Skip to content

I et håp om at flere klubber skal få anledning til å delta til tross for nedstengninger og strenge smitteverntiltak mange steder utsettes fristene for den digitale utgaven av Opplandspokalen:

  • Ny frist for påmelding: 9. april
  • Ny frist for å sende inn video: 1. mai

De nye fristene gjelder både for tropp og gymnastikkhjul.

Nordland Gymnastikk- og Turnkrets inviterer alle lag i kretsen til et digitalt lagsmøte på Teams mandag 22. mars kl. 20:30.

Send gjerne invitasjonen videre i din organisasjon slik at flest mulig får mulighet å være med.

I henhold til særkretsens lov §14 inviterer Nordland Gymnastikk- og Turnkrets til 1. ordinære digitale kretsting 10. april 2021.

Troms og Finnmark Gymnastikk- og Turnkrets inviterer alle lag i kretsen til et digitalt lagsmøte på Teams tirsdag 23. mars.

  • Sone Finnmark 18:00 – 19:30
  • Sone Troms 19:30 – 21:00

TKTR i samarbeid med arrangør IL R. O. S. utsetter TeamGym rekrutt konkurransen til 23./24. Oktober 2021 grunnet usikkerhet rundt pandemien.

Webinaret avholdes torsdag 25. mars, varer i 1 time fra kl. 20.00 – kl. 21.00 og består av 1 økt à 45 min, samt 15 min spørsmålsrunde. Spørsmål sendes til gema.casado@gymogturn.no

Kompetanseavdelingen i NGTF ønsker å kartlegge hvilke haller i landet som egner seg for våre trenerkurs og dommerkurs.

Vi ønsker at alle klubber som kan tenke seg å være teknisk arrangør for trener- og dommerkurs svarer på skjemaet under, slik at vi får en oversikt vi kan bruke i det videre arbeidet med kurs. Ved å svare på skjemaet vil ikke klubben binde seg til å være teknisk arrangør av kurs, men NGTF vil kunne kontakte klubben ved behov for kurs i området.

For å kunne være med i vurderingen som teknisk arrangør når kretsene, i samarbeid med NGTF kompetanse, utarbeider kursplaner for hvert semester, vil fristen for å legge inn ny eller oppdatert informasjon i skjemaet være:

  • – 15. mars for kurs som arrangeres på høsten
  • – 15. oktober for kurs som arrangeres på våren

1. mars og 1. oktober sendes det i tillegg ut et eget spørreskjema til alle klubbene som gjelder hvilke ønsker og behov klubbene har for kurs i forkant av hvert semester. Dette er samme frister på begge skjema. Hvis klubben ikke har mottatt skjema, send en e-post til NGTF Kompetanse.

I menyvalgene under spørreskjemaet kan du se hvilke krav som stilles til hall, utstyr og visningsgymnaster for å kunne avholde kurs.
Kravene til kursene på Trener 2 nivå er ikke endelig fastsatt.

Krav til hall og apparater/ utstyr for kursene

Trykk på det enkelte kurs for å finne aktuelle krav

Medtrenerkurs

Ingen krav til størrelse på hall eller takhøyde

  • Hoppetau
  • Erteposer
  • Rockeringer
  • Baller
  • Kasse
  • 10 matter/ matterull/ tumbling
  • 2 tjukkaser
  • Springbrett
  • Trampett
  • 4 benker

Gymlek

Ingen krav til størrelse på hall eller takhøyde

  • Projektor og lerret i hallen
  • Benker
  • Springbrett
  • Bom eller takbom
  • Kasse
  • Tjukkaser
  • Ringer og tau (fra taket)
  • Ribbevegg
  • Svingstang eller tilsvarende
  • Baller
  • Erteposer
  • Rockeringer
  • Hoppetau
  • Teppefliser
  • Fallskjerm
  • Rytmeinstrument (ved behov)
Idrettens grunnstige

Ingen krav til størrelse på hall. Men kurset er tenkt for gjennomføring i en vanlig gymsal (10m x 20m)

  • Ribbevegger
  • Svingstang eller tilsvarende
  • Ringer (fra taket)
  • 10 matter
  • Tjukkas
  • Kasse/ skumkasse
  • 4 benker, eventuelt også bom
  • 2 springbrett
  • Trampett
  • Baller
  • Erteposer
  • Hoppetau
Sikringskurs 1 tumbling/ airtrack

Hall/ gymsal med fri takhøyde på minimum 6 meter og plass til aktuelle apparater, inkludert sikkerhetsutstyr og tilløp.

  • Projektor i hallen.
  • 1 tumblingbane på 13-15 meter
  • Landingsområde sikret for gjennomslag på 5 meter x 6 meter (inkl.sikkerhetsområde)
  • Tilløp på minimum 15 meter.
Sikringskurs 1 trampett

Hall/ gymsal med fri takhøyde på minimum 6 meter og plass til aktuelle apparater, inkludert sikkerhetsutstyr og tilløp.

  • Projektor i hallen.
  • Minimum 1 trampett
  • Hoppredskap
  • Landingsområde sikret for gjennomslag på 5 meter x 6 meter (inkl. sikkerhetsområde)
  • Tilløp på minimum 15 meter.
  • Utstyr til å bygge opp et landingsområde (kasser eller scene e.a).
Sikringskurs 2 trampett

Hall/ gymsal med fri takhøyde på minimum 6 meter og plass til aktuelle apparater og tilløp.

  • Projektor og flipover med tusjer i hallen.
  • Gjerne bord og stoler i hallen, eventuelt lett tilgjengelig møterom
  • Minimum 1 trampett
  • Hoppredskap
  • Landingsområde sikret for gjennomslag på 5 meter x 6 meter (inkl. sikkerhetsområdet)
  • Tilløp på minimum 25 m
  • Utstyr til å bygge opp ett landingsområde ekstra (gode tjukkaser og kasser, eller en scene, e.a.)
  • 1 stk. softkilematte
Sikringskurs trampoline (1a, 2a og 2b)
  • Hall/ gymsal med fri takhøyde på minimum 7 meter og plass til aktuelle apparater, inkludert sikkerhetsutstyr.
  • Trampoline/r, med ramme, fjærer og kantputer, skal være i forsvarlig stand.
  • Sammenleggbare trampoliner:
    Det skal være sikring på begge kortsidene av trampolinen/e, samt innkastmadrass. Kasse med tjukkas oppå godkjennes som sikring på kortsider.
  • Nedfelte trampoliner:
  • Sikringspute/madrass/tjukkas anbefales med minimum 20 cm tykkelse, minimum 1m lengde og minst samme bredde som trampolineduken.
  • Godkjent sikringsutstyr kan avtales med den enkelte trenerutvikler.
  • Tekniske hjelpemidler: tavle, flip over, eller projektor.
  • Innkastmadrass
SALTO
  • Ingen krav til størrelse på hall, men takhøyden bør være minimum 6 meter.
  • Projektor (avtales med trenerutvikler)
  • 10 matter/ tumbling/ matterull
  • Trampett
  • Tjukkas
  • Landingsmatte
  • Kasse
  • Springbrett
  • Svingstang eller tilsvarende
  • Ringer (fra taket)
  • Tau (fra taket)
  • Baller
  • Hoppetau
  • Erteposer
  • Rockeringer
  • Benk/ bom
Trener 1
  • Ingen krav til størrelse på hall eller takhøyde
  • Projektor og lerret i sal
  • Wifi i sal
  • Ribbevegg
  • minst 2 benker
  • 10 matter/ matterull eller tilsvarende
  • 2 kasser
  • 2 springbrett
  • Trampett
  • 2 tjukkaser
  • Baller
  • Svingstang eller tilsvarende
Trener 2- basiskurs
  • Møterom med plass til minimum 30 deltakere
  • Projektor og wifi i møterom
  • Tilgang til sal/ gymsal anbefales
Krav til visningsgymnaster i løpet av kurs

Det er ikke krav til visningsgymnaster på følgende kurs:

  • Medtrenerkurs
  • Gymlek
  • Idrettens grunnstige
  • SALTO
  • Trener 1
  • Trener 2 basiskurs

Er dette likevel ønskelig, må teknisk arrangør og trenerutvikler bli enige om dette i god tid i forveien, både med tanke på tidspunkt og antall.

Sikringskurs 1 tumbling/ airtrack

Visningsgymnastene må beherske grunnleggende elementer opp til stift forover og araber flikk-flakk bakover, og må være komfortable med å bli sikret av kursdeltakerne.

Teknisk arrangør er ansvarlig for å skaffe tilveie aktuelle visningsgymnaster i samarbeid med trenerutvikler:
Minimum 1 visningsgymnast per 5 kursdeltakere under praktisk del og praktisk vurdering
Anbefaling 1 visningsgymnast per 3 kursdeltakere under praktisk del og praktisk vurdering
Anbefaling 1-4 visningsgymnaster under gjennomgang av teori

Sikringskurs 1 trampett

Visningsgymnastene må beherske grunnleggende elementer og salto med 180 grader skru uten hoppredskap, og overslag med hoppredskap, og må være komfortable med å bli sikret av kursdeltakerne.

Teknisk arrangør er ansvarlig for å skaffe tilveie aktuelle visningsgymnaster i samarbeid med trenerutvikler:
Minimum 1 visningsgymnast per 5 kursdeltakere under praktisk del og praktisk vurdering
Anbefaling 1 visningsgymnast per 3 kursdeltakere under praktisk del og praktisk vurdering
Anbefaling 1-4 visningsgymnaster under gjennomgang av teori

Sikringskurs 2 trampett

Visningsgymnastene må beherske doble volter og doble volter med skru, samt tsukahara og overslag salto på hoppredskap, og må være komfortable med å bli sikret av kursdeltakerne. Teknisk arrangør er ansvarlig for å skaffe tilveie aktuelle visningsgymnaster i samarbeid med trenerutvikler.
Det anbefales 1 visningsgymnast for hver 3. kursdeltaker.

Sikringskurs trampoline (1a, 2a og 2b)

Ved bruk av visningsgymnaster, må visningsgymnastene være komfortable med å bli sikret av kursdeltakerne.
Teknisk arrangør er ansvarlig for å skaffe tilveie aktuelle visningsgymnaster i samarbeid med trenerutvikler.

Visningsgymnastene må beherske elementer med vanskelighet som beskrevet i rammeplanen for det enkelte kurs.

1a: til og med enkle saltoer uten skru
2a: til og med enkle saltoer med skru, forover og bakover
3a: til og med doble saltoer, både forover og bakover

Trenger du inspirasjon til trening i turnhallen eller hjemme? Lurer du på hvordan du kan lære småbarna baklengs rulle? Trenger du eller dine utøvere trygg mobilitetstrening for ryggen? Dette og mye mer finner du nå i NGTF videobank! 

Nå lanserer vi videobanken for alle som er interessert i gymnastikk og turn!  

For deltakere på våre trener- og dommerkurs er den allerede kjent, og nå er det på tide at alle får ta i bruk kompetansefilm tilknyttet NGTFs grener, aktiviteter og mer. 

Hvordan finner du NGTF videobank?

Alt du trenger å gjøre er å åpne menyen på våre nettsider og velge «Ressurser og verktøy» – eller klikke her.  

Fra videobankens startside kan gå du inn på den grenen eller aktiviteten du er interessert i, eller du kan søke etter f.eks. «salto» i feltet øverst til høyre.

Innlogging til kursmateriell

Vi benytter videobanken aktivt under mange av vår trenerkurs. Alle påmeldte får tilsendt brukerkonto, og får da tilgang til et utvidet materiell der man eksempelvis kan lære mer om biomekanikk eller anatomi. 

Her er det store muligheter for å suge til seg masse kunnskap, og du kan få tilgang til alt dette ved å delta på kursene våre! 

Har du ikke brukerkonto i dag? Fortvil ikke! Du kan fortsatt kose deg med et bredt utvalg av videomateriale uten å være innlogget.

Hva ønsker DU deg? 

Utover våren og høsten har vi ambisjoner om å fylle på flere typer materiell i den åpne delen av videobanken. Har du innspill til hvilke filmer vi bør produsere? Kom med innspill ved å fylle ut skjema.

Eksempler på videomateriell 

Her kommer noen eksempler på filmer du kan finne i NGTF videobank. Gå til videobanken for å finne mer! 

Hjemmetrening TeamGym: 

Par-akrobatikk: 

Introduksjon til parkour: 

Mange har fått med seg «Norge bak fasaden» og episoden «Når idretten svikter», og som mange andre sitter også vi igjen med vondt i hjertet og en dårlig magefølelse.

Vi tenker på alle dem vi ikke klarer å fange opp, som ikke har det bra på trening. Vi tenker på dem som bare har funnet seg i en ubehagelig treningshverdag. Vi tenker også på alle dem som har prøvd å gi beskjed uten å bli lytta til.

Vi beklager til alle og enhver.

Det er vanskelig å vite når man skal varsle, eller bare snakke om situasjoner som er vanskelige. Vi har snakket om det, men ikke nok.

Hva gjør NGTF, og hvordan skal vi sikre idrettsglede for alle?

Allerede i april 2020 fikk NGTF på plass en stilling, rådgiver verdiarbeid, som skal jobbe spesifikt med dette.

Maria Karin Dalsbø har fått denne stillingen, og er godt i gang med arbeidet. Hennes største budskap til alle klubber og gymnaster er at alle uønska hendelser skal bli rapportert, håndtert og reagert på.

Håvard B. Øvregård, seniorrådgiver i Norges Idrettsforbund (NIF), påpeker i programmet at utfordringen ikke er å følge opp sakene som kommer inn, det er at det ikke varsles.

Det skal ikke være farlig å gi beskjed, og ingen skal være redde for å si ifra!

I NGTF blir alle varsler tatt på alvor, og den som varsler forblir anonym og samtalen forblir konfidensiell, altså mellom varsler og den det varsles til. Og det skal følges opp uten at det får konsekvenser for den som varsler.

Denne samtalen må vi tørre å ha, både fra forbundets side og ikke minst i klubbene.

For at klubbene skal være bedre skikket til å håndtere slike situasjoner selv, er vi i gang med et samarbeid med Redd Barna for å utvikle et kurs der vi setter fokus på det å være trygg på trening.

Her ønsker vi at klubbene skal bli et trygt sted for barn, og gi trenere kompetanse om hva trakassering og overgrep er, og hva man skal gjøre hvis man er bekymret for et barn. Man lærer også hva man kan gjøre for å forebygge uønskede hendelser i egen klubb.

Også gjennom vårt kompetansearbeid tar vi dette på alvor. Vi jobber aktivt med å implementere verdiarbeid i våre kurs på alle nivåer i Trenerløypa. Alle hovedtrenere i NGTF må ha Trener 1 kompetanse.

Det skal ikke være mulig å få trenerkompetanse i NGTF uten å ha fått inngående informasjon om, reflektert rundt eller deltatt i diskusjoner om verdispørsmål og trenerrollen

Det som kommer frem i «Norge bak fasaden» er vondt å se, og handler mye om barn som er redde for å gi beskjed om uønskede hendelser, og om en treningshverdag som ikke er grei. Det nevnes fokus på vekt, psykisk press, trakassering og frykt.

Dette er selvfølgelig ikke noe vi ønsker skal skje. Derfor rådfører vi oss, og samarbeider med andre som har kompetanse på flere områder, og som kan bistå i arbeidet.

Vi har allerede nevnt Redd Barna og NIF, men Sunn Idrett er også en viktig samarbeidspartner, samt Olympiatoppen, Antidoping Norge og MOT.

Hvordan skal det varsles, da?

De aller fleste tar kontakt direkte med Maria Karin Dalsbø.

Noen få finner også frem til varslingsmailen vår, som også kan brukes.

Vi har også informasjon på hjemmesiden vår om verdiarbeidet til NGTF, og vi anbefaler å gjøre seg godt kjent med denne.

Vi håper også at klubber kan bruke dette som veiledning og hjelp.

Breddeutvalget i Viken og Oslo Gymnastikk- og Turnkrets søker arrangører til Gymnastikkfestivalen 2021. Gymnastikkfestivalen er et breddearrangement for medlemmer fra 6-100 år i Viken og Oslo Gymnastikk- og Turnkrets. Arrangementet skal ha tre arrangører, som gjennomfører all aktivitet på samme dato. Det ønskes at de tre arrangørene for Gymnastikkfestival er geografisk spredt i kretsen.

Søknadsfrist er satt til 20. februar og søknader sendes til bredde@vogtk.no.

Utlysning til Gymnastikkfestival finner dere HER

Arrangørveileder til Gymnastikkfestival finnes dere HER

Nordisk mesterskap i TeamGym er avlyst i 2021. Det vil bli arrangert på Island i 2023.

De nordiske landene har kommet til en felles beslutning om å avlyse nordisk mesterskap i TeamGym i 2021, og besluttet at det vil bli arrangert på Island høsten 2023.

Nordisk junior turn kvinner og menn, samt youth vil bli arrangert som en virtuell konkurranse i 2021.

De nordiske landene har kommet til en felles beslutning om at nordisk mesterskap i MAG og WAG vil bli avholdt som en virtuell konkurranse 22.05. – 23.05.

Covid-19-situasjonen i de nordiske landene varierer fra land til land, og det ble besluttet at det vil være tryggere for gymnastene at konkurransene blir arrangert som en virtuell konkurranse i stedet for å reise til Finland.

Konkurransen vil bli gjennomført i samsvar med Technical Regulations for nordisk mesterskap slik at gymnastene vil konkurrere i hjemlandet som lag, og at dømmingen vil bli organisert via live stream.

Mer informasjon om hvordan man vil kunne følge konkurransene vil bli publisert senere.

I år blir det annerledes kretsting enn vi er vant med. Det er likevel viktig at dere engasjerer dere og deltar. Kretstinget er arenaen hvor lagene i fellesskap ved hjelp av demokratiske prosesser beslutter prioriteringer og fremtid for kretsen.

Her har vi den viktigste infoen dere trenger.

Hvorfor digitalt kretsting? Det valgte kretsstyret hadde ønsket å samle alle til fysiske møter og hyggelig sosialt samvær, men da
situasjonen med hensyn til en pågående koronapandemi er usikker, legges det opp til en digital løsning for kretstinget.

Møtet arrangeres med hjelp av et digitalt system, GoPlenum, levert av NIF Digital. Selve møtet arrangeres gjennom Teams ved en egen invitasjon/link, mens alle som skal ha stemmerett og/eller talerett får tilgang til dette systemet. Det blir lagt opp til god opplæring på forhånd.

Representasjon – hvem kan delta? Lagene kan representere med stemmerett i forhold til antall medlemmer laget innrapporterte ved samordnet rapportering i 2020, etter følgende skala:
1 representant for medlemstall t.o.m. 50
2 representanter for medlemstall f.o.m. 51 t.o.m. 100
3 representanter for medlemstall f.o.m. 101 og oppover
3 representanter er det høyeste antallet representanter med stemmerett et lag kan ha.

I og med at det er et digitalt kretsting er det ingen begrensninger på antall observatører som deltar.

Invitasjon, påmelding og fullmaktsskjema finner du HER

Teknisk komité TeamGym behandlet temaet på møtet 21. januar og fattet følgende vedtak:

«TKTR ønsker ikke at Norge skal stille i et eventuelt EM 2021. Usikkerhetsmomentene er for mange grunnet koronapandemien, spesielt ut fra et helseperspektiv.

Ved å ikke stille i EM 2021 vil aktuelle utøvere og deres klubber kunne forholde seg til et noe mer normalt oddetallsår i landslagssammenheng, senior nordisk og terminlista forøvrig. Terminlista blir mer forutsigbar og NM i nasjonale klasser for junior kan få endelige datoer.»

Komiteens vedtak ble behandlet av styrets arbeidsutvalg (AU) i går kveld og AU ga komiteen full støtte i sitt vedtak.

Teknisk komite TeamGym (TKTR) i NGTF i samarbeid med landslagssjefen i Norge for TeamGym (Henning Ottersen) inviterer til en digital konkurranse i tumbling, trampett og frittstående i nasjonale klasser for junior.

Påmeldingsfrist: innen 15. februar

For mer informasjon se invitasjonen.

Teknisk komite TeamGym (TKTR) har vedtatt datoer for webinarer for dommere og trenere; 27.-28. mars 2021. Dommer webinaret vil være lørdag 27. mars, mens trener webinaret blir søndag 28. mars. Invitasjon sendes ut en måned før. Følg med!