Under mottoet «Livslang glede i gym og turn», inviterer Seniorutvalget, voksne medlemmer, 25 år og eldre, både kvinner og menn, trenere og ledere til en samling med trening, foredrag og sosialt samvær.
Tid: 22. mars 2026 Kl. 12:00-16:00
Sted: Turnhallen i St. Olavs gate 25, Oslo
Kursavgift: kr 250 (Faktureres i etterkant)
Påmeldingsfrist: 17.mars
Påmelding: Her
Husk treningstøy og skrivesaker. Det blir en enkel servering.
Hovedmålet med samlingen er å få innspill fra medlemmene om hva de ønsker at forbund og krets skal tilby når det gjelder aktivitet, alt fra treningstips til ulike typer møteplasser og arrangement.
Vi starter med en innledning hvor vi gir en oversikt over hvilke tilbud forbund og krets har i dag når det gjelder aktiviteter som oppvisninger, stevner, konkurranser og utdanning for godt voksne medlemmer. Ut fra dette ønsker vi innspill fra lagene om hva de ønsker at kretsen skal jobbe videre med.
Det blir også en praktisk økt i sal hvor vi presenterer to ulike treningsformer:
Mensendieck, med fysioterapeut Inger Holmen Viervoll.
Mensendieck er grunnleggende trening for hele kroppen. Inger vil ta oss med i en treningstime som inneholder øvelser for stabilitet, styrke, fleksibilitet, balanse og pust.
Tabata, med idrettspedagog Ann-Mari Steinsland
Tabata er en form for høyintensiv intervalltrening som består av korte intensive arbeidsperioder fulgt av korte hvileperioder. Ann-Mari vil gi oss noen eksempler på hvordan denne treningsformen kan gjennomføres.
Ønsker dere vel møtt til årets første møteplass under mottoet «Livslang glede i gym og turn».
Som nevnt i tidligere informasjon arrangeres Unni og Haralds pokal i Haslehallen samme helg. Dette er en konkurranse som samler våre beste konkurranseturnere, kvinner og menn. Lørdag 21.mars konkurreres det om pokalene, to puljer, kl 12.15 og kl 14.15. Mer informasjon om konkurransen finner dere her.
Spørsmål om samlingen kan rettes til:
Veslemøy Viervoll
E-post: veslemoy@vvsport.no
Telefon: +47 93012264
Er dere klar for et kretsarrangement som er morsomt, inkluderende og lavterskel for ungdom i gymnastikken?
Vi i VOGTK søker tre arrangører til Gym for Life Challenge 2026 sammen med vårt ungdomsprosjekt i kretsen.
Gym for Life Challenge er et lavterskel oppvisningskonsept utviklet av Norges Gymnastikk- og Turnforbund (NGTF).
Antall deltakende klubber kan tilpasses, men minimum 6 deltagende klubber fra kretsen. Er du en liten klubb kan du likevel arrangere. For eksempel kan et arrangement for en mindre klubb gjennomføres med ca. 6–8 klubber. Målet er å legge til rette for at alle klubber, uavhengig av størrelse, skal kunne delta.
Det bygger videre på tidligere oppvisningskonkurranser, og har som mål å samle tropper til en uformell, inspirerende og inkluderende oppvisningskonkurranse.
Ungdomsprosjektet arbeider med tre hovedområder; aktiviteter, posteplan på sosiale medier og sosiale interaksjoner for klubbene som vi ønsker å teste sammen med dere. Ressurser fra prosjektet vil kunne delta sammen med dere i planlegging og gjennomføring.
Det er ønskelig at arrangementet legges til en helg basert på terminlisten slik den foreligger nå. Det planlegges 1–3 Gym for Life Challenge-arrangement i løpet av 2026.
Et Gym for Life arrangement skal:
- Inneholde oppvisning med påmeldte tropper
- Ha tydelig ungdomsprofil og lavterskel aktiviteter
- Legge til rette for sosialt samvær og trivsel
- Ha en inkluderende og trygg ramme for alle deltakere
- Kunne gjennomføres med eller uten overnatting, avhengig av arrangørklubbens ønsker
Vi vil også gi økonomisk støtte til klubber iht. tilskuddsordningen for 2026.
I forbindelse med denne utlysningen ønsker vi også å rekruttere flere ungdommer til prosjektet. Vi ber derfor klubbene vurdere om de har ungdommer som kunne tenke seg å delta i ungdomsprosjektet, og gi beskjed om dette i søknaden.
Vi vil invitere dere til et digitalt møte for informasjon og spørsmål 5.02.26 kl.19:00.
Lenke til møtet ligger her
Grip muligheten til å lage et arrangement som vil skape idrettsglede, inspirere og inkludere ungdommen.
Søknadsskjema finner dere her
Søknadsfrist: 20.02.2026.
Kjære klubber, trenere, dommere, frivillige og samarbeidspartnere i Viken og Oslo gymnastikk- og turnkrets!
Når vi nå nærmer oss jul og slutten på året, ønsker kretsstyret å sende en varm julehilsen og samtidig dele noen glimt fra arbeidet vårt etter kretstinget.
Etter kretstinget har styret gjennomført ni styremøter, i tillegg til flere arbeidsmøter. Kretsstyret ønsker å inkludere utvalgene i større grad, og har derfor hatt flere møter sammen med utvalgene våre. Videre har vi hatt gleden av å delta på mange flotte arrangementer ute i klubbene.
To klubber her feiret jubileum i år. Tradisjonsrike gymnaster i Gymnastikk og Turnforeningen Bjart arrangerte 100-årsjubileum i oktober. Sarpsborg Turnforening markerte 140-årsjubileum med et forrykende flott juleshow.
Det er veldig inspirerende å se all den flotte turnaktiviteten som foregår i kretsen. Kretsstyret har deltatt på både sommer- og juleavslutninger i flere klubber. Kretsstyret har også deltatt på flere møter i de to idrettskretsene, Viken og Oslo.
Representanter fra styret har vært til stede på de fleste kretsmesterskapene i kretsen, hvor vi igjen har fått oppleve mye flott turning. Kretsmesterskapet i Turn kvinner og Turn menn er en uttakskonkurranse til Norgesfinalen, som i år ble arrangert i Narvik. Her vant både jentene og guttene lagkonkurransen – gratulerer så mye!
Styret har kommet godt i gang med arbeidet i ny periode. En viktig del av arbeidet har vært tilskuddsordningene i tråd med langtidsplanen, samt å behandle søknader på mange gode aktiviteter.
Vi vil rette en stor takk til alle som bidrar med tid, engasjement og innsats for gymnastikk- og turnidretten i kretsen vår. Dere skaper aktivitet, fellesskap og idrettsglede hver eneste uke.
Vi håper julen gir rom for ro, hygge og gode øyeblikk sammen med familie og venner, og at dere får ladet batteriene før et nytt og spennende år.
Vi ønsker dere alle en riktig god jul og et godt nytt turnår!
Med vennlig hilsen
Kretsstyret i Viken og Oslo gymnastikk- og turnkrets 🎄🤸♂️
Tirsdag 18. november ble Evy Hofsvang fra Solberg Turn tildelt kretsens fortjenestemedalje i sølv. Overrekkelsen fant sted under en trening på Solberg, der både styreleder og nestleder i kretsen var til stede for å overrekke utmerkelsen.
Hofsvang mottok medaljen som en anerkjennelse for sin innsats og sitt engasjement i turnmiljøet. Stemningen var god under markeringen, der både klubben, seniorgruppen og kretsen fikk anledning til å feire utmerkelsen.
Nominasjonstekst:
Denne sprudlende, kreative, hjelpsomme, «Ja menneske» av ei dame som er en god rollemodell som etterlever verdiene sine, hun bryr seg om deg, hun motiverer, støtter, lytter, engasjerer og er tålmodig. Hun har inngående kunnskap om faget sitt, har gode sosiale og relasjonelle ferdigheter.
Hun starta med idretten sin i naboklubben IBK som småjente og var der til hun fikk stevne nr. 7 Gull med krans som 16 åring. Hun fortsatte så i Solberg turn og har deltatt på 37 kretsturnstevner for laget.
Hun har deltatt aktivt på mange forskjellige kurs som ble arrangert av turn- og idrettskretsen under utdannelsen sin.
Hun har ledet flere idè-kurs på 80 tallet med gode tilbakemeldinger. Hun har sittet i gymnastikkutvalget i Buskerud GTK og Breddekomiteen i Viken og Oslo GTK.
Hun har vært trener for flere ulike partier i Solberg de siste 40 år, og er det fortsatt for partiet Trim for voksne og senior damer i Solberg og Hokksund. Hun har nå også et eget trimparti på tirsdager for senior på klubbhuset som startet opp føre jul. Hun har tidligere hatt forelde og barn, et eget parti for barn med utviklingshemming og ansvar for egen gruppe for innsatte i åpen avdeling i fengsel.
Før hver treningskveld og hvert semester ligger det tusenvis av forberedende planleggingstimer for at alle skal lære programmet på en utmerket måte og få utbytte av en treningstime. Hun har også laget særtropp oppvisninger til kretsturnstevne og Landsturnstevne og ledet flere store kretsoppvisninger.
Viken og Oslo Gymnastikk- og Turnkrets gratulerer Evy Hofsvang med en velfortjent utmerkelse.
Hederstegnutvalget (som består av Laila Edvardsen, Trond Andersen og Leif Smaaland), vil be foreninger/lag om å tenke over om de har kandidater til hederstegnet.
NGTF’s Kretsfortjenestemedalje i sølv og gull (m/diplom) er kretsens høyeste utmerkelser.
Vi oppfordrer foreninger/lag til å komme med forslag til kandidater til kretsens hederstegn.
Utdeling kan skje på kretsting, kretsarrangementer som KM, Gymnastikkfestivaler og på lokale Klubbarrangement.
Kandidater kan f.eks. være trofaste slitere som tillitsvalgte, som mer «usynlige» ressurser som legger ned mye av sin fritid og som er uunnværlige ressurser for klubb/krets.
Les mer om retningslinjene for tildeling av kretsfortjenestemedalje her.
Nominasjonsskjema ligger her.
Her finner du alle æresmedlemmer og innehavere av kretsfortjenestemedaljer.
Frist: 31. mars 2026
Hilsen
Hedersmerkeutvalget i VOGTK
VOGTK konkurranseutvalg for turn menn og kvinner har tatt ut utøvere til vårt kretslag til Norgesfinalen, som skal være i Narvik helgen 15.-16. november.
Vi gratulerer utøvere, trenere og klubber med uttaket og ønsker de lykke til i Narvik.
Laget for Turn menn:
Gutter 13-14 år
Luka Volkov, Oslo Turnforening
Martin Ottesen Fundingsrud, Oslo TurnforeningHerman Hagfors Arntsen, Njård
Aron Emilian Dalheim, Oslo Turnforening
Hjemmeværende reserve:
Sander Sjøbrend Kempinger, Nedre Glomma Turnforening
Junior 15-16 år
Julian Laszlo Bergem, Njård
Vetle Berby, Hoppensprett Turn
Sondre Barbo, Oslo Turnforening
Hjemmeværende reserve:
Thor Erik Roald Holm, Hoppensprett Turn
Junior 17-18 år
Liam H Holsæter, Hoppensprett Turn
Simen Eliassen, Oslo Turnforening
Kristoffer Waal, Oslo Turnforening
Hjemmeværende reserve:
Isac Matheo Thorsen, Fredrikshalds Turnforening
Trenere:
Ruslan Kulaksizov, Oslo Turnforening
Vitalijs Solodkijs, Hoppensprett Turn
Laget for turn kvinner:
Klasse I
Ada Skauen, Nedre Glomma Turnforening
Evelina Hage Kristiansen, Nedre Glomma Turnforening
Alette Waldemine Buflod-Hallstensen, Nedre Glomma Turnforening
Sajra Maltez, Nedre Glomma Turnforening
Hjemmeværende reserve:
Maja Rivera Eggen, Nordstrand
Klasse II
Emma Kvale Saugestad, Nedre Glomma Turnforening
Vilje Aurora Waleur-Benterud, HSIL
Ida Søndenaa, Hoppensprett Turn
Klasse III
Berthe Natvik Rove, Asker Turnforening
Julie Bruvold Hansen, Asker Turnforening
Marte Wiggen, Moss Turnforening
Hjemmeværende reserve:
Isabelle Washington, Asker Turnforening
Trenere:
Lara d’Assenza Wagner, Nedre Glomma Turnforening
Cosmin Pradatu. Asker Turnforening
Viken og Oslo Gymnastikk- og Turnkrets deler ut over en millioner kroner til tiltak som støtter opp om
langtidsplanen til kretsen for år 2026.
Formålet med tilskuddsordningen er å støtte opp om prioriterte aktiviteter i Viken og Oslo Gymnastikk- og Turnkrets langtidsplan, budsjetter samt vedtak fra kretstinget, mars 2025. Tilskuddene deles ut på
områder som klubbene har vedtatt skal prioriteres. Det er gjennomført revisjoner fra 2025 til 2026
etter innspill fra klubbene.
Her finner dere tilskuddsordningen for 2026
Alle klubber i kretsen kan søke for tiltak som gjennomføres i år 2026.
For å kunne søke og få utbetalt tilskudd for kalenderåret 2026 forutsettes det at laget har betalt
kretskontingenter og ikke har noen utestående fordringer til kretsen.
Søknader fylles ut på eget skjema:
Søknadsskjema for tiltak i 2026
Søknadsfrist: 30. november
VOGTK tildeler 370.000 kroner i klubbstøtte
Styret i VOGTK er svært glade for godt engasjement rundt søknader tilskudd 2025.
Styret har behandlet totalt 31 knallgode søknader som vitner om engasjement, kompetanse og
inkludering i tråd med kretsens langtidsplan. Et sentralt punkt for de fleste tiltak er samarbeid mellom
klubber. Dette er også en forutsetning for innvilget støtte og utbetaling når arrangementet er
gjennomført.
Her finner dere hvilke klubber som har fått tilskudd
For tiltakene 1.1 deltakelse på ALT-Ung konferansen, samt 4.3 Treningssamling for ungdom, utvider
vi søknadsfristene og tar imot flere søknader.
ALT-Ung:
Kretsen støtter intill 2 ungdommer fra hver klubb, og inntil hver deltakelse med 3.000 kroner for de som overnatter.
Søknadene behandles fortløpende og søknad sendes til: styret@vogtk.no
Treningssamling for ungdom:
Søknad om 4.3 tilskudd ungdom 2025. utvidede rammer fra 25.09.2025 til 31.12.2025:
- Minimum 4 klokketimer fordelt på trening og sosial tid med bespisning (eks. pizza).
- Tilskudd forutsetter at minst to klubber samarbeider om arrangementet. Type «åpne arrangement» støttes ikke.
- Støtte på inntil kroner 300 per deltaker. Minimum 12 deltakere i alderen 13-25 totalt. En klubb kan ikke ha mer enn 60 % deltakelse for beregning av økonomisk støtte. Maks støtte 10.000 per arrangement. Et arrangement med overnatting gis støtte inntil 20.000 kroner (600 per deltaker).
- Inspirasjon til aktiviteter finner dere her
Viken og Oslo Gymnastikk- og Turnkrets inviterer deg med på et unikt ungdomsprosjekt – av ungdom, for ungdom!
Bli med og utvikle morsomme, inkluderende og lavterskelaktiviteter som du selv ville deltatt på.
Her får du blant annet ledererfaring, sosialt fellesskap, kurs, trening og mulighet til å forme framtidens gymnastikktilbud. Prosjektet er fleksibelt og utvikles sammen med dere!
Hvorfor være med?
Gjennom ungdomsprosjektet kan du blant annet få ledererfaring, bidra til å utvikle arrangementer som er morsomme, sosiale og lavterskel. Du vil også være med og påvirke hvordan ungdom skal få plass i gymnastikken fremover, delta på kursing og samlinger med andre ungdommer, sosiale samlinger, bli med på treningsøkter og knytte nettverk på tvers av klubber.
Hvordan blir du med?
Det er ingen bindning, og du er med på akkurat de prosjektene du ønsker.
Meld deg på og bli en del av noe større – vi trenger deg!
Påmelding her