Julie Røttum Madsø strålte på gulvet i Terningen Arena i Elverum. Som førsteårs senior satt hun alle konkurrentene på plass, og stakk av med den gjeve kongepokalen.

– Det føles helt utrolig, men det er nesten som et sjokk. Jeg så ikke dette komme i det hele tatt, forteller den smilende norgesmesteren.

Det er en helt ny følelse for Julie, det å kunne stå øverst på pallen i et NM, og spesielt med så mange gode konkurrenter. Selv forventet hun det skulle stå mellom Julie Dicko Erichsen og Julie Charlotte Søderstrøm.

– Jeg blir nesten litt overraska over meg selv! Ambisjonene var ikke pallen en gang, jeg skulle jo bare kjøre så stabilt som mulig og komme meg gjennom uten fall. Så nå blir det bankett, så får vi se om det blir Netflix og sjokkis på rommet for å roe ned, eller om vi fyrer opp musikken og har full fest, sier hun og ler sin gode latter.

Hun startet i hopp, og aldri før har hun satt sitt første hopp så bra som hun gjorde under lørdagens mangekamp. Da var det enkelt for henne å bare safe inn sitt andre hopp, vel vitende om at poengsummen var så bra at det ble finale. Etter alle hadde vært gjennom hopp, stod hun også igjen med den beste poengsummen på 13.1.

Det har ikke bare vært lett å være i form til NM for Julie. Korona tok litt pusten fra oss alle, og treningsgrunnlaget var ikke helt der det skulle være da hallen åpnet igjen.

– Det har vært hardt på motivasjonen. Vi begynte tidlig med øvelser og repetisjoner, så var det stor usikkerhet om det i det hele tatt ble NM. Jeg syntes det var kjipt ikke å vite om jeg trente mot noe å glede seg til eller ei, og på et tidspunkt trodde mange av oss at det ikke ble noe av, sier hun og fortsetter:

– Det var vanskelig i starten, og da var jeg i skikkelig dårlig form. Så var det litt vanskelig å se at de andre så ut som de var i veldig god form, mens jeg hang litt etter. Det var tøft, men da jeg bare kom i gang igjen har det gått bra.

Ikke bare bra, men kanskje bedre enn forventet. Hun skulle kjøre safe, hun skulle komme gjennom uten fall. Og hinderet etter hopp var skranke.

– Siden jeg har slitt med å komme tilbake etter korona, kjørte jeg bare halve av den vanlige øvelsen min, og fokuserte heller på stil, forklarer hun.

Oppvarmingen gikk ikke som planlagt, og egentlig trodde hun at det ville bli en ok gjennomkjøring. Men så plantet hun skranken også, og plutselig så hun at hun hadde en sjanse.

Dommerne var generelt sett fornøyde med nivået på utøverne under lørdagens mangekamp. Men i bom var det flere som slet med å holde seg oppe, og i Julies gruppe. var det kun hun og Mali Neurauther som ikke falt.

– Bom avgjorde alt. Jeg var skjelven, og tenker på alt annet for ikke å overtenke det jeg skal gjøre. Men jeg kom inn i rytmen, fikk stengt alt annet ute, det var kun bommen og meg. Jeg hadde noen ustø partier, men jeg kom meg gjennom, og da tenkte jeg at dette kan faktisk gå.

Og det gikk. Så utrolig bra. På frittstående trengte hun ikke annet enn å kose seg og komme gjennom. Treningsvenninnene i Oslo Turnforening og de andre i salen heiet henne frem, og etterpå kunne hun slå jubelen løs.

Selv om hun kan ende opp med dansing og musikk på full guffe er hun likevel klar over at det venter fire finaler søndag. Og med innsatsen hennes lørdag, er hun høyt oppe på listen av mulige vinnere. Men det tar hun med knusende ro.

– Mangekampen er jo det viktigste. Så håper jeg å gjøre det bra i hopp, alt kan skje i bom, som vi vet, og ellers er det bare å nyte det.

Her er alt du trenger vite til NM!

Lørdag starter første pulje kl. 11.00, og sendingen vil starte like før. Flemming Solberg vil kommentere, og Charlotte Mæland vil være på gulvet og gjøre intervjuer med utøverne underveis.

Pulje 2 på lørdag starter 16.15, og vil følge samme opplegg som den første puljen.

Søndag starter vi med finaler fra kl. 12.00. Da vil Flemming Solberg få med seg mangeårig turner, Sofie Bråten, som kommentatorpartner. Igjen vil vi følge opp med intervjuer med utøverne underveis.

Vi ønsker at alle som har abonnement hos Amedia ser NM via sin lokalavis. Du kan sjekke om din lokalavis er i Amedia her.

Linken til direktesport.no er her.

Har du ikke lokalavis som viser NM, kan du se NM live via Youtube her.

I helgen er det endelig klar for konkurranse igjen, etter at alt har vært satt på vent i det som for mange føles som en evighet.

Ettersom det blir begrenset med publikum i Terningen Arena, har vi fått på plass stream, og vil vise NM fra start til slutt. Dette får vi til sammen med vår samarbeidspartner, Parcas, og med god hjelp fra andre samarbeidspartnere. Vi er veldig takknemlig for å få dette til!

Streamen vil vises to steder; en på direktesport.no og en på Youtube.

Amedia satser på sport

Direktesport.no er en storsatsing fra Amedias side, der flere idretter blir vist frem til et publikum rundt i hele Norge. 79 lokalaviser tilhører Amedia, og 660 000 abonnerer på de forskjellige avisene.

Abonnerer du på en avis hos Amedia ber vi deg følge denne linken for å se NM i turn.

Parcas hjelper oss å streame

Parcas er vår leverandør av klær, et fortsatt ungt samarbeid. Allerede har de levert fullt utstyr til landslagene, og mer er på vei. Heldige som vi er har de også høy kompetanse innen streaming, og kastet seg rundt for å være med å dekke NM med oss.

Ikke bare leverer Parcas treningsklær til oss, men på lørdag lanserer vi også nettbutikken vi har sammen med dem. Her vil dere finne alt fra shortsen, t-skjorter, gensere og annet utstyr dere trenger til trening! I den anledning vil vi også annonsere konkurranse der vinnerne får hver sin hettegenser fra NIKE og Parcas.

I løpet av kort tid vil vi få på plass streamen på Youtube, og vil da legge den ut her.

Vi håper du gleder deg like mye til NM som vi gjør!

Her er sendeskjema:

Lørdag 26. september:

11:00 – 14:00 konkurranse pulje 1

14:00 – 15:55 trening og oppvarming – Pause

16:15 – 18:15 Konkurranse pulje 2

Søndag 27. september:

12:00 – 14:30 finaler

Før sommeren kunne vi fortelle at Birgit Vallestrand har blitt ny landslagssjef for turn kvinner (TK), og nå har hun endelig fått en hel gjeng med seg i trenerteamet.

Antonio Egri fra Oslo Turnforening, blir landslagstrener i en 50% stilling. I en periode der Birgit blir noe borte, vil Antonio ha ansvaret for praktisk gjennomføring av samlinger for junior og senior sammen med Joanna Uracz. Samtidig vil han også fortsette i sin stilling i Oslo.

– Mitt mål vil være å utøve den samme trenerstilen og holde på den samme atmosfæren i min jobb på landslaget som jeg har tilegnet meg i Oslo Turn. Det vil innebære å opprettholde et friskt, sunt og lidenskapelig fokus for å påse lengre levetid for gymnastene, sier han om jobben han har foran seg.

Bygger et sterkt lag

– Jeg tror oppriktig at Norge vil levere solide resultater, og at vi vil bli sett på som et eksempel for sunne og feilfri gymnaster, legger han til.

Som nevnt vil Joanna Uracz, også hun fra Oslo Turnforening, også være en del av laget. Hun går inn i en 30% stilling og vil har hovedfokus på artisteri.

– Code of Points har de siste årene lagt vekt på artistisk prestasjon hva gjelder frittstående og bomøvelsen for kvinner. Min jobb blir som nevnt å jobbe med artisteriet, men vi kommer også jobbe med å stabilisere elementene og effektiviteten av prestasjonene deres, slik at vi vil se mindre fradrag i poeng, spesielt i bom.

Hun er en person jentene kjenner godt, og bred erfaring som hun håper kan være med å gi det lille ekstra til den nye gruppen.

– For meg er det en stor ære og glede å få være med. Jeg gleder meg til å få dele av min kunnskap og erfaringene jeg har tilegnet meg via eksempelvis jobben med det polske landslaget, forteller Joanna.

Vil skape god treningshverdag

Den siste på laget, Tiril Døvre fra Siddis Trim og Turnforening, fullfører laget. Hun har drevet med turn på høyt nivå selv, og både har hun fulgt i hennes mors fotspor og videreført mye av det Tone Døvre selv stod for som turntrener. Som hun selv sier har turn alltid vært en stor del av livet hennes, og nå gleder hun seg til nye utfordringer.

– Det er utrolig spennende å være en del av landslagsteamet, og jeg gleder meg til å bli enda bedre kjent med teamet, trenere og utøverne. Jeg ønsker kontinuerlig å utvikle meg som trener og har lagt ned mye arbeid for å nå mine egne må. Da er det ekstra kjekt å se at det lønner seg med hardt arbeid, sier en fornøyd Tiril.

Hun har allerede begynt å danne seg et bilde av hva som blir viktig for henne og gruppen hun skal ha fokus på, nemlig rekruttgruppen.

– Jeg ønsker å danne et godt og åpent treningsmiljø, med fokus på gode holdninger og treningsiver, forklarer hun og legger til:

– Utøverne er unge, og selv om vi driver med en individuell idrett er det viktig med et godt treningsmiljø innad i gruppen. Vi skal jobbe med å danne et godt grunnlag med tanke på fysiske egenskaper, og jobbe med utøvernes styrker og svakheter, hvor utøvere og trenere lærer av hverandre.

Fikk utmerkelse

Under den strengeste lukkingen av det norske samfunnet på grunn av Covid-19 fikk hun utmerkelse som hverdagshelt, en heder delt ut av gjengen i God Morgen Norge på TV2.

Som flere andre trenere i Norge har hun lagt til rette for gode treningsmuligheter under perioden, og vil nok bruke en del av erfaringene til å motivere jentene til å stå på videre, og være klar når konkurransene starter opp igjen.

– Vi er nå inne i en spesiell tid, med smittevernregler som er blitt en del av vår hverdag og konkurranser som blir avlyst. Det er nå viktig at utøverne blir kjent, samt at jeg blir godt kjent med utøverne og trenerne slik at vi sammen skal kunne legge et godt grunnlag for videre utvikling. Dette blir veldig kjekt!

Første samling er allerede i helgen, og vi ønsker nye ansatte og alle utøverne en god samling.

Året er 2020, og tross noen tilbakefall her og der er landslagskaptein, Sofie Bråten, klar for å gyve løs på sesongen der hun endelig skal få comebacket.

Allerede i februar møter hun til intervju med NGTF, forventningsfull til hva sesongen bringer. Vi snakket om hva som kan bli første konkurranse, comeback-konkurransen, hvordan veien har vært og hvordan fremtiden ser ut.

Men det skulle ikke bli som vi drømte om, som vi håpet.

– Jeg hadde kanskje tenkt litt på det i en måned, men jeg visste ikke helt selv at jeg skulle ta avgjørelsen da jeg gikk på trening den dagen, sier Sofie.

Men en mandag, i Hasle hallen, etter en samtale med trener, Antonio Egri, tar hun valget.

Legger opp

Nå er det nok. Nå gir hun seg med turn som elitegymnast.

– Det var trist å ta avgjørelsen, men det var riktig, forklarer hun.

Flere elementer spilte inn for henne. Hun fullførte utdannelsen i vår, og startet i full stilling 10. august, noe som tar opp mye tid. Men ikke minst er det dette kneet, da. Som aldri ble helt bra etter skaden som kom under konkurranse i Østerrike i 2018.

– Det skulle jo bli mitt år i 2018, minnes hun at hun tenkte.

Hun var fast bestemt på å komme tilbake etter skaden, og Tokyo 2020 lå i det fjerne og ventet. Men så kom en bruskskade og ny operasjon, og så et tredje tilbakefall. Men i 2019 begynte hun da å bli klar igjen.

Klar for comeback, så kom covid-19

Betydningen av Sofie var lett å se, både i klubblaget, Oslo Turn, og på landslaget. Da Laurens van der Hout kom inn som trener i 2018 falt valget på henne som kaptein, og det har hun også vært på klubblaget.

Derfor var det mange som gledet seg over fremgangen hennes, og sammen skulle hun og lagvenninnene erobre 2020.

Det var helt frem til 12. mars, og statsminister, Erna Solberg, stengte ned Norge.

– Jeg var motivert før og under koronasituasjonen, og jeg vet jo ikke om ting hadde vært annerledes om sesongen ble som den skulle, forteller hun om våren som har vært.

Vil fortsette i miljøet

Det har altså ikke vært en lett avgjørelse for henne. Hun har snakket med sin samboer, Henrik Moum, trener i troppsgymnastikk, om dette, og er så glad i miljøet og idretten at et liv uten på mange måter var og er utenkelig.

– Henrik er så positiv og støttende at hver gang jeg pratet med ham om det fikk jeg ny motivasjon og giv til å fortsette, sier hun og ler litt.

– Jeg er ikke ferdig med turn, det er jo ikke derfor jeg gir meg. En av betingelsene til Antonio for at jeg skulle få lov til å gi meg er at jeg blir i miljøet. Og hvem vet, kanskje blir jeg troppsgymnast også.

Hun har hatt småjobber som trener, hjulpet til i trenerroller og er helt rå på koreografi.

– I løpet av kort tid vil hun være den beste koreografen i Norge. Hun er fresh og veldig moderne, og jeg er sikker på at hun fort vil bli involvert i landslaget som koreografitrener, forteller treneren hennes, Antonio.

Han har fått litt tid å fordøye samtalen deres, men klarer fortsatt ikke å se for seg et liv uten Sofie i hallen.

Trist uke for laget

– Det var hjerteskjærende å ha den samtalen med henne. Vi har jobbet sammen i minst åtte år nå, siden hun var bare ei lita jente. Hun er min første elitegymnast på høyt nivå, egentlig den første som traff alle milepælene innen turn. Du kan på en måte si vi har vokst opp sammen som gymnast og trener, så hun har betydd mye for meg, forteller treneren.

Og som Sofie også sier; det var aldri snakk om å la henne gå uten en lovnad om at hun blir i miljøet.

– Hun er kanskje den største, mest kjente og det beste eksempelet for andre i miljøet. Og med vår historie må jeg ha henne her i hallen. Det er viktig både for jentene i miljøet og meg, konstaterer han.

Den siste uka har mildt sagt vært spesiell for mange. Etter å ha tatt avgjørelsen med Antonio gikk veien videre til å fortelle resten av klubbvenninnene.

Håper hun har etterlatt seg ett godt ettermæle

– Jeg trodde egentlig hun skulle ta et ekstra comeback før hun ga seg helt. Men det var veldig trist da hun fortalte det til oss, sier lagvenninne Maria Tronrud.

Nå venter altså en ny hverdag for henne. Og selv om hun ikke skal være gymnast lengre, håper hun at hun gir seg med et godt ettermæle.

– Jeg håper jeg har vist at det går an å drive med turn også etter videregående skolegang. Det er viktig at jenter som driver med turn ser at det kan lønne seg å fortsette etter de er 18 år, og det er jo også den utviklingen man nå ser i resten av verden også. Man kan kombinere studier og trening og fortsatt få det til. Og så håper jeg jo og at forbundet kan komme mer på banen med støtte slik at det også kan hjelpe med å holde flere i idretten lengre.  

Ilden skulle vært tent, Julie Dicko Erichsen og Sofus Heggemsnes skulle ha deltatt på åpningsseremonien og forberedt seg på å gjennomføre sitt første OL. Sammen med den norske OL-delegasjonen skulle de ha levd ut drømmen og fått en opplevelse for livet.

Men fjellturer i Bergen og lek og moro i Oslo er hverdagen for våre to turnere.

Det er dog ingen krise for noen av dem, for det er bare et år til de får sjansen igjen.

– Jeg har tenkt så lite på det at jeg ikke oppdaga det før den dagen det skulle ha starta. Egentlig er det deilig å ikke tenke på det, for jeg har jo et år til å bli mye bedre på, forteller Sofus.

Julie på sin side innrømmer at hun nok har tenkt litt mer på det enn Sofus.

– Det var umulig ikke å tenke på det, for jeg visste jo at jeg skulle konkurrert. Da var det litt kjipt, men det går jo bra, det kommer jo neste år, forklarer hun.

Jobber med elementer

Begge er i gang med å sette øvelsene sine. Etter lang tid uten ordentlig trening i hall, og lite fokus på øvelsene, er det nå deilig å være litt i gang igjen.

– Jeg har trent noenlunde vanlig den siste tiden. Det var strengt i starten, og vi fulgte restriksjonene og vasket mye. Men nå trener vi godt. Jeg gjør litt deløvelser og jobber med elementer, sier Julie om hverdagen i Bergen.

For Sofus er det også en ganske normal hverdag i Hasle hallen og på NIH. Han startet rolig i apparatene etter en lang tid der han og treningskameratene kun fikk bruke airtrack. Men nå blir det mer og mer.

– Vi prøver å mikse momenter og gjør ikke så mye øvelser ennå. Jeg jobber en del i bøyle, men ikke så mye i de andre apparatene. For meg er det helt fint, jeg elsker den perioden vi er i nå, for nå kan vi ha det gøy å få mye tilbake. Jeg klør ikke akkurat i fingrene for å gjøre øvelser, sier Sofus mens han ler godt.

Det er dog ikke lenge før øvelsene må begynne å sitte. Allerede om to måneder er de nemlig i gang med NM på Eleverum. Og de er begge glad for at de har litt tid på seg, spesielt Sofus.

Brukt sommeren godt

– Hadde jeg konkurrert nå, hadde det gått dårlig.

Han ler godt når han snakker om dagens situasjon. Etter en litt fortvilende periode da hallene ble stengt ned, er han helt tilbake i sine vanlige rutiner, og får gjøre det han liker best. Julie utstråler også en stor glede over at ting begynner å bli mer eller mindre normalt for henne og treningsvenninnene i Bergen.

Kroppen føles bra, sier hun, og denne sommeren har hun kanskje trent bedre enn noen gang tidligere.

– Tidligere sommere har det kanskje vært litt vanskelig å trene ordentlig, sier hun latterfullt, og legger til:

– Men nå har vi hatt flere programmer fra koronaperioden vi har kunnet bruke. Da blir det litt annerledes, og derfor har jeg fått trent godt denne ferien.

Selv om de føler de er tilbake til hverdagen er de opptatt av at hverken de eller andre i turnmiljøet skal glemme koronavettreglene eller presse seg for hardt for å komme tilbake i vanlig form.

Viktig å jobbe gradvis

– Vi har jobbet gradvis, og det er mitt beste råd til alle andre også, sier Julie.

– Vi har passet nøye på belastningen og faren for å få skader, for det er lett å pådra seg skader fordi man vil raskt tilbake. Så er det noen elementer man bare må gjøre, selv om det kanskje føles litt skummelt med en gang. Da er det viktig å gjøre forberedende øvelser for å føle seg klar, legger hun til.

Og så var det NM, da.

– Jeg tipper det meste er på plass til NM, men jeg tror likevel ikke noen skal forvente at vi kommer til NM og er råbra, sier Sofus.

Det er Julie veldig enig i.

– NM kommer litt kjapt, men grunnlaget er der og kroppen føles bra, så jeg tror det vil gå greit. Men man skal kanskje ikke forvente for mye, for det er tross alt første konkurransen vår etter alt som har skjedd.

EM er satt opp i desember, og begge håper selvsagt det blir konkurranse, men følger med på situasjonen så godt de kan. Mellom NM i september og et eventuelt EM i desember skal de bruke til trening, trening og atter trening. Muligens er det en Norgescup, kanskje blir det en World Cup.

I mellomtiden skal de nyte siste rest av sommeren og gjøre seg klar til de får lov å konkurrere igjen.

Fra 1. september får turn kvinner ny landslagssjef, og etter et par runder med flere sterke kandidater var det tilslutt Birgit Vallestrand som fikk tilbud om stillingen.

– Dette kommer til å bli kjempegøy, og jeg er ydmyk og stolt av at NGTF har gitt meg tillitt, sier Birgit.

Hun har allerede vært involvert i gym og turn i flere år, og har opparbeidet seg en solid kompetanse på flere områder. Hun har vært med å utvikle klubb, med topp og bredde, fra start, og vet litt om hvor skoen trykker om man ser på fundamentet som må legges.

Skal viderebringe «Vi er Norge»-filosofien

Hun har også jobbet flere år i skolesystemet og har pedagogisk erfaring som er godt å ha med seg inn i jobben som landslagssjef. For ikke å nevne toppidrettssamarbeidet hun har stått for i jobben hos Wang.

Sammen med avtroppende landslagssjef, Laurens van der Hout, har hun de siste årene vært involvert i landslaget, og de har startet en reise og en filosofi, «Vi er Norge», som hun ønsker å ta med seg videre. Da er det godt å ha alt dette i bakhånd.

– ­Laurens har gjort en god jobb med landslaget, og det han har startet er viktig å fortsette med. Jeg kommer nok til å sette mitt preg på det, men retningen er den sammen, forteller hun.

Håper på to OL-utøvere

Norsk kvinneturn har hatt en oppadgående kurve de siste årene, og Birgit har ikke tenkt å være en bremsekloss for utviklingen. Ambisjonen er å sørge for at kurven stiger til værs.

– Jeg mener det er helt realistisk å ha en til to utøvere med i hvert OL, konstaterer hun.

Hun er vant med å jobbe tverrfaglig, og allerede har hun hentet mye inspirasjon og lærdom fra de beste i verden. Blant annet har hun lært å glede seg over de som tar steget opp, men også forstå hvorfor denne utøveren blir god, hva som ligger bak og prøve å gjenskape det.

For å utvikle dette videre ønsker hun å ha klubbene, trenerne og utøverne med på laget.

– Vi vil alltid ha ulike generasjoner og talenter, men det fundamentet som ligger der er starten på noe bra. Vi skal fortsette å bygge jevnt, hjelpe med å veilede i klubbene, så sant som trenere og utøvere.

– Klubbene er utrolig viktige

Hun stopper opp et lite øyeblikk når hun snakker om klubbene. Det å ha et godt samarbeid med dem er utrolig viktig for henne. Både at gymnastene har et godt sted å utvikle seg, men også at forholdet mellom klubbene og landslaget er fruktig, slik at de kan utvikle seg sammen.

– Det er så viktig det arbeidet som gjøres i klubbene. Det er der gymnastene våre utvikles. Skal vi nå målet om to gymnaster i OL må vi hjelpe hverandre.

Hun klør i fingrene etter å komme ordentlig i gang. De fleste jentene er allerede i gang med trening i apparatene, og ny dato og nytt sted for EM er fastsatt. Men det er mye som skal på plass ennå.

– Utøverne må ha helsen på plass og trene i mengder. Det er mye krefter som er i sving, og derfor er det viktig at vi balanserer treningen. Så håper jeg og vi kan ta lærdom av det vi har vært gjennom. Men jeg gleder meg til å se alle igjen på samlingen vi skal ha i august/september.

– Jeg gleder meg til vi kommer skikkelig i gang – slik at jeg kan bidra til at vi sammen fortsetter å bygge system og tilrettelegge for fremtidige jenter som ønsker å bruke tid på vår fantastiske idrett.

Det har vært noen utfordrende uker for liten og stor. Ut fra det vi får tilsendt og ser, virker det som motivasjonen hos gymnaster på alle nivå fortsatt er på topp. Det gleder oss, og vi vil veldig gjerne være med å motivere videre.

– Nå har vi hatt fire uker med pause fra ordentlig turntrening der treningen har vært mest generell eller med fokus på basis. Derfor er det viktig å holde motivasjon og treningsglede på høyt nivå. Vi vet det er en utfordring for mange, sier landslagssjef for turn menn, Gabriel Negru.

Det er lysere ute, solen begynner å titte frem noen plasser. Men til og med der det er snø er utøverne flinke til å utnytte det de har for å gjøre det trives best med.

Men å gjøre som Fredrik Johnsen og Sofie Bråten under her hjelper på humøret, samtidig som man får frisk luft.

Man trodde kanskje det ville avta noe med såkalte challenges på sosiale medier med tiden, men fortsatt går de som ild i tørt gress. Selv om det ikke er konkurranse i så måte, mener Negru at en type form for konkurranse er viktig i denne perioden.

– Det å finne på små konkurranseøvelser mellom utøvere, gjerne digitalt ettersom det er den nye formen for møteplass nå, kan være med på å gi en motivasjonsboost.

Hva er din favorittchallenge eller hva motiverer deg? Tagg oss eller send ditt bidrag til oss på Instagram – @gymogturn

– Finn noen styrkeøvelser og se hvem som klarer å makse ut av treningskameratene dine. Fint om det også er noe spesifikt innen turn, legger Negru til.

Det blir ikke store konkurranser før sommeren slik det ser ut, og konkurranse og bare å få trene i hallen med vennene sine er noe mange savner. Men det å skifte fokus og heller fokusere på det man kan gjøre noe med, er også viktig i denne perioden.

Turn er en idrett med belastningsskader. Flere av utøverne på herrelandslaget har vært gjennom operasjoner, eller har hatt skader de har prøvd å lege under vinteren. Nå er det perfekte tidspunktet til å få bukt med småvondtene.

– Det er ingen tvil om at dette er en god tid for utøvere å komme hundre prosent tilbake fra skade med å gjøre øvelser som gir deg full funksjonalitet igjen, sier Negru.

Flere øvelser gymnaster vanligvis gjør på trening og i konkurranse er ikke så enkelt å opprettholde uten apparatene. Likevel er det ting ma kan gjøre for å være forberedt til dagen hallene åpner igjen.

Philip Fleischer og Nore Stene har laget to program som er perfekt for det.

Ellers har flere av gutta på herrelandslaget laget gode programmer for skadeforebygging, eller program som hjelper kroppen å være klar for det som kommer.

– Det er minst like viktig å bygge opp små deler av musklene slik at man tåler mer belastning når man er tilbake, minner Negru.

Hun skulle ha konkurrert i EM om en måned, testevent i juni før turen skulle ha gått til Tokyo. Istedenfor jubler Julie Erichsen for avlyst eksamen og et år med muligheten til å forberede seg enda bedre til OL.

­– Først fikk vi beskjed at vi ikke fikk gå på skolen, og da var vi ganske fornøyde. Og så kom beskjeden at eksamen er avlyst, og da ble vi enda mer fornøyd. Jeg skulle hatt eksamen i kjemi, så er glad jeg slipper den, sier en lattermild Julie Erichsen.

Selv om de ikke får være på skolen er hun ikke fri for skoleoppgaver. Timene går nesten som normalt, bare online fremfor i klasserommet, så hun sier hun fortsatt har nok å henge fingrene i. Men hun merker savnet av å være i hallen.

– Det var litt kjipere å få beskjed at hallen var stengt. Hva skal man gjøre de neste ukene da? Men det har gått greit, forteller bergenseren.

Hun har gått fra to økter til dagen til kun en. Savnet etter apparatene i hallen er der, men hun, som alle andre, gjør det beste hun kan utav situasjonen.

– Det blir jo ikke like intenst og like lange økter som vi hadde før, men vi har onlinetrening med Anatol (treneren) og de andre jentene. Han styrer øvelsene og si hva vi skal gjøre og viser også med en dukke hvordan vi skal gjøre dem. Så det blir mye styrke, men vi utnytter også det fine været til å gå turer til Ulrikken og slikt.

Har fått kjenne konsekvensene på kroppen

Turnerne på landslagene i NGTF er vant med en hverdag som består av turn, turn og atter turn. Nå har plutselig Julie og de andre utøverne fått mer tid.

– Det går helt fint, men jeg merker jo at hverdagen er litt annerledes, for det er jo en stor forskjell. Vanligvis kommer jeg hjem og er litt sliten, mens nå er jeg mer rastløs og kan plutselig finne på å gå på hendene hjemme.

Foruten å være akrobatisk hjemme, har hun også fått en ekstra oppgave. Med foresatte i helsebransjen passer hun på sin søster mens de er på jobb, og gir henne den hjelpen hun trenger med sitt skolearbeid.

Hun har også fått sett koronasituasjonen med et annet syn enn de fleste andre.

– Jeg ble med min mor på sykehuset der hun jobber for å ta blodprøver, og der var det helt tomt. Vanlig drift er mer eller mindre satt på vent. Fremfor å bare få med seg tallene i nyhetene fikk jeg se det med egne løyne, og da tar man det litt mer på alvor. Jeg skjønner veldig godt alvoret i situasjonen, sier Julie.

For henne ser hun at tiltakene staten har iverksatt fungerer, og blir stadig oppdatert av moren om situasjonen. Det gir henne også en ekstra trygghet forklarer hun.

Selv om det blir flere timer hjemme enn på trening er hun ved godt mot. At de fleste konkurransene hennes denne våren er kansellert ønsker hun ikke ha for mye fokus på det.

– Det er jo selvsagt litt kjedelig at EM i Paris er avlyst. Det er alltid gøy å konkurrere i Paris fordi det er mye liv i hallen med flere tusen franskmenn som heier og skriker. Så skulle jeg og vært med på et type testevent før OL i Nederland. Der skulle alle de kvalifiserte være med, med podietrening og tv-sendinger og alt. Men blir høstsesongen og neste sesong normal, så går det helt fint.

Vil forbedre seg til 2021

Julie kvalifiserte seg til OL som første norske kvinnelige turner på 28 år, og var derfor veldig gira på en tur til Tokyo kommende sommer. Planene var lagt med klubbtrener, Anatol, og landslagsledelsen, men nå får hun litt mer tid til å forberede seg.

– Jeg ble ikke veldig overrasket over at det ble flyttet, men så det litt komme også. Vi var jo innstilt på at vi skulle dit nå, så det er selvsagt litt kjipt, men det er greit også, for hadde de ikke flyttet det hadde man ikke fått forberedt seg ordentlig. Nå får jeg tid til å utvikle vanskelighetsgraden noe.

Derfor er det ingen tvil om at det kribles etter å komme tilbake i skikkelig trening. Allerede har hun begynt å jobbe med et nytt hopp, men hvor mye mer hun får gjort vet hun når de er tilbake i hallen igjen.

Inntil det håper hun alle rundt henne og ellers kommer ut av situasjonen på best mulig måte.

– Nå er det bare å holde humøret oppe og ikke tenke at dette er verdens undergang. Utfordre deg seg med trening og andre ting for å få tiden til å gå.

20. – 25. februar var åtte av senior-jentene i Budapest, Ungarn og trente med det ungarske landslaget.

Disse jentene deltok: Julie Erichsen, Julie Søderstrøm, Julie Madsø, Juliane Tøssebro, Mari Kanter, Selma Halvorsen, Maria Tronrud og Edel Charlotte Fosse.

Trenere: Laurens van der Hout, Antonio Egri, Joanna Uracz og Anatol Ashurkov.

Samlingen ble gjennomført for å forberede jentene til EM som går i Paris i slutten av april. Det var en positiv atmosfære og mye bra trening. I midten av samlingene ble det gjennomført en test for å sjekke hvor jentene står i forhold til målene. Det er selvfølgelig hardt å gjennomføre en slik test under en samling, men samtidig gir det god informasjon til gymnaster og trenerne på hva som er i rute og hva som må justeres.

Landslagstrener, Laurens van der Hout oppsummerer:

I liked to see that the attitude to do the best you can didn’t «fall down» even if the tiredness after a few trainings in a row was coming up. I think we are on the right track for having the possibility to show a good team competition in Paris.

Helgen 7. – 9. februar arrangerte Siddis TT og Tiril Døvre årets første nasjonale treningssamling for FIG-gymnaster i Stavanger turnhall.

Dette er en av to samlinger som skal arrangeres for de gymnastene som konkurrerer i FIG-konkurranser og NM, og som ikke er på landslaget.

Turn kvinner håper dette skal hjelpe å ta vare på de nest beste jentene våre slik at de kan holde på med den flotte idretten i lang tid.

Denne helgen deltok 68 jenter fra 16 forskjellige klubber. Det ble mye bra trening, sosialt blant både gymnaster og trenere, og vi håper noen nye vennskapsbånd ble knyttet.

  

Neste samling vil gå i Midt-Norge i august.

Region Vest har hatt en kickstart på 2020 med regionsamling for turn kvinner i Stavanger Turnhall 17. – 18. januar.
46 gymnaster i alderen 10-17 år deltok på samlingen. Det var god stemning i hallen og treningsiveren var på topp. Tilbakemelding fra gymnaster, deltakende trenere og foreldre, er alle positive og hyggelige. Alt i alt en vellykket og kjekk turnhelg i Stavanger. Ansvarlig og organisator for samlingen var Siv Rita Eikeskog.

Dette er viktige samlinger for rekruttering og miljø. Fint for unge trenere å jobbe sammen med erfarne trenere og få hjelp til videreutvikling og mulighet til å stille faglige spørsmål. Ikke minst er det inspirerende for alle, både gymnaster og trenere på alle nivå, å jobbe med naboklubbene.

«Vi er Norge» gjelder like mye på krets og nasjonalt plan som på landslaget. Det er bare sammen vi kan løfte nivået i turn Norge.

Tradisjonen tro blir det dommer- og trenerseminar. Dette seminaret er for alle dommere uansett grad, men også nyttig for trenere da de jobber tett med reglementet og bør kunne dette. Mål for seminaret er å analysere og dømme øvelser fra turnstigen, FIG-Elite og CoP.

Sted: Quality Comfort Hotel, Gardermoen, 10 min med skyttelbuss fra flyplassen

Tid: 25.januar kl. 10.00-17.00

Pris: Kr. 500,- inkl. lunsj

Innbydelse og påmeldingskjema finner du i terminlisten

 

Håper vi sees!

16.-17.november gikk den store begivenheten for stige turnere av stabelen på Sotra. 97 jenter og 40 gutter fra hele landet var samlet for å kjempe for kretsen sin. På jente siden var det hele 11 kretslag og Oslo og Akershus gikk helt til topps med Hordaland på andreplass og Rogaland på tredjeplass.

I gutteklassen var det kun 4 kretser som hadde lag og her var det Rogaland som ble best foran Oslo og Akershus og Hordaland på tredjeplass.

I mangekamp ble det følgende vinnere: jenter kl.1: 1. plass Julie Fadnes, Hordaland, 2.plass Emma Sofie Bøgh, Oslo og Akershus, 3.plass Stina Elvestad, Østfold

Klasse 2: 1.plass Frida Strøm, Oslo og Akershus, 2.plass Aurora Tunsberg, Rogaland, 3.plass Oline Myhre Rolfsøn, Østfold

klasse 3: 1.plass Serina Kvæstad, Oslo og Akershus, 2.plass Elvira Stendahl, Rogaland, 3.plass Kaya-Emilie Skjolddal, Hordaland

Gutter klasse 1: 1.plass Herman Stray Sørensen, Oslo og Akershus, 2.plass Joshua Uche Ifeanyi, Oslo og Akershus, 3.plass Isak Reiveland, Rogaland

Klasse 2: 1.plass Sebastian Sponevik, Oslo og Akershus, 2.plass Jacob Kvamsøe, Hordaland, 3.plass Misja Lukianets, Vestfold

Klasse 3: 1.plass Aksel Stendahl, Rogaland, 2.plass Aleksander Lundekvam, Hordaland, 3.plass Edvard Dimmen Roppen, Møre og Romsdal

Flere resultater finner du under hver gren.

Alle bilder er tatt av Ann-Magritt Stendahl

I helgen gikk siste Unisport Norgescup i Holmen turnhall med 176 jenter fra hele Norge. Norges cupfinalemedaljer ble delt ut til de de 3 beste sammenlagt gjennom 3 Norgescup konkurranser i 2019.

Klasse 1: 1.pl.Stine Elvestad, Trøgstad TF,2.pl. Julie Marie Rønning, Oslo  TF , 3.pl. Julie Fadnes , Sotra SK

Klasse 2: 1.pl. Ingrid Dystvold, Hamar TF, 2.pl. Oline Myhre Rolfsen, Moss TF, 3.p. Frida Strøm , Holmen TT

Kl.3: 1.pl. Serina Kvæstad, Holmen TT, 2.pl. Victoria von Krogh, Holmen TT, 3pl.Nora Margrethe Lindberg, Nøtterøy TF

Gratulerer til alle !

Her kan du se utregningen av Norgescup poeng