp ett landingsområde ekstra (gode tjukkaser og kasser, eller en scene, e.a.)
- 1 stk. softkilematte
Sikringskurs trampoline (1a, 2a og 2b)
- Hall/ gymsal med fri takhøyde på minimum 7 meter og plass til aktuelle apparater, inkludert sikkerhetsutstyr.
- Trampoline/r, med ramme, fjærer og kantputer, skal være i forsvarlig stand.
- Sammenleggbare trampoliner:
Det skal være sikring på begge kortsidene av trampolinen/e, samt innkastmadrass. Kasse med tjukkas oppå godkjennes som sikring på kortsider. - Nedfelte trampoliner:
- Sikringspute/madrass/tjukkas anbefales med minimum 20 cm tykkelse, minimum 1m lengde og minst samme bredde som trampolineduken.
- Godkjent sikringsutstyr kan avtales med den enkelte trenerutvikler.
- Tekniske hjelpemidler: tavle, flip over, eller projektor.
- Innkastmadrass
SALTO
- Ingen krav til størrelse på hall, men takhøyden bør være minimum 6 meter.
- Projektor (avtales med trenerutvikler)
- 10 matter/ tumbling/ matterull
- Trampett
- Tjukkas
- Landingsmatte
- Kasse
- Springbrett
- Svingstang eller tilsvarende
- Ringer (fra taket)
- Tau (fra taket)
- Baller
- Hoppetau
- Erteposer
- Rockeringer
- Benk/ bom
Trener 1
- Ingen krav til størrelse på hall eller takhøyde
- Projektor og lerret i sal
- Wifi i sal
- Ribbevegg
- minst 2 benker
- 10 matter/ matterull eller tilsvarende
- 2 kasser
- 2 springbrett
- Trampett
- 2 tjukkaser
- Baller
- Svingstang eller tilsvarende
Trener 2- basiskurs
- Møterom med plass til minimum 30 deltakere
- Projektor og wifi i møterom
- Tilgang til sal/ gymsal anbefales
Krav til visningsgymnaster i løpet av kurs
Det er ikke krav til visningsgymnaster på følgende kurs:
- Medtrenerkurs
- Gymlek
- Idrettens grunnstige
- SALTO
- Trener 1
- Trener 2 basiskurs
Er dette likevel ønskelig, må teknisk arrangør og trenerutvikler bli enige om dette i god tid i forveien, både med tanke på tidspunkt og antall.
Sikringskurs 1 tumbling/ airtrack
Visningsgymnastene må beherske grunnleggende elementer opp til stift forover og araber flikk-flakk bakover, og må være komfortable med å bli sikret av kursdeltakerne.
Teknisk arrangør er ansvarlig for å skaffe tilveie aktuelle visningsgymnaster i samarbeid med trenerutvikler:
Minimum 1 visningsgymnast per 5 kursdeltakere under praktisk del og praktisk vurdering
Anbefaling 1 visningsgymnast per 3 kursdeltakere under praktisk del og praktisk vurdering
Anbefaling 1-4 visningsgymnaster under gjennomgang av teori
Sikringskurs 1 trampett
Visningsgymnastene må beherske grunnleggende elementer og salto med 180 grader skru uten hoppredskap, og overslag med hoppredskap, og må være komfortable med å bli sikret av kursdeltakerne.
Teknisk arrangør er ansvarlig for å skaffe tilveie aktuelle visningsgymnaster i samarbeid med trenerutvikler:
Minimum 1 visningsgymnast per 5 kursdeltakere under praktisk del og praktisk vurdering
Anbefaling 1 visningsgymnast per 3 kursdeltakere under praktisk del og praktisk vurdering
Anbefaling 1-4 visningsgymnaster under gjennomgang av teori
Sikringskurs 2 trampett
Visningsgymnastene må beherske doble volter og doble volter med skru, samt tsukahara og overslag salto på hoppredskap, og må være komfortable med å bli sikret av kursdeltakerne. Teknisk arrangør er ansvarlig for å skaffe tilveie aktuelle visningsgymnaster i samarbeid med trenerutvikler.
Det anbefales 1 visningsgymnast for hver 3. kursdeltaker.
Sikringskurs trampoline (1a, 2a og 2b)
Ved bruk av visningsgymnaster, må visningsgymnastene være komfortable med å bli sikret av kursdeltakerne.
Teknisk arrangør er ansvarlig for å skaffe tilveie aktuelle visningsgymnaster i samarbeid med trenerutvikler.
Visningsgymnastene må beherske elementer med vanskelighet som beskrevet i rammeplanen for det enkelte kurs.
1a: til og med enkle saltoer uten skru
2a: til og med enkle saltoer med skru, forover og bakover
3a: til og med doble saltoer, både forover og bakover
Trenger du inspirasjon til trening i turnhallen eller hjemme? Lurer du på hvordan du kan lære småbarna baklengs rulle? Trenger du eller dine utøvere trygg mobilitetstrening for ryggen? Dette og mye mer finner du nå i NGTF videobank!
Nå lanserer vi videobanken for alle som er interessert i gymnastikk og turn!
For deltakere på våre trener- og dommerkurs er den allerede kjent, og nå er det på tide at alle får ta i bruk kompetansefilm tilknyttet NGTFs grener, aktiviteter og mer.
Hvordan finner du NGTF videobank?
Alt du trenger å gjøre er å åpne menyen på våre nettsider og velge «Ressurser og verktøy» – eller klikke her.
Fra videobankens startside kan gå du inn på den grenen eller aktiviteten du er interessert i, eller du kan søke etter f.eks. «salto» i feltet øverst til høyre.
Innlogging til kursmateriell
Vi benytter videobanken aktivt under mange av vår trenerkurs. Alle påmeldte får tilsendt brukerkonto, og får da tilgang til et utvidet materiell der man eksempelvis kan lære mer om biomekanikk eller anatomi.
Her er det store muligheter for å suge til seg masse kunnskap, og du kan få tilgang til alt dette ved å delta på kursene våre!
Har du ikke brukerkonto i dag? Fortvil ikke! Du kan fortsatt kose deg med et bredt utvalg av videomateriale uten å være innlogget.
Hva ønsker DU deg?
Utover våren og høsten har vi ambisjoner om å fylle på flere typer materiell i den åpne delen av videobanken. Har du innspill til hvilke filmer vi bør produsere? Kom med innspill ved å fylle ut skjema.
Eksempler på videomateriell
Her kommer noen eksempler på filmer du kan finne i NGTF videobank. Gå til videobanken for å finne mer!
Hjemmetrening troppsgymnastikk:
Par-akrobatikk:
Introduksjon til parkour:
4-6. september deltok tjue trenere fra Rana i nord til Kristiansand i sør på tidenes første ordinære basiskurs på Trener 2. Trenererfaringer ble utvekslet, muligheter i forbindelse med korona ble drøftet, anatomi ble gransket, nettverk bygget, og i turnhallen fikk deltagerne satt biomekaniske begrep på egne ferdigheter. Nå er de klare for å ta fordypningskurs i hver sine grener!
Trener 2 basis er første del av Trener 2-kompetansen, og gir adgang til fordypning som breddetrener, i turn menn, turn kvinner, rytmisk gymnastikk, troppsgymnastikk og gymhjul. De fleste av fordypningskursene er planlagt å kjøre i løpet av 2021.
Ønsker DU å ta kurs? Se nederst i saken!
Dette første basiskurset ble gjennomført i Hoppenspretthallen på Jessheim. Trenerutvikler var Lasse Hauser fra Nedre Glomma Turnforening, i samarbeid med NGTFs kompetanseavdeling. Deltakerne kom fra klubber i seks ulike kretser: Agder, Innlandet, Nordland, Vestfold og Telemark, Vestland, og Viken og Oslo.
Mer om kurset finner du i følgende bildeserie:





I evalueringen meldte deltagerne at de opplevde kurset som relevant og lærerikt. Mange satte pris på gode gruppediskusjoner, og syntes det var spennende å fordype seg både i biomekanikk og spørsmål om antidoping. Noen ønsket seg en ekstra kurshelg, for å få nok tid til alle de spennende temaene!
Hva lærer man på Trener 2?
Trener 2-kursene dekker et bredt spekter av fagområder, med mål om at treneren skal utvikle en helhetlig forståelse av treningsprosessen og være beredt til å ivareta utøvernes behov i et sosialt, spennende og trygt miljø. Fokus på Trener 2 er på deltagelse og utvikling, mens prestasjon og toppidrett kommer på Trener 3 og 4.
Basiskurset består av følgende emner:
- Trenerrollen
- Treningslære
- Teknikk og bevegelse
- Treningsplanlegging
- Organisasjon
- Sunn idrett
- Trygg på trening
- Antidoping
Trener 2-kompetansen består av basiskurset med tilhørende e-kurs, fordypningskurs i én eller flere grener, 75 timers trenerpraksis med egne utøvere, samt en mappeoppgave med øktplan, periodeplan og refleksjonsnotat, som skissert i figuren nedenfor.

Vil DU ta kurs? Velkommen til oss!
To basiskurs på Trener 2 er på trappene:
- Trener 2 basis, Sandnes 9-11. oktober
- Få plasser igjen – vær rask for å sikre deg plass
- Trener 2 basis på Jessheim, 25-27. november
- Kurset er fullt*
* Om kursene er fulle, sett deg likevel på venteliste! Kursene gjennomføres etter alle regler for smittevern. Vi forventer forfall p.g.a. sykdomstegn, så det er gode muligheter for opprykk fra venteliste. Antall på venteliste gir oss også en god pekepinn på antall kurs som bør planlegges våren 2021.
For å starte på Trener 2 må du ha bestått Trener 1. I høst arrangeres 8 Trener 1-kurs. Tid og sted finner du i vår kalender. Dersom du har kompetanse fra universitet/høgskole eller fra et annet land kan du søke om å få tildelt Trener 1-kompetanse uten å ta Trener 1-kurset.
Mer om Trenerløypa
Trenerløypa i gymnastikk og turn består av tre nivåer:

Etter overveldende respons på det digitale kretsdommerkurset for turn kvinner har NGTF nå satt opp nok et kurs.
– Det har vært kjempegøy å jobbe med dette, og det er så artig å se responsen vi har fått, sier Hanne Jørgensen, kretskonsulent i Nordland og Troms og Finmark.
Det tok rundt et døgn å fylle opp det første kurset, og med flere på venteliste og noen som ikke fikk linken til å fungere, var ikke ressursgruppen sene med å snu seg rundt for å få på plass et nytt kurs.
Flere kurs i NGTF-regi har dessverre blitt avlyst på grunn av den pågående epidemien, og det var da ideen ble fremstilt fra B&OI Turn.
– Det var rett og slett en trener som lurte på om vi hadde vurdert å ha kurset digitalt, eller om vi bare skulle kansellere det. Da jeg presenterte ideen til organisasjonen var det bare positiv respons, forklarer Jørgensen.
– Det er mange involvert i kursene våre i NGTF, så da satt vi sammen en ressursgruppe som har jobbet dette frem. Noen omstillinger har det vært, men det har egentlig bare vært kjempegøy å jobbe med dette.
Selv om det foreløpig er satt opp kurs for turn kvinner, ses det nå på muligheten for å få dette på plass for de andre grenene også. Men her er ingenting avklart ennå.
Etter som situasjonen er som den er mener Jørgensen at det er bra at det kommer initiativ som dette fra alle kanter.
– Det er kjempeartig og noe vi virkelig må følge opp. Det er ikke bare vi i NGTF som har lært noe om hvordan vi kan jobbe bedre digitalt i denne perioden. Dette har gjort oss bedre rystet til å se på alle mulighetene vi har, også etter vi er tilbake til normalen.
Rogaland Gymnastikk- og Turnkrets fullførte en ny runde med trener 1-kurs i helgen. 15 deltakere fra Bryne, Mastra, Haugesund, Randaberg, Siddis, Sandnes, Skudenes, Sandved og Ålgård har nå gjennomført begge de to obligatoriske helgene på trener 1. Etter innlevert og godkjent øktplan, samt 45 timers dokumentert praksis, vil de få tildelt kompetansen som trener 1. Før kurset har de fullført fem e-læringsmoduler.
Vi gratulerer alle deltakerne, og ønsker de lykke til med sitt videre trenerarbeid i sine foreninger!
Tusen takk til trenerutvikler, Elisabeth Ueland!