Gratis treningssamling i gymnastikkhjul.
Alle som driver med gymnastikkhjul, eller har lyst til å prøve, er velkomne.
Dette blir en samling for alle utøvere, fra nybegynnere og elite.

Kurs-ID: 80169

Sikringskurs 1 tumbling og Sikringskurs 1 trampett arrangeres av Viken og Oslo Gymnastikk- og Turnkrets i samarbeid med Hokksund Turnforening.

Kursene gjennomføres etter den nye trenerløypa, og retter seg mot alle som bruker trampett, tumbling, airtrack, trampolinebane eller tilsvarende på trening, i konkurranser, eller i undervisning.

Sted: Hokksundhallen, Loesmoen, Lyngveien 48, 3300 Hokksund

Tid:
Tumbling, lørdag 30. august 2025, kl. 10.00-18.00
Trampett, søndag 31. august 2025, kl. 10.00-18.00
Endringer i timeplanen kan forekomme

Trenerutvikler: 
Jan Aage Schulsrud

Kursavgift:
Sikringskurs 1 tumbling:
kr. 950,- for deltakere med trenerlisens fra NGTF.
kr. 1150,- for deltakere uten trenerlisens fra NGTF.

Sikringskurs 1 trampett:
kr. 950,- for deltakere med trenerlisens fra NGTF.
kr. 1150,- for deltakere uten trenerlisens fra NGTF.

Pris om man deltar på begge kursdagene: kr. 1700,-med lisens og kr. 2100,- uten trenerlisens.

Priser for deltakere som ikke er medlem av klubb tilsluttet NGTF:
Sikringskurs Trampett, kr. 1550,-
Sikringskurs Tumbling, kr. 1550,-
Begge kurs: kr. 2600,-

Her finner du mer informasjon om trenerlisens

Påmelding:
Påmeldingen åpner: 9. mai 2025
Påmeldingsfrist: 8. august 2025

Viktig informasjon:

Kurs-ID: 80168

Sikringskurs 1 tumbling og Sikringskurs 1 trampett arrangeres av Viken og Oslo Gymnastikk- og Turnkrets i samarbeid med Oslo Turnforening.

Kursene gjennomføres etter den nye trenerløypa, og retter seg mot alle som bruker trampett, tumbling, airtrack, trampolinebane eller tilsvarende på trening, i konkurranser, eller i undervisning.

Sted: Oslo Turnforening, Haslehallen, Eikenga 6, 0579 Oslo

Tid:
Tumbling, lørdag 13. september 2025, kl. 10.00-18.00
Trampett, søndag 14. september 2025, kl. 10.00-18.00
Endringer i timeplanen kan forekomme

Trenerutvikler: 
Mikkel Ellertsen og Kjartan Frafjord

Kursavgift:
Sikringskurs 1 tumbling:
kr. 950,- for deltakere med trenerlisens fra NGTF.
kr. 1150,- for deltakere uten trenerlisens fra NGTF.

Sikringskurs 1 trampett:
kr. 950,- for deltakere med trenerlisens fra NGTF.
kr. 1150,- for deltakere uten trenerlisens fra NGTF.

Pris om man deltar på begge kursdagene: kr. 1700,-med lisens og kr. 2100,- uten trenerlisens.

Priser for deltakere som ikke er medlem av klubb tilsluttet NGTF:
Sikringskurs Trampett, kr. 1550,-
Sikringskurs Tumbling, kr. 1550,-
Begge kurs: kr. 2600,-

Her finner du mer informasjon om trenerlisens

Påmelding:
Påmeldingen åpner: 9. mai 2025
Påmeldingsfrist: 22. august 2025

Viktig informasjon:

Kolbotn IL – Rytmisk Gymnastikk ønsker velkommen til KM for rekrutter lørdag 10.mai 2025 (flyttet fra 26.4).

Se invitasjon for mer informasjon.
Påmeldingsfrist 22.april 2025

Påmelding på https://gm-events.com/events/

Hold av dato! Mer informasjon kommer.

Foreløpig kan du sjekke ut Asker Open 2025 – nasjonal parkourkonkurranse som arrangeres 20. september.

Norges Gymnastikk- og Turnforbund og Asker Turnforening planlegger Parkour-NM i april 2026. For å sikre et mest mulig vellykket mesterskap arrangerer vi test-eventet Asker Open høsten 2025. Her skal vi prøve ut konseptet, samle erfaringer og legge grunnlaget for et skreddersydd NM for utøverne.

PÅMELDING ER ÅPEN!
Frist for påmelding: 30. juni
Er du ikke medlem av en klubb som er under NGTF? Fortvil ikke, du kan uansett delta!

Foreløpig vil konkurransen foregå på over én dag, lørdag 20. september, med forbehold om at det kan utvides til søndag 21. september i tillegg, men det avhenger av antall deltakere. Det viktigste er at du holder av denne helgen!

Mer informasjon, kriterier og ytterligere detaljer finner du i invitasjonen!
Du kan også følge med på arrangør sin hjemmeside for mer informasjon.

Se inspirasjonsvideo her:

Det konkurreres i følgende klasser:
Gjelder det året man fyller.
– Senior kvinner, 16 år og eldre
– Senior menn, 16 år og eldre
– Junior kvinner, 13-15 år
– Junior menn, 13-15 år
– Pre-junior, 11-12 år

– Mini warriors, 9-12 år (regional jam for Viken & Oslo og Innlandet) *
– Mini warriors, 6-8 år (lokal jam, maks 1 times reisetid) *
*Regional og lokal oppvisning/jam foregår separat. Jam har ikke resultatlister, og alle vil motta deltakerpremie.

Deltagere i alderen 11-12 år som er godt øvet kan velge å melde seg som pre-junior i Asker Open. Deltagere i alderen 11-12 år som er nybegynnere eller litt øvet, melder seg på Mini warriors gruppe 2 i det regionale oppvisningen.

Seniorer, juniorer og pre-juniorer kan delta i begge grener, Speed og Freestyle, men kan også stille i kun én av grenene om man ønsker det. Mini warriors har egen jam i separat hall.

 
Viken og Oslo Gymnastikk og turnkrets inviterer i samarbeid med Slemmestad og Omegn Turnforening til Kretskonkurranse nr 2 2025 i Holmen Turnhall 24 og 25 mai, for klassene:

Aspirant 6-10 år
Rekrutt 11-12 år
Gutter 13-14 år
Junior 15-16 år
Junior 17-18 år
Paraturn

Påmeldingsfrist: 25 april 2025

Viken og Oslo Gymnastikk- og Turnkrets inviterer til kretsdommerkurs i Oslo 11.-13. april.

Tid og sted
Fredag 11.04. kl. 17:00 – 20:00
Lørdag 12.04. kl. 10:00 – 18:00
Søndag 13.04. kl. 10:00 – 15:00

Sted: Haslehallen
Adresse: Eikenga 6, 0579 Oslo

Påmeldingsfrist er søndag 6. april.
Se vedlagt invitasjon for mer informasjon

Vi ønsker velkommen til klubbkonkurranse for parkourgrupper i Hammer Turn, Oslo og Viken.

Adresse: Kjennhallen’s turnhall, Mailandveien 24, 1473 Lørenskog.

Lørdag 03. Mai 2025

Oppvisning: 7-8 år & 9-10 år (15 plasser)

(7-8 åringer kan delta kun i egen klubb eller lokalmiljø (innen 1 times reisevei med bil).
Konkurranse: 11+ år (35 plasser)

Lenke til elementer parkour:
https://docs.google.com/document/d/12KxS7cJJnRe8rs4LXcfPHdnmD8f8cOKu1JJQASvSv7Q/edit?usp=sharing

Startkontingent: kr. 350,- (født 2014 eller tidligere)
Oppvisning: kr. 150,- (født 2015-2016-2017)

Tidsplan

Oppmøte for parkour-atleter kl. 10:30 i flerbrukshallen, med konkurransestart fra kl. 11:15, ferdig innen 14:00.

Alle deltakerne vil bli premiert.

«Det er klubben/laget/gruppen som har ansvar for at utøvere har gyldig konkurranselisens/forsikring før påmelding til konkurranser.» – NGTF

Inngangspriser – kr. 150,- fra 15 år, barn går gratis.

Påmeldingslenke :
https://www.letsreg.com/no/register/parkourkonkurranse3maiihammerturn1_13032025014116

Se mer informasjon i vedlagt invitasjon.

Vi har gleden av å invitere til barne og ungdomsstevne Lørdag 24. mai 2025 – Flatebyhallen – Enebakk

Nærliggende klubber er hjertelig velkommen til å melde seg på. Vi har kapasitet til max 80 deltagere fordelt på inntil 4 oppvisninger/ tropper i tillegg til våre egne utøvere. Dere er velkommen med en forening eller tropp/ parti. Førstemann til mølla prinsippet gjelder

Stevnet vil være tellende for kretsmedaljer/ merker som meldes inn på deltagerlisten ved påmelding. Det vil ikke være noen deltagermedalje.

Deltakeravgift kr 150,- pr pers betales til konto via faktura etter godkjent påmelding. Dekker merke og en drikke ( merker tellende for voksne vil tilkomme med avgift).

Informasjonsskriv og påmeldingsskjema vil sendes de klubber som har fått godkjent sin deltagelse.

Tenker dere delta med tropper som benytter apparater – spør oss om vår utstyrsliste.

Foreløpig planlagt stevne start kl 12.00 med senest slutt kl 17.00.

Meld deres interesse på e-post innen mandag 10. april 2025 (endelig påmeldingsfrist etter meldt interesse vil være 30. april 2025).

Arrangementet er flyttet til 10. mai.

Oppdatert arrangement finner du her.

For å utvikle morgendagens toppidrettsutøvere kreves kompetente trenere!

Norges Gymnastikk og Turnforbund arrangerer i samarbeid med Norges idrettsforbund (NIF) og Olympiatoppen (OLT) Trener 3-kurs for trenere i gymnastikk og turn, i perioden fra august 2025 til og med juni 2026.

Generelt om Trener 3:

Målgruppen er trenere som ønsker å hjelpe utøvere som har fokus på prestasjonsutvikling mot et høyt nasjonalt nivå og internasjonal deltagelse.

Kursets læringsmål er å gjøre treneren i stand til å analysere, reflektere og benytte praksis og teori som er relevant for best mulig prestasjonsutvikling for morgendagens toppidrettsutøvere.

Trener 3 består av 90 timers kursarbeid (workshops, forarbeid og etterarbeid) og 90 timers praksis med egne utøvere.

For å delta på Trener 3 kreves det at man har Trener 2-kompetanse (se nedenfor for detaljer), fungerer aktivt som trener, har Trenerattesten og trenerlisens, og kan kommunisere på norsk på et nivå som reflekterer Trener 3-kompetanse.

Kursets emner:

– Strategi og målprosesser, egen kompetanseanalyse
– Idrettscoaching
– Idrettspsykologi
– Prestasjonsernæring
– Hvem er jeg som trener – hvem er utøverne mine? (utviklingsfilosofi, verdier og kultur)
– Individuell tilrettelegging i et utviklings- og læringsperspektiv
– Prestasjonsutvikling gjennom fysisk trening, skadeforebygging og planlegging

Emnene er strukturert i fire workshops med tilhørende forarbeid, refleksjonsmøter og prosjekter. Detaljer for hver workshop er å finne i NGTFs kurskalender.

Søknadsprosess og frister:

Utfylt og signert søknadsskjema sendes til kompetanse@gymogturn.no senest 23. mai.

Tildeling av plasser og evt. etablering av venteliste forventes å skje senest 5. juni.

Bekreftelse på at man tar imot tildelt plass må gis senest 20. juni.

Invitasjon og ytterligere informasjon:

Alle detaljer om Trener 3-kurset finnes i kursinvitasjonen.

Du kan finne mer om Trenerløypa og om godkjenning av Trener 2-kompetanse på våre nettsider for trenerutdanning, under nedtrekksfanen «Trenerløypa».

Mer om Trener 2-kompetanse:

For å delta på Trener 3 kreves det at man har Trener 2-kompetanse. Det finnes tre veier til dette kravet:

1. Man har allerede Trener 2-kompetanse i Norge (sjekk Idretts-CV på MinIdrett).

2. Man har formell kompetanse fra andre land og/eller universitet/høyskole, og man søker om å få tildelt Trener 2 i Norge på grunnlag av dette, senest innen søknadsfristen for Trener 3.

3. Unntak for 2025: Personer som er i gang med NGTFs nye Trener 2 (intro, basis, felles, gren), men som ikke har fått tatt den siste delen fordi fordypning i aktuell gren ikke er arrangert av NGTF før søknadsfristen, kan søke om opptak på Trener 3 på bakgrunn av erfaring. Det gjøres da en avtale om at man fullfører Trener 2 så snart aktuell grenfordypning tilbys av NGTF.

Spesifikt for workshop 4:

Workshop 4 har følgende tema:

Individuell tilrettelegging i et utviklings- og læringsperspektiv

Sted:

Oslo

Tid:

Lørdag 30. til og med søndag 31. mai. Klokkeslett kommer.

Trenerutviklere:

Lars-Arne Andersen (Olympiatoppen)

Ytterligere detaljer vil bli delt med deltagere på Trener 3 via egen Teams-gruppe.

For å utvikle morgendagens toppidrettsutøvere kreves kompetente trenere!

Norges Gymnastikk og Turnforbund arrangerer i samarbeid med Norges idrettsforbund (NIF) og Olympiatoppen (OLT) Trener 3-kurs for trenere i gymnastikk og turn, i perioden fra august 2025 til og med juni 2026.

Generelt om Trener 3:

Målgruppen er trenere som ønsker å hjelpe utøvere som har fokus på prestasjonsutvikling mot et høyt nasjonalt nivå og internasjonal deltagelse.

Kursets læringsmål er å gjøre treneren i stand til å analysere, reflektere og benytte praksis og teori som er relevant for best mulig prestasjonsutvikling for morgendagens toppidrettsutøvere.

Trener 3 består av 90 timers kursarbeid (workshops, forarbeid og etterarbeid) og 90 timers praksis med egne utøvere.

For å delta på Trener 3 kreves det at man har Trener 2-kompetanse (se nedenfor for detaljer), fungerer aktivt som trener, har Trenerattesten og trenerlisens, og kan kommunisere på norsk på et nivå som reflekterer Trener 3-kompetanse.

Kursets emner:

– Strategi og målprosesser, egen kompetanseanalyse
– Idrettscoaching
– Idrettspsykologi
– Prestasjonsernæring
– Hvem er jeg som trener – hvem er utøverne mine? (utviklingsfilosofi, verdier og kultur)
– Individuell tilrettelegging i et utviklings- og læringsperspektiv
– Prestasjonsutvikling gjennom fysisk trening, skadeforebygging og planlegging

Emnene er strukturert i fire workshops med tilhørende forarbeid, refleksjonsmøter og prosjekter. Detaljer for hver workshop er å finne i NGTFs kurskalender.

Søknadsprosess og frister:

Utfylt og signert søknadsskjema sendes til kompetanse@gymogturn.no senest 23. mai.

Tildeling av plasser og evt. etablering av venteliste forventes å skje senest 5. juni.

Bekreftelse på at man tar imot tildelt plass må gis senest 20. juni.

Invitasjon og ytterligere informasjon:

Alle detaljer om Trener 3-kurset finnes i kursinvitasjonen.

Du kan finne mer om Trenerløypa og om godkjenning av Trener 2-kompetanse på våre nettsider for trenerutdanning, under nedtrekksfanen «Trenerløypa».

Mer om Trener 2-kompetanse:

For å delta på Trener 3 kreves det at man har Trener 2-kompetanse. Det finnes tre veier til dette kravet:

1. Man har allerede Trener 2-kompetanse i Norge (sjekk Idretts-CV på MinIdrett).

2. Man har formell kompetanse fra andre land og/eller universitet/høyskole, og man søker om å få tildelt Trener 2 i Norge på grunnlag av dette, senest innen søknadsfristen for Trener 3.

3. Unntak for 2025: Personer som er i gang med NGTFs nye Trener 2 (intro, basis, felles, gren), men som ikke har fått tatt den siste delen fordi fordypning i aktuell gren ikke er arrangert av NGTF før søknadsfristen, kan søke om opptak på Trener 3 på bakgrunn av erfaring. Det gjøres da en avtale om at man fullfører Trener 2 så snart aktuell grenfordypning tilbys av NGTF.

Spesifikt for workshop 3:

Workshop 3 har følgende tema:

Prestasjonsutvikling gjennom fysisk trening, skadeforebygging og planlegging

Sted:

Oslo

Tid:

Lørdag 14. til og med søndag 15. februar. Klokkeslett kommer.

Trenerutviklere:

Bente Amundsen, Henning Ottersen, Henrik Moum

Ytterligere detaljer vil bli delt med deltagere på Trener 3 via egen Teams-gruppe.

For å utvikle morgendagens toppidrettsutøvere kreves kompetente trenere!

Norges Gymnastikk og Turnforbund arrangerer i samarbeid med Norges idrettsforbund (NIF) og Olympiatoppen (OLT) Trener 3-kurs for trenere i gymnastikk og turn, i perioden fra august 2025 til og med juni 2026.

Generelt om Trener 3:

Målgruppen er trenere som ønsker å hjelpe utøvere som har fokus på prestasjonsutvikling mot et høyt nasjonalt nivå og internasjonal deltagelse.

Kursets læringsmål er å gjøre treneren i stand til å analysere, reflektere og benytte praksis og teori som er relevant for best mulig prestasjonsutvikling for morgendagens toppidrettsutøvere.

Trener 3 består av 90 timers kursarbeid (workshops, forarbeid og etterarbeid) og 90 timers praksis med egne utøvere.

For å delta på Trener 3 kreves det at man har Trener 2-kompetanse (se nedenfor for detaljer), fungerer aktivt som trener, har Trenerattesten og trenerlisens, og kan kommunisere på norsk på et nivå som reflekterer Trener 3-kompetanse.

Kursets emner:

– Strategi og målprosesser, egen kompetanseanalyse
– Idrettscoaching
– Idrettspsykologi
– Prestasjonsernæring
– Hvem er jeg som trener – hvem er utøverne mine? (utviklingsfilosofi, verdier og kultur)
– Individuell tilrettelegging i et utviklings- og læringsperspektiv
– Prestasjonsutvikling gjennom fysisk trening, skadeforebygging og planlegging

Emnene er strukturert i fire workshops med tilhørende forarbeid, refleksjonsmøter og prosjekter. Detaljer for hver workshop er å finne i NGTFs kurskalender.

Søknadsprosess og frister:

Utfylt og signert søknadsskjema sendes til kompetanse@gymogturn.no senest 23. mai.

Tildeling av plasser og evt. etablering av venteliste forventes å skje senest 5. juni.

Bekreftelse på at man tar imot tildelt plass må gis senest 20. juni.

Invitasjon og ytterligere informasjon:

Alle detaljer om Trener 3-kurset finnes i kursinvitasjonen.

Du kan finne mer om Trenerløypa og om godkjenning av Trener 2-kompetanse på våre nettsider for trenerutdanning, under nedtrekksfanen «Trenerløypa».

Mer om Trener 2-kompetanse:

For å delta på Trener 3 kreves det at man har Trener 2-kompetanse. Det finnes tre veier til dette kravet:

1. Man har allerede Trener 2-kompetanse i Norge (sjekk Idretts-CV på MinIdrett).

2. Man har formell kompetanse fra andre land og/eller universitet/høyskole, og man søker om å få tildelt Trener 2 i Norge på grunnlag av dette, senest innen søknadsfristen for Trener 3.

3. Unntak for 2025: Personer som er i gang med NGTFs nye Trener 2 (intro, basis, felles, gren), men som ikke har fått tatt den siste delen fordi fordypning i aktuell gren ikke er arrangert av NGTF før søknadsfristen, kan søke om opptak på Trener 3 på bakgrunn av erfaring. Det gjøres da en avtale om at man fullfører Trener 2 så snart aktuell grenfordypning tilbys av NGTF.

Spesifikt for workshop 2:

Workshop 2 har følgende tema:

Hvem er jeg som trener – hvem er utøverne mine? Det blir fokus på utviklingsfilosofi, verdier og kultur.

Sted:

Avklares etter opptak. Dersom deltagerne er geografisk spredt vil Workshop 2 legges et annet sted enn Oslo. Det må påregnes reise (innenriks) og én eller to felles overnattinger.

Tid:

Lørdag 22. til og med søndag 23. november. Klokkeslett kommer.

Trenerutviklere:

Maria Karin Dalsbø og NGTF Kompetanse

Ytterligere detaljer vil bli delt med deltagere på Trener 3 via egen Teams-gruppe.