Turn kvinner

I hopp kreves rene og kraftfulle bevegelser som kombinerer høyde og lengde med en eller flere rotasjoner og en stødig landing.

Hopphestens høyde er 125 cm med et springbrett foran som brukes til å lage stem mot hopphesten etter max 25 meters tilløp.

Skranke er ett av kvinnenes mest spektakulære apparater og krever kraft, mot og koordinasjon, kombinert med rotasjoner og flere skift av grep.

Skranke består av to holmer på vertikale støtter i forskjellige høyder. Den laveste holmen er plassert 1,70 meter over bakken, mens den øverste holmen er plassert 2,50 meter over bakken. Avstanden mellom holmene kan være opp til 1,80 meter.

Øvelsene i bom må inneholde en rekke akrobatiske og gymnastiske elementer som hopp, piruetter og danseelementer som bølge- og balanseelementer i liggende, sittende og stående posisjoner. Øvelsen kan maksimum vare i 90 sekunder.

En bom er 10 cm bred, 5 meter lang og står plassert 1,25 meter over bakken.

Frittstående er målestokken for ferdigheter og fritt uttrykk. Frittstående for jenter er akkompagnert av musikk (uten tekst), og øvelsen her er en blanding av dansebevegelser og ett vidt spekter akrobatiske elementer. Øvelsen kan maksimum vare i 90 sekunder. Individualitet, originalitet, modenhet, mestring og den artistiske kvaliteten er hovedingredienser for å oppnå en høy poengsum i frittstående.

Øvelser i frittstående utføres på en 12×12 meter stor matte med svikt.

Alle kan delta i nasjonale konkurranser fra det året de fyller 11 år, jfr. Norges Idrettsforbunds bestemmelser om barneidrett.

Rekrutter er 11-12 år (det året man fyller), junior 13-15 år og senior blir man fra og med det året man fyller 16 år. I tillegg har turn kvinner en nasjonal turnstige for klasse 1, 2 og 3 fra og med det året gymnasten fyller 13 år. Det konkurreres individuelt og i lag.

I FIG klassene er reglementet det samme som resten av verden (internasjonalt Code of Points) og det er høye krav til både gymnaster og trenere. 

I den nasjonale turnstigen turnes det etter et nasjonalt reglement.

Turn bedømmes etter det internasjonale reglementet Code of Points ved karaktergivning der både D-verdi (vanskegrad) og E-verdi (utførelse) teller. Disse to karakterene blir slått sammen til en endelig karakter i apparatet.

I Norge har vi tillegg et nasjonalt reglement, nasjonal turnstige, som benyttes i nasjonale og lokale konkurranser.

Fra året gymnasten fyller 13 år må hun velge om hun skal konkurrere i internasjonalt reglement (Code of Points) eller nasjonalt reglement. Inneværende sesong kan man gå fra nasjonalt til internasjonalt reglement, men ikke motsatt.

Unntakene er NM og invitasjonskonkurranser der man representerer egen klubb og ikke Norge. Har man representert Norge i en konkurranse, kan man ikke delta i konkurranser med nasjonalt reglement.

Rekrutter kan delta i konkurranser med internasjonalt og nasjonalt reglement samme sesong.

Det er landslagssjef turn kvinner som tar ut gymnaster og trenere til mesterskap og Challenger cups etter uttakskriteriene. Alle turner etter Code of Points. I tillegg har vi forskjellige invitasjonskonkurranser som klubbene kan søke om å delta på. Disse har ofte noe forenklet Code of Points. NGTF står for påmelding i konkurranser med FIG-status. Øvrige konkurranser må klubbene fikse selv.

Ved internasjonale invitasjonskonkurranser/ vennskapskonkurranser skal det søkes til NGTF om å få delta. Navneliste med fødselsdato på gymnaster og navn på trenere, samt invitasjon til konkurransen, skal foreligge ved søknaden.

NGTF kan være behjelpelig med å finne dommer.

Klubbene fikser påmeldingen selv etter at de har fått godkjent deltagelse av NGTF.

Ved FIG-konkurranser skal påmeldingen gjøres av NGTF. I etterkant skal det sendes en resultatliste til NGTF.

Bakgrunnen for at regions arbeidet ble startet for noen år siden var å øke aktiviteten ute i regionene, skape bedre miljø og samarbeid mellom klubber og trenere. Nye klubber og trenere skulle få hjelp og veiledning i den nye Turnstigen som da kom samtidig. De første årene kalte vi samlingene for RUT ( Regional Utviklings Trapp). Det var da  også lagt inn moduler fra trener 1 turn kvinner, men det er det nå slutt med siden ny trener løypa er bygd opp annerledes, men det er rom for å arrangere idèkurs for de som ønsker og har behov for det i sin region.

Regionale samlinger skal være åpne for alle, det er kravet for å motta post 3 midler fra NIF. Hva og hvordan hver enkelt region ønsker å gjøre samlingene er opp til de. Noen regioner leier inn en ekstern trener som holder samlingene og er veileder for klubbtrenerne, andre regioner igjen holder felles trening med blandete grupper hvor alle klubber må bidra med en trener. Dette er en fin arena for trenere å utveksle erfaringer å lære av hverandre og ikke minst er det stas for gymnastene å trene i andre omgivelser enn de gjør til daglig. Samlinger med overnatting er populære og er sosialt og hyggelig både for liten og stor.

Hver region har en regionsansvarlig som har ansvar for å organisere samlingen . Regionsansvarlig kan velge å gjøre alt selv eller la en klubb arrangere. Den ansvarlige må lage innbydelse som skal sendes ut av kretskonsulentene til alle klubber i den regionen hun/han har ansvaret for, kopi av invitasjon og rapport fra samlingen i etterkant skal også sendes NGTF. Rapporten skal inneholde antall deltagere med alder og klubb, dato, hvem som arrangerer( hvor) og antall økter. Sender du bilder og noen ord fra samlingen som kan publiseres på nettsiden er det topp!

Region nord – Nordland, Troms og Finnmark

Region midt – Trøndelag, Møre og Romsdal

Region sør – Agder, Vestfold og Telemark

Region øst – Innlandet, Viken og Oslo

Region vest – Rogaland, Vestland