Mer informasjon kommer.
I NGTF er majoriteten av medlemmene kvinner, og som trener møter du jenter og kvinner i alle livsfaser. Disse fasene kan innebære ulike utfordringer knyttet til bekkenbunnens funksjon. Forskning viser at urinlekkasje er svært vanlig blant utøvere. Dette kan både hemme konsentrasjon og prestasjon, samt øke risiko for senere plager fra bekkenbunnen. Som trener kan du bidra til å forebygge og tilrettelegge, slik at utøverne får bedre forutsetninger for både idrettslig utvikling og livslang helse.
Innhold: Kurset gir deg kunnskap og praktiske verktøy til å kunne instruere bekkenbunnstrening og integrere dette i ordinær trening for ulike målgrupper. Du får innsikt i bekkenbunnens oppbygning og funksjon, vanlige plager, hva vi vet om effekt på bekkenbunnstrening, samt hvordan tilpasse og formidle temaet på en trygg måte innenfor trenerens rolle.
Kursholder: Hanna K. Bogetveit Weinholdt er osteopat og spesialisert trener innen kvinnehelse, med mange års erfaring i å veilede både utøvere og gravide/ barselkvinner gjennom trening, behandling og undervisning. Hun har førstehåndserfaring som gymnast gjennom mange år selv, og hun har jobbet i medisinsk team for rytmisk gymnastikk siden 2019.
Når: Lørdag 17. januar 2026
Klokkeslett: kl. 12.00-16.00
Hvor: Norges Idrettshøgskole, Sognsveien 220, Oslo
Påmelding: Frist 10. desember 2025. Påmelding via MinIdrett, ID-18270688. Vi anbefaler å vente med å bestille reise til etter fristen har gått ut.
Avmelding: Frist 10. desember 2025 (etter det avmelding kun med gyldig legeerklæring).
Aldersgrense: Man kan delta på bekkenbunnkurs fra det året man fyller 16 år.
Pris: NOK 650,- (medlemmer i NGTF), NOK 1000,- (ikke medlemmer i NGTF)
Reise kollektivt: Bruk T-banens linje 5 retning Sognsvann. Høgskolen ligger rett ved holdeplassen på Sognsvann. Rutetider finner du på www.ruter.no
Kjøre bil/parkering: Ring 3, avkjørsel før Ullevål stadion, skiltet til Sognsvann. Gode parkeringsmuligheter på høgskolen eller utfartsparkering til Sognsvann (parkere gratis inntil 48 timer, så lenge man benytter av utfartsparkeringen til Sognsvann. Benytter du deg av NIHs egne parkering koster det 25kr/time).
Mat: Mat og drikke ivaretas av den enkelte deltaker og dekkes ikke av kursprisen.
Ved spørsmål, ta kontakt via e-post: minna.borstad@gymogturn.no
Kurs-ID: 80164
NB! Kort frist!
Viken og Oslo Gymnastikk- og Turnkrets arrangerer, i samarbeid med Drammens Turnforening, Trener 1 i gymnastikk og turn.
Viktig info om Trener 1
Dette Trener 1-kurset inkluderer NIF sine fellesemner. Fellesemnene vil kunne bli godkjent som en del av Trener 1 i andre idretter.
Når du er påmeldt til Trener 1, må du bestille boken Barneidrettstreneren fra Idrettsbutikken.no, dette er obligatorisk pensum på kurset, og skal leses i forkant av kurshelg 1. Spør eventuelt klubben om de har boken til utlån.
Kurset arrangeres over to kurshelger (påmelding er bindende for begge helger):
1. kurshelg: 22.-23. november 2025, i Drammens turnhall
Lørdag kl. 09.00 – 17.00
Søndag kl. 09.00 – 15.30
2. kurshelg: 05.-07. desember 2025, i Drammens turnhall
Fredag kl. 18.00 – 21.00
Lørdag kl. 09.00 – 18.00
Søndag kl. 09.00 – 17.00
Endringer i timeplanen kan forekomme
Trenerutvikler:
Charlotte Hagen
Kursavgift:
kr. 2900,- for deltakere med trenerlisens fra NGTF.
kr. 3300,- for deltakere uten trenerlisens fra NGTF.
Pris for deltakere som ikke er medlem av klubb tilsluttet NGTF: kr. 3700
Her finner du mer informasjon om trenerlisens
Påmelding:
Påmeldingen åpner: 7. oktober 2025
Påmeldingsfrist: 31. oktober 2025
Påmelding gjøres gjennom Min idrett. Du må melde deg på til begge kurshelgene, og sørge for at alle delkurs er krysset av. Lenker til påmelding for begge kurshelger:
Lenke til påmelding kurshelg 1
Lenke til påmelding kurshelg 2
Eventuell avmelding gjøres i Min idrett. Avmeldingsfristen er samtidig som påmeldingsfristen. Det vil ikke være mulig å melde seg av kurset i Min idrett etter at avmeldingsfristen er utløpt. Hvis det oppstår noe som gjør at man må melde seg av etter at avmeldingsfristen er utløpt, må man sende en epost til kompetanse@gymogturn.no. Legeerklæring må fremvises for å slippe å betale kursavgift.
Deltakere kan melde seg på fra og med det året de fyller 16 år (kalenderår)
Kurset har begrenset med plasser. Påmeldingen er bindende for begge helgene. Grunnet ventelister er det ikke mulig for deltakere å bytte plass. Påmeldingsfrist må overholdes for å være sikret kursmateriell ved kursstart.
Deltakere som melder seg på begge helger, alle kursdager og moduler, vil bli prioritert. Det er kun deltakere som har fått godkjent helg 1 på et tidligere tidspunkt, som kan få fritak for helg 1. Alle andre må ta begge helger.
Ved kontakt, oppgi kurs-ID 80164
NB! Husk å sjekke at din kontaktinformasjon i Min idrett er oppdatert. Dette er viktig for at vi enkelt skal kunne registrere kompetansen på din profil i etterkant av kurset. Logg deg inn med din idretts-ID. Har du ikke tilgang til din bruker på Min idrett, kan du lage ny bruker, eller trykke på glemt brukernavn/passord og følge instruksjonene.
Har du andre tekniske problemer, ta kontakt med NIF IT Support. Kontaktinfo finner du nederst på siden på Min idrett.
Hvis du ikke allerede har tatt Trenerattesten, anbefales det at denne gjennomføres før kursstart.
Viktig informasjon for kursdeltakere finner du her.
Husk å gjennomføre e-kurs før første kurshelg!
Velkommen til kurs!
Kurs-ID: 80164
NB! Kort frist!
Viken og Oslo Gymnastikk- og Turnkrets arrangerer, i samarbeid med Drammens Turnforening, Trener 1 i gymnastikk og turn.
Viktig info om Trener 1
Dette Trener 1-kurset inkluderer NIF sine fellesemner. Fellesemnene vil kunne bli godkjent som en del av Trener 1 i andre idretter.
Når du er påmeldt til Trener 1, må du bestille boken Barneidrettstreneren fra Idrettsbutikken.no, dette er obligatorisk pensum på kurset, og skal leses i forkant av kurshelg 1. Spør eventuelt klubben om de har boken til utlån.
Kurset arrangeres over to kurshelger (påmelding er bindende for begge helger):
1. kurshelg: 22.-23. november 2025, i Drammens turnhall
Lørdag kl. 09.00 – 17.00
Søndag kl. 09.00 – 15.30
2. kurshelg: 05.-07. desember 2025, i Drammens turnhall
Fredag kl. 18.00 – 21.00
Lørdag kl. 09.00 – 18.00
Søndag kl. 09.00 – 17.00
Endringer i timeplanen kan forekomme
Trenerutvikler:
Charlotte Hagen
Kursavgift:
kr. 2900,- for deltakere med trenerlisens fra NGTF.
kr. 3300,- for deltakere uten trenerlisens fra NGTF.
Pris for deltakere som ikke er medlem av klubb tilsluttet NGTF: kr. 3700
Her finner du mer informasjon om trenerlisens
Påmelding:
Påmeldingen åpner: 7. oktober 2025
Påmeldingsfrist: 31. oktober 2025
Påmelding gjøres gjennom Min idrett. Du må melde deg på til begge kurshelgene, og sørge for at alle delkurs er krysset av. Lenker til påmelding for begge kurshelger:
Lenke til påmelding kurshelg 1
Lenke til påmelding kurshelg 2
Eventuell avmelding gjøres i Min idrett. Avmeldingsfristen er samtidig som påmeldingsfristen. Det vil ikke være mulig å melde seg av kurset i Min idrett etter at avmeldingsfristen er utløpt. Hvis det oppstår noe som gjør at man må melde seg av etter at avmeldingsfristen er utløpt, må man sende en epost til kompetanse@gymogturn.no. Legeerklæring må fremvises for å slippe å betale kursavgift.
Deltakere kan melde seg på fra og med det året de fyller 16 år (kalenderår)
Kurset har begrenset med plasser. Påmeldingen er bindende for begge helgene. Grunnet ventelister er det ikke mulig for deltakere å bytte plass. Påmeldingsfrist må overholdes for å være sikret kursmateriell ved kursstart.
Deltakere som melder seg på begge helger, alle kursdager og moduler, vil bli prioritert. Det er kun deltakere som har fått godkjent helg 1 på et tidligere tidspunkt, som kan få fritak for helg 1. Alle andre må ta begge helger.
Ved kontakt, oppgi kurs-ID 80164
NB! Husk å sjekke at din kontaktinformasjon i Min idrett er oppdatert. Dette er viktig for at vi enkelt skal kunne registrere kompetansen på din profil i etterkant av kurset. Logg deg inn med din idretts-ID. Har du ikke tilgang til din bruker på Min idrett, kan du lage ny bruker, eller trykke på glemt brukernavn/passord og følge instruksjonene.
Har du andre tekniske problemer, ta kontakt med NIF IT Support. Kontaktinfo finner du nederst på siden på Min idrett.
Hvis du ikke allerede har tatt Trenerattesten, anbefales det at denne gjennomføres før kursstart.
Viktig informasjon for kursdeltakere finner du her.
Husk å gjennomføre e-kurs før første kurshelg!
Velkommen til kurs!
Hokksund Turnfestival
– Barneturnstevne/kretsturnstevne med oppvisning fra særtropper og utdeling av kretsmedalje
– SALTO-konkurranse
– TeamGym enkeltapprater
Mer informasjon kommer.
Hokksund Turn-Cup for Turn Kvinner og Turn Menn, for alle som ønsker å delta.
Mer informasjon kommer!
Teknisk komité rytmisk gymnastikk inviterer til årets store samling for dommere og trenere helgen 18.-19. oktober. I tillegg arrangeres det fellesmøte med interessante saker og temaer som opptar både miljøet fredag kveld 17. oktober.
Invitasjonen, inkludert program, er nå klart. Dette blir en helg med mye nyttig informasjon og viktige temaer som opptar deg!
Dato: 18.-19. oktober 2025 (inkl. fellesmøte 18. oktober)
Sted: Thon Oslo Storo, Njårdhallen og Askerhallen.
Frist for bindende påmelding: 10. oktober kl. 12:00
(alle som skal delta må sende inn endelig påmelding)
Se invitasjonen for program, informasjon og lenke til påmelding.
Informasjon om fellesmøte 17. oktober finnes her
Velkommen til seminar!
Dette seminaret ble avlyst av hensyn til antall påmeldte.
Teknisk komité rytmisk gymnastikk inviterer RG-miljøet til årets fellesmøte, som arrangeres samme helg som dommer- og trenerseminaret.
Dato: 17. oktober 2025.
Sted: Thon hotel (endelig lokasjon kommer)
Påmeldingsfrist: 10. oktober kl. 12:00
Påmelding: RG påmelding dommer- og trenerseminar og fellesmøte 2025
(Det er mulig å melde seg på til kun fellesmøte, kun seminaret eller begge deler i påmeldingsskjemaet).
Program:
Kl. 17:45 – 18:00 Oppmøte, registrering og lett bevertning
Kl. 18:00 – 18:30 Velkommen og informasjon fra TKRG
Kl. 18:30 – 19:30 Workshop: Vi tenker sammen om framtidens konkurransesesong .
Kl. 19:30 – 21:00 Innspilte saker
TKRG informerer: om terminliste og konkurranseklasser 2026, ungdomssamlingen, dommeroppsett og dommerønsker, trener 2 RG, reglementer, musikk, programmer og draktregler, og vi skal snakke om uttak til Nordisk mesterskap 2026.
Workshop: Det legges også opp til en felles workshop hvor vi tenker sammen om framtidens konkurranse-sesong: Vi har allerede mange som ønsker å konkurrere og vi ønsker oss enda flere i tiden fremover. Jo flere deltakere vi blir, desto lengre blir konkurransene, og desto mer fylt blir terminlisten. For at dette skal være bærekraftig på sikt, må vi ligge i forkant og tenke nytt om hvordan konkurransene og kalenderen organiseres. Klubbene er forskjellige og står overfor ulike utfordringer, og derfor er vi helt avhengige av innspill fra alle for å finne de beste løsningene.
Innmeldte saker: Til slutt går vi inn på eventuelle innspilte saker fra miljøet.
TRYKK HER for å melde inn saker til fellesmøte som ønskes tatt opp.
Frist for å melde inn saker: 10. oktober kl. 12:00
Dette møtet ble avlyst på oppsatt dato.
Konkurransen er avlyst på grunn av manglende interesse og påmelding.
Viken og Oslo Gymnastikk- og Turnkrets inviterer til kretsdommerkurs i rytmisk gymnastikk.
Tid:
Fredag 28.11. kl. 18:00 – 21:00
Lørdag 29.11. kl. 09:00 – 18:00
Søndag 30.11. kl. 10:00 – 16:15
(kan komme justeringer)
Sted: Kurset holdes på Gymlek fabrikken på Holmen i Asker. Gymlek fabrikken ligger på baksiden av Skeidar bygget på Holmen. Adresse Vogellund 31, 1394 Nesbru. Det vil også gjennomføres noe hjemmearbeid, det er krav til fullført e-læring i forkant av kurshelgen.
Målgrupper:
– Nåværende kretsdommere
– De som ønsker å bli kretsdommere
– Observatører (trenere, utøvere e.a.)
For mer informasjon om kurset, kriterier og påmelding, se invitasjonen.
VELKOMMEN TIL KURS!
3. Lucia-cup.
Internasjonal konkurranse for junior og senior.
Nasjonal konkurranse for rekrutter.
Se mer informasjon i vedlagte invitasjoner.
KM i gymhjul for VOGTK arrangeres sammen med KM i tropp og gymhjul for IGTK.
Se vedlagt invitasjon og påmeldingsskjema for mer informasjon.
NB! Trener 2 turn menn er dessverre avlyst grunnet lav påmelding. Vi jobber med å avklare dato for nytt kurs til våren.
Norges Gymnastikk- og Turnforbund, arrangerer pilotkurs på Trener 2 turn menn, i samarbeid med Nordre Aker Turnforening.
Trener 2 turn menn gjennomføres over en helg, og er et av fire kurs som kreves for å få Trener 2-kompetanse. Siden dette er første kurs, og vi ønsker en variasjon av deltakere, kan alle som har Trener 1-kompetanse og helst gjennomført Trener 2 introkurs, melde seg på kurset.
Årets siste Trener 2 intro-kurs arrangeres 12. november, og er et fire timers digitalt kurs.
Husk også at du kan søke om godkjenning av Trener 1 og annen kompetanse, , hvis de f.eks. har idrettsvideregående eller annen relevant utdanning. Informasjon om godkjenning av kompetanse finner du på vår nettside for trenerutdanning: https://gymogturn.no/kurs-og-utdanning/trenerutdanning/.
Er du erfaren trener i turn menn, og har god faglig kunnskap? Da vil vi også gjerne ha med DEG på å teste dette kurset. Ved at erfarne trenere deltar, i tillegg til ordinære deltakere, får vi verdifulle tilbakemeldinger på kurset. Det blir en helg lærerik og morsom helg, hvor samhandling og erfaringsutveksling med andre rutinerte trenere i turn menn, står i fokus. Du har anledning til å påvirke kursets form og innhold for fremtidige deltagere, og blir en av de første med muligheten til å bli fullverdig Trener 2-trener i den nye Trenerløypa.
Sted: Turnhallen på Norges idrettshøgskole, Sognsveien 220, 0863 Oslo
Tid:
Lørdag 29. november 2025, kl. 10:00 -18:00
Søndag 30. november 2025, kl. 09:00 -17:00
Endringer i timeplanen kan forekomme.
Trenerutviklere: Flemming Solberg og Simen Uriansrud
Kursavgift:
Kr. 2000,- for deltakere med trenerlisens fra NGTF
Kr. 2400,- for deltakere uten trenerlisens fra NGTF
Kurset etterfaktureres til den klubb deltaker har registrert ved påmelding. Dersom kursavgift skal sendes til annen fakturaadresse, må det gis beskjed om dette før kurset.
Påmelding
Påmelding gjennomføres i Min idrett. Se direktelenke for påmelding øverst. Det er begrenset med plasser på kurset, og det er førstemann til mølla.
Påmeldingen er bindende for begge kursdager.
Påmeldingsfrist 07. november 2025.
Avmelding
Eventuell avmelding gjøres ved å sende epost til NGTF Kompetanse. Avmeldingsfristen er samtidig som påmeldingsfristen. Det vil ikke være mulig å melde seg av kurset i Min idrett etter at avmeldingsfristen er utløpt. Legeerklæring må fremvises for å slippe å betale kursavgift.
Reise og overnatting
Eventuelle behov for reise og overnatting ordnes av den enkelte.
Krav til forkunnskaper:
Deltakere må i utgangspunktet ha godkjent Trener 1-kompetanse, samt fullført Trener 2 intro og Trener 2 basis. Vi anbefaler også at deltakere gjennomfører Trener 2 felles i forkant av Trener 2 turn menn. For å bli tildelt Trener 2 kompetanse må alle krav til kurs og praksis fullføres.
Innhold
Innholdet i Trener 2 grenkursene er utviklet for trenere som jobber med deltakelse og utvikling, det vil si utøvere som driver med breddeaktivitet og konkurranse på et lavere nasjonalt og regionalt nivå i NGTF. For mer informasjon om spesifikke emner for den enkelte GREN i Trener 2, se fast infoskriv for Trener 2 grenkurs.
Kontakt
Ved spørsmål i forbindelse med kurset;
Ved henvendelser til NGTF Kompetanse, bruk kurs ID som referanse.
Godkjenning
For å få godkjent kurset må du delta på minst 80 % av undervisningstimene, og være til stede BEGGE kursdagene. Det kreves aktiv deltakelse gjennom hele kurset.
Om du ønsker å få godkjent Trener 2-kompetanse må du delta på alle kurshelger, fullføre alle krav/oppgaver, samt registrere og levere oversikt over 75 timer praksis. Trener 2-kompetansen blir ikke tildelt før alle krav er oppfylt.
Velkommen på kurs!
Sted: Leirskallen Turnhall
Mer informasjon kommer!
Rygge IL, i samarbeid med Norges Gymnastikk- og Turnforbund, har gleden av å invitere til Gymrullen i gymnastikkhjul for seniorer, juniorer og rekrutter.
Invitasjonen laster du ned ved å trykke her.
Påmelding må inneholde: Navn, adresse, fødselsdato/år, e-postadresse, konkurranseklasse og størrelse på hjul. Oppgi også navn, adresse, telefonnummer og e-postadresse til lagets kontaktperson. Påmelding sendes til: turn@ryggeil.no
Påmeldingsfrist er 1. oktober.