For voksne

Infoskrivene og nyhetsbrevene våre sendes på mail til alle som har meldt seg på mailinglisten for GymX. Ønsker du å få disse tilsendt direkte til deg – registrer deg nederst på siden.

• 1. mars 2021 Webinar Turn for voksne 25. mars
• 19. februar 2021 "Tøying" i gruppetimen- skal, skal ikke?
• 5. november 2020 Digital juleoppvisning og turnsommer 2021
• 26. juni 2020 Breddearrangementer 2021

Er du klar for å trene innenfor GymX tilbudet?

Ønsker klubben å starte med GymX-treningstimer?

Da anbefales det å sende instruktøren på GymX-instruktørkurs.

Tilbyr klubben din allerede trening for voksne?

Da skal det ikke mere til enn å legge GymX foran aktivitetsnavnet. F.eks GymX Yoga.

GymX-utdanningen er en kort, men relevant utdanning som gir kompetanse som er målrettet mot aktiviteter for voksne på lik linje med private aktører.

Vi tilbyr utdanning i en rekke treningsformer, som aerobic, step, seniortrening, yoga, styrke, etc.

Programmene er laget for alle instruktører på mosjons- og treningspartier for voksne. Programmene passer både for nybegynnere og erfarne og kan brukes på forskjellige måter. Her er noen tips:

• Bli inspirert av trinnene
• Bli inspirert av musikken
• Benytt alle sangene i timen
• Velg ut de sangene som passer best
• Velg de øvelsene som passer best
• Gymx kurslærere kan kjøre timen når de jobber for klubber rundt om i landet. NGTF dekker utgiftene.