Kurs-ID: 70-62010-0-10
Norges Gymnastikk- og Turnforbund arrangerer Trener 2 introkurs.
Trener 2 introkurs er et 4 timers digitalt kurs. Det er første kurs på Trener 2-nivå, og er obligatorisk og forberedende for Trener 2 basis, Trener 2 felles og Trener 2 grenspesifikke fordypninger.
Sted:
Kurset gjennomføres digitalt ved hjelp av Microsoft Teams.
Tid:
Torsdag 28.05.2026, kl. 17:30-21:30.
Endringer i timeplanen kan forekomme.
Se lenger ned for mer informasjon om kurset.
Trenerutvikler:
Henriette Bismo Eilertsen
Kursavgift:
Kr. 550,- for deltakere med trenerlisens fra NGTF.
Kr. 550,- for deltakere uten trenerlisens fra NGTF.
Kr. 800,- for deltakere som ikke er medlem av klubb tilknyttet NGTF.
Her finner du mer informasjon om trenerlisens
Om kurset:
Trener 2 intro er felles for alle grener/aktiviteter, og for trening av alle aldersgrupper innen NGTF. Kurset er et digitalt 4 timers kurs, som er forberedende og obligatorisk for å kunne delta på øvrige kurs på Trener 2-nivå.
E-kurs skal gjennomføres før kurset starter. Deltakerne må også bestille og lese gjennom pensumlitteratur på forhånd.
For få Trener 2 intro godkjent kreves det synlig aktiv deltakelse gjennom hele kurset.
Påmelding:
Personlig bindende påmelding via https://www.minidrett.no/.
Det er krav om godkjent Trener 1-kompetanse for å kunne melde seg på kurset.
Påmeldingen åpner: 2.2.2026
Påmeldingsfrist: 14.5.2026
NB! For å få meldt seg på kurs må man være pålogget i Min idrett. Vi opplever noen ganger at deltakere ikke finner tilbake til riktig Trener 2 intro etter innlogging på Min idrett. Gjelder dette deg, kan du forsøke en av følgende:
– Trykk på lenke øverst på denne siden på nytt
– I Min idrett: trykk på fanen «kurs» (eventuelt på fanen «påmelding» først), og legg inn «Trener 2 intro gym» i søkefeltet.
Har du andre tekniske problemer, ta kontakt med NIF IT Support. Kontaktinfo finner du nederst på siden på Min idrett.
Avmelding:
Eventuell avmelding gjøres i MinIdrett. Avmeldingsfristen er samtidig som påmeldingsfristen. Det vil ikke være mulig å melde seg av kurset i MinIdrett etter at avmeldingsfristen er utløpt.
Må man må melde seg av etter at avmeldingsfristen er utløpt, sendes en epost til kompetanse(at)gymogturn.no. Legeerklæring må fremvises for å slippe å betale kursavgift. Oppgi kurs-ID ved henvendelser.
Viktig informasjon:
Trener 2 er et omfattende kursløp, og Trener 2-kompetanse blir ikke tildelt før alle krav er oppfylt. Det skal bl.a. gjøres en god del forarbeid før deltagelse på Trener 2 intro. Les derfor følgende informasjon nøye:
Fra og med 2023 har Trener 2-kursene ny struktur. Kurset «Trener 2 intro» er obligatorisk og må gjennomføres FØR Trener 2 basis. NB. De som tok Trener 2 basis før 2023 har vært gjennom innholdet som nå er fordelt på «intro» og «basis», og trenger altså ikke å ta Trener 2 intro.
Du kan finne generell informasjon om oppbygningen av Trener 2-kurs, og om godkjenning av Trener 1-kompetanse på våre nettsider, under nedtrekksfanen «Trenerløypa».
Velkommen til kurs!
Regionsansvarlig i region midt, Edvard Roppen, i samarbeid med Trondhjems TF ved Philip Skordal arrangerer regionssamling i Trondheim 28. februar til 1. mars. Last ned invitasjonen for mer informasjon.
Påmeldingsfrist: 16. februar.
Velkommen til samling i Trondheim 28. februar til 1. mars.
Se invitasjon (kommer) for mer informasjon. Påmeldingsfrist er satt til (kommer)
Samling for alle gutteturnere 9 år og eldre. Invitasjon kommer i løpet av kort tid.
Velkommen til regionskonkurranse for region Midt-Norge for turn kvinner og turn menn.
Invitasjon og påmeldingsskjema legges ut i løpet av kort tid.
Molde Turnforening inviterer alle klubber i Møre og Romsdal gymnastikk- og turnkrets til Saltokonkurranse individuell for jenter og gutter
Det skal konkurreres i hopp, matte og trampett (Trinn 1 – Trinn 10)
Aldersklasser:
Aspirantklasse: 8, 9, 10 år
Rekruttklasse: 11 – 12 år
Junior- Seniorklasse: 13 år og over (ingen aldersbegrensning)
Regionskonkurranse Midt-Norge (Møre og Romsdal og Trøndelag) turn kvinner/menn 14.-15. mars 2026.
Det konkurreres i følgende klasse:
Aspiranter jenter/gutter: 6-8 år (lokal*) 9-10 år (region)
Rekrutt jenter/gutter
Stige jenter kl. 1 -3
LUM/Cop gutter 13 år og elder
SO jenter/gutter
FIG junior og senior jenter
Lagkonkurranse
*Begrepet lokalmiljø kan ikke strekkes lenger enn 1 times reisetid (i bil) eller eventuelt nærmeste idrettslag med konkurranser og idrettsarrangementer innen samme gren. Les mer her.
Norges Gymnastikk- og Turnforbund, arrangerer kurs i Trener 2 frittstående i TeamGym, i samarbeid med Asker Turnforening.
Trener 2 frittstående i TeamGym gjennomføres over en helg, og er et av fire kurs som kreves for å få Trener 2-kompetanse.
Sted: Holmen Turnhall, Vogellund 28, 1394 Nesbru
Tid:
Lørdag 29. august 2026, kl. 10:00 -18:00
Søndag 30. august 2026, kl. 10:00 -16:00
Endringer i timeplanen kan forekomme.
Trenerutvikler:
Andrea Thunem
Erica Gulliksen
Kursavgift:
Kr. 3250,- for deltakere med trenerlisens fra NGTF
Kr. 3650,- for deltakere uten trenerlisens fra NGTF
Kurset etterfaktureres til den klubb deltaker har registrert ved påmelding. Dersom kursavgift skal sendes til annen fakturaadresse, må det gis beskjed om dette før kurset.
Påmelding
Påmelding gjennomføres i Min idrett. Se direktelenke for påmelding øverst. Det er begrenset med plasser på kurset, og det er førstemann til mølla.
Påmeldingen er bindende for begge kursdager.
Påmeldingsfrist . 8. august 2026.
Avmelding
Eventuell avmelding gjøres ved å sende epost til kompetanse@gymogturn.no. Avmeldingsfristen er samtidig som påmeldingsfristen. Det vil ikke være mulig å melde seg av kurset i Min idrett etter at avmeldingsfristen er utløpt. Legeerklæring må fremvises for å slippe å betale kursavgift.
Reise og overnatting
Eventuelle behov for reise og overnatting ordnes av den enkelte.
Krav til forkunnskaper:
Deltakere må ha godkjent Trener 1-kompetanse, samt fullført Trener 2 intro og Trener 2 basis. Vi anbefaler at deltakere også gjennomfører Trener 2 felles i forkant av Trener 2 TeamGym. For å bli tildelt Trener 2 kompetanse må alle krav til kurs og praksis fullføres.
Innhold
Innholdet i Trener 2 grenkursene er utviklet for trenere som jobber med deltakelse og utvikling, det vil si utøvere som driver med breddeaktivitet og konkurranse på et lavere nasjonalt og regionalt nivå i NGTF. For mer informasjon om spesifikke emner for den enkelte GREN i Trener 2, se fast infoskriv for Trener 2 grenkurs.
Kontakt
Ved spørsmål i forbindelse med kurset;
Ved henvendelser til NGTF Kompetanse, bruk kurs 70-62010-62 som referanse.
Godkjenning
For å få godkjent kurset må du delta på minst 80 % av undervisningstimene, og være til stede BEGGE kursdagene. Det kreves aktiv deltakelse gjennom hele kurset.
Om du ønsker å få godkjent Trener 2-kompetanse må du delta på alle kurshelger, fullføre alle krav/oppgaver, samt registrere og levere oversikt over 75 timer praksis. Trener 2-kompetansen blir ikke tildelt før alle krav er oppfylt.
Velkommen på kurs!
NGTFs breddeavdeling inviterer til et informativt og nyttig digitalt møte for trenere, frivillige og tillitsvalgte som jobber med ungdom og ønsker mer kunnskap om forbundets arrangementer og støtteordninger.
Når: 4. februar 2026
Klokkeslett: 20:00-21:00
Hvor: Microsoft Teams – deltakere mottar lenke ved påmelding
Programmet inneholder:
- • Kort orientering om støtteordninger, arrangementer, aktivitetstilbud og klubbesøk
- • Presentasjon av Ungdomsworkshopen og nettverkssamlinger for ungdom v/ Stina Kajsa Colleou
- • Avsluttende spørsmålsrunde
Møtet vil bli tatt opp og gjort tilgjengelig i NGTFs videobank i etterkant.
_________________________________________
Sorry. This form is no longer available.
Årets tema er Disney, husk å godkjenne temaet med arrangør før dere starter med stevnedansen. Send mail til: elnesvaagenturnforening@gmail.com
Informasjon om arrangementet vil komme fortløpende på hjemmesiden vår, instagram, facebook og publiseres her. Se mer i invitasjonen.
Sted: Elnesvågen og Eide
Kurs-ID: 70-62010-16
Norges Gymnastikk- og Turnforbund arrangerer Trener 2 basiskurs, i samarbeid med Nordstrand Turn
Trener 2 basis gjennomføres over én helg, og anbefales som en inngang til grenspesifikke Trener 2 fordypningskurs. For å melde seg på Trener 2 basis er det krav om gjennomført Trener 2 intro.
Sted:
Nordstrand Turnforening, Leirskallen
Leirskallen 2, 1164 Oslo
Tid:
Lørdag 07.03.2026, kl. 10:00 -19:00
Søndag 08.03.2026, kl. 09:00 -17:00
Endringer i timeplanen kan forekomme.
Se nederst for mer informasjon om kurset.
Trenerutviklere:
Tomas Kristensen
Lasse Hauser
Kursavgift:
Kr. 3250,- for deltakere med trenerlisens fra NGTF.
Kr. 3650,- for deltakere uten trenerlisens fra NGTF.
Kr. 4300,- for deltakere som ikke er medlem av klubb tilknyttet NGTF.
Her finner du mer informasjon om trenerlisens
Om kurset:
Trener 2 basiskurs er felles for alle grener/aktiviteter, og for trening av alle aldersgrupper innen NGTF. Det består av en kurshelg over to dager, samt en hjemmeoppgave i forkant som det informeres om ved påmeldingsfristens utløp.
For bestå Trener 2 basis må du delta på minst 80% av undervisningstimene, og være tilstede begge kursdager. Det kreves aktiv deltakelse gjennom hele kurset.
Påmelding:
Personlig bindende påmelding via https://minidrett.nif.no/.
Det er krav om godkjent Trener 1-kompetanse for å begynne på Trener 2. Deltakere må også ha gjennomført, eller være påmeldt, Trener 2 intro, for å kunne melde seg på kurset.
Påmeldingen åpner: 15.12.2025
Påmeldingsfrist: 13.02.2026
NB! For å få meldt seg på kurs må man være pålogget i Min idrett. Vi opplever noen ganger at deltakere ikke finner tilbake til riktig Trener 2-basiskurs etter innlogging på Min idrett. Gjelder dette deg, kan du forsøke en av følgende:
– Trykk på lenke øverst på denne siden på nytt
– I Min idrett: trykk på fanen «kurs» (eventuelt på fanen «påmelding» først), og legg inn «Trener 2 basis gym» i søkefeltet.
Har du andre tekniske problemer, ta kontakt med NIF IT Support. Kontaktinfo finner du nederst på siden på Min idrett.
Avmelding:
Eventuell avmelding gjøres i MinIdrett. Avmeldingsfristen er samtidig som påmeldingsfristen. Det vil ikke være mulig å melde seg av kurset i MinIdrett etter at avmeldingsfristen er utløpt. Må man må melde seg av etter at avmeldingsfristen er utløpt, sendes en epost til kompetanse(at)gymogturn.no. Legeerklæring må fremvises for å slippe å betale kursavgift. Oppgi kurs-ID ved henvendelser.
Viktig informasjon:
Trener 2 er et omfattende kursløp, og Trener 2-kompetanse blir ikke tildelt før alle krav – både for basis- og fordypningskurs – er oppfylt. Les derfor informasjon, om hvilke krav som stilles til Trener 2 basis og godkjenning av Trener 2, nøye.
Fra og med 2023 har Trener 2-kursene ny struktur. Kurset «Trener 2 intro» er obligatorisk og må gjennomføres FØR Trener 2 basis.
NB. De som tok Trener 2 basis før 2023 har vært gjennom innholdet som nå er fordelt på «intro» og «basis», og trenger altså ikke å ta Trener 2 intro.
Du kan finne mer informasjon om oppbygningen av Trener 2-kurs, og om godkjenning av Trener 1-kompetanse på våre nettsider, under nedtrekksfanen «Trenerløypa».
Velkommen til kurs!
Tid og sted
Fredag 30.01 kl. 18:00 – 21:30
Lørdag 31.01 kl. 09:00 – 19:30
Søndag 01.02 kl. 09:00 – 15:30
Se invitasjonen for mer informasjon og påmelding.
Påmeldingsfrist: Innen 09. januar 2026.
Kurs-ID: 70-62010-090
Norges Gymnastikk- og Turnforbund arrangerer Trener 2 introkurs.
Trener 2 introkurs er et 4 timers digitalt kurs. Det er første kurs på Trener 2-nivå, og er obligatorisk og forberedende for Trener 2 basis, Trener 2 felles og Trener 2 grenspesifikke fordypninger.
Sted:
Kurset gjennomføres digitalt ved hjelp av Microsoft Teams.
Tid:
Torsdag 29.01.2026, kl. 17:30-21:30.
Endringer i timeplanen kan forekomme.
Se lenger ned for mer informasjon om kurset.
Trenerutvikler:
Henriette Bismo Eilertsen
Kursavgift:
Kr. 550,- for deltakere med trenerlisens fra NGTF.
Kr. 550,- for deltakere uten trenerlisens fra NGTF.
Kr. 800,- for deltakere som ikke er medlem av klubb tilknyttet NGTF.
Her finner du mer informasjon om trenerlisens
Om kurset:
Trener 2 intro er felles for alle grener/aktiviteter, og for trening av alle aldersgrupper innen NGTF. Kurset er et digitalt 4 timers kurs, som er forberedende og obligatorisk for å kunne delta på øvrige kurs på Trener 2-nivå.
E-kurs skal gjennomføres før kurset starter. Deltakerne må også bestille og lese gjennom pensumlitteratur på forhånd.
For få Trener 2 intro godkjent kreves det synlig aktiv deltakelse gjennom hele kurset.
Påmelding:
Personlig bindende påmelding via https://minidrett.nif.no/.
Det er krav om godkjent Trener 1-kompetanse for å kunne melde seg på kurset.
Påmeldingen åpner: 05.12.2025
Påmeldingsfrist: 20.01.2026
NB! For å få meldt seg på kurs må man være pålogget i Min idrett. Vi opplever noen ganger at deltakere ikke finner tilbake til riktig Trener 2 intro etter innlogging på Min idrett. Gjelder dette deg, kan du forsøke en av følgende:
– Trykk på lenke øverst på denne siden på nytt
– I Min idrett: trykk på fanen «kurs» (eventuelt på fanen «påmelding» først), og legg inn «Trener 2 intro gym» i søkefeltet.
Har du andre tekniske problemer, ta kontakt med NIF IT Support. Kontaktinfo finner du nederst på siden på Min idrett.
Avmelding:
Eventuell avmelding gjøres i MinIdrett. Avmeldingsfristen er samtidig som påmeldingsfristen. Det vil ikke være mulig å melde seg av kurset i MinIdrett etter at avmeldingsfristen er utløpt.
Må man må melde seg av etter at avmeldingsfristen er utløpt, sendes en epost til kompetanse(at)gymogturn.no. Legeerklæring må fremvises for å slippe å betale kursavgift. Oppgi kurs-ID ved henvendelser.
Viktig informasjon:
Fra og med 2023 har Trener 2-kursene ny struktur. Kurset «Trener 2 intro» er obligatorisk og må gjennomføres FØR Trener 2 basis.
NB. De som tok Trener 2 basis før 2023 har vært gjennom innholdet som nå er fordelt på «intro» og «basis», og trenger altså ikke å ta Trener 2 intro.
Trener 2 er et omfattende kursløp. Trener 2-kompetansen tildeles først når alle krav er oppfylt, og både Trener 2 intro, Trener 2 basis, relevante Trener 2 fordypningskurs, samt praksis er gjennomført.
Du kan finne mer informasjon om oppbygningen av Trener 2-kurs, og om godkjenning av Trener 1-kompetanse på våre nettsider, under nedtrekksfanen «Trenerløypa».
Velkommen til kurs!
Norges Gymnastikk- og Turnforbund, arrangerer pilotkurs på Trener 2 turn menn i samarbeid med Nordre Aker Turnforening.
Trener 2 turn menn gjennomføres over en helg, og er et av fire kurs som kreves for å få Trener 2-kompetanse. Siden dette er første kurs, og vi ønsker en variasjon av deltakere, kan alle som har Trener 1-kompetanse og helst gjennomført Trener 2 introkurs, melde seg på kurset.
Trener 2 intro er et fire timers digitalt kurs, og planlegges tidlig på nyåret. Følg med i kalenderen.
Husk også at du kan søke om godkjenning av Trener 1 og annen kompetanse, om du f.eks. har idretts-videregående eller annen relevant utdanning. Informasjon om godkjenning av kompetanse finner du på vår nettside for trenerutdanning: https://gymogturn.no/kurs-og-utdanning/trenerutdanning/.
Er du erfaren trener i turn menn, og har god faglig kunnskap? Da vil vi også gjerne ha med DEG på å teste dette kurset. Ved at erfarne trenere deltar, i tillegg til ordinære deltakere, får vi verdifulle tilbakemeldinger på kurset. Det blir en helg lærerik og morsom helg, hvor samhandling og erfaringsutveksling med andre rutinerte trenere i turn menn, står i fokus. Du har anledning til å påvirke kursets form og innhold for fremtidige deltagere, og blir en av de første med muligheten til å bli fullverdig Trener 2-trener i den nye Trenerløypa.
Sted: Turnhallen, Norges idrettshøgskole, Sognsveien 220, 0863 Oslo
Tid:
Lørdag 7. februar 2025, kl. 10:00 -18:00
Søndag 8. februar 2025, kl. 09:00 -17:00
Endringer i timeplanen kan forekomme.
Trenerutviklere: Flemming Solberg og Simen Uriansrud
Kursavgift:
Kr. 2000,- for deltakere med trenerlisens fra NGTF
Kr. 2400,- for deltakere uten trenerlisens fra NGTF
Kurset etterfaktureres til den klubb deltaker har registrert ved påmelding. Dersom kursavgift skal sendes til annen fakturaadresse, må det gis beskjed om dette før kurset.
Påmelding
Påmelding gjennomføres i Min idrett. Se direktelenke for påmelding øverst. Det er begrenset med plasser på kurset, og det er førstemann til mølla.
Påmeldingen er bindende for begge kursdager.
Påmeldingsfrist – 24. januar 2026.
Avmelding
Eventuell avmelding gjøres ved å sende epost til NGTF Kompetanse. Avmeldingsfristen er samtidig som påmeldingsfristen. Det vil ikke være mulig å melde seg av kurset i Min idrett etter at avmeldingsfristen er utløpt. Legeerklæring må fremvises for å slippe å betale kursavgift.
Reise og overnatting
Eventuelle behov for reise og overnatting ordnes av den enkelte.
Krav til forkunnskaper:
Deltakere må i utgangspunktet ha godkjent Trener 1-kompetanse, samt fullført Trener 2 intro og Trener 2 basis. Vi anbefaler også at deltakere gjennomfører Trener 2 felles i forkant av Trener 2 turn menn. For å bli tildelt Trener 2 kompetanse må alle krav til kurs og praksis fullføres.
Innhold
Innholdet i Trener 2 grenkursene er utviklet for trenere som jobber med deltakelse og utvikling, det vil si utøvere som driver med breddeaktivitet og konkurranse på et lavere nasjonalt og regionalt nivå i NGTF. For mer informasjon om spesifikke emner for den enkelte gren/aktivitet i Trener 2, se fast infoskriv for Trener 2 grenkurs.
Kontakt
Ved spørsmål i forbindelse med kurset;
Ved henvendelser til NGTF Kompetanse, bruk kurs ID som referanse.
Godkjenning
For å få godkjent kurset må du delta på minst 80 % av undervisningstimene, og være til stede BEGGE kursdagene. Det kreves aktiv deltakelse gjennom hele kurset.
Om du ønsker å få godkjent Trener 2-kompetanse må du delta på alle kurshelger, fullføre alle krav/oppgaver, samt registrere og levere oversikt over 75 timer praksis. Trener 2-kompetansen blir ikke tildelt før alle krav er oppfylt.
Velkommen på kurs!
Norges Gymnastikk- og Turnforbund arrangerer Trener 2 fordypning tumbling, i samarbeid med Oslo Turnforening.
Tid:
Lørdag 28. februar 2026, kl. 10-18
Søndag 1. mars 2026, kl. 10-16
Endringer i timeplanen kan forekomme.
Se invitasjon øverst til høyre for mer informasjon om kurset.
Sted: Oslo Turnforening, Haslehallen, Eikenga 6, 0579 Oslo
Trenerutvikler: Henrik Moum og Kjartan Frafjord
Kursavgift:
Kr. 2950,- for deltakere med trenerlisens fra NGTF
Kr. 3350,- for deltakere uten trenerlisens fra NGTF
Kr. 3750,- for deltakere som ikke er medlem av klubb tilknyttet NGTF.
Påmelding
Personlig påmelding gjøres via https://minidrett.nif.no/. Påmeldingen er bindende. Se direktelenke for påmelding øverst. Påmeldingen åpner 01. desember 2026.
Påmeldingsfrist: 6. februar 2026
Eventuell avmelding gjøres i minidrett. Avmeldingsfristen er samtidig som påmeldingsfristen. Det vil ikke være mulig å melde seg av kurset i Min idrett etter at avmeldingsfristen er utløpt. Må man må melde seg av etter at avmeldingsfristen er utløpt, sendes en epost til kompetanse(at)gymogturn.no. Legeerklæring må fremvises for å slippe å betale kursavgift etter fristen har utløpt. Ved henvendelser, oppgi kurs og kurssted.
NB! For å få meldt seg på kurs må man være pålogget i Min idrett.
I Min idrett: trykk på fanen «kurs», og legg inn «Trener 2 fordypning tumbling» i søkefeltet. Har du andre tekniske problemer, ta kontakt med NIF IT Support. Kontaktinfo finner du nederst på siden på Min idrett.
Viktig informasjon om dette kurset:
Trener 2 fordypning tumbling er egentlig et etter- og videreutdanningskurs på Trener 2- nivå, men er til en viss grad fristilt fra kravet om fullstendig Trener 2-kompetanse for påmelding og deltakelse.
For å delta på kurset må man ha godkjent Sikringskurs 1 tumbling, fullført Trener 1 kompetanse og Trener 2 introkurs. Det er i tillegg en sterk generell anbefaling at deltakere praktiserer i et år, i etterkant av fullført Sikringskurs 1 tumbling, før steget går videre til Trener 2 fordypning tumbling. Det er også å anbefale at deltakere har godkjent Sikringskurs 1 trampoline. Deltaker vurderer disse anbefalingene selv i samråd med klubb, ut ifra den enkeltes kompetanse, erfaring og modning. Ved fullført og bestått Trener 2 fordypning tumbling-kurs vil deltakere tildeles sikringskompetansen «Trener 2 fordypning tumbling, gym og turn».
For å bli tildelt fullstendig Trener 2 – kompetanse, kreves fullført Trener 2 intro, Trener 2 basis, Trener 2 felles, Trener 2 gren (f.eks. teamgym frittstående), samt praksis og resterende godkjenningskrav. Sammen med Trener 2 teamgym frittstående og Trener 2 fordypning trampett, gir Trener 2 fordypningskurs tumbling også kompetansen Trener 2 teamgym.
Kursets innhold kan avvike fra tidligere sikringskurs på samme nivå. Har du kompetansen fra før, men ser at det noe du mangler, eller det er lenge siden du tok kurset/ praktiserte som trener på dette nivået, anbefaler vi deg å ta kurset på nytt.
Velkommen til kurs!