Har du lyst til å lære å stå på hendene, jobbe med basistrening og akrobatikk? Bli med på Lofoten Turncamp for voksne 7. – 11. august 2019. Med erfarne trenere, i et av Norges beste turnanlegg og på et av verdens vakreste steder, Lofoten, gir vi deg muligheten til å bli med på en helt rå treningsleir – Turn- og basistrening i turnhallen hver dag – Overnatting i koselige rorbuer ved havet – Instruktører med bakgrunn fra olympiatoppen, landslaget i turn og fysioterapi – Fjellturer, klarting/buldring, kulturrunder i Lofoten .
Her finner du mer informasjon .
Kontakt for spørsmål / påmelding:
lofotenturncamp@gmail.com
Elise Dahl-Hansen : +47 4103 1678
Forbundstinget fattet vedtak om økning i dommerhonorarene og diettsatsen med virkning fra 01.01.2019. I konkurranser hvor påmelding og innbetaling allerede er gjennomført, gis arrangør myndighet til å kreve inn tilleggsavgiftene etterskuddsvis.
Dommerhonorar ble satt til 1000 kroner pr hel dag, og diettsatsen ble økt til kr. 300,- pr dag.
FS-56/18-20 Nye dommerhonorar – finansiering
Vedtak: Utbetaling av dommerhonorar og diettpenger foretas i sin helhet av den enkelte arrangør.
Arrangør får fortsatt refundert kr. 500,- pr dommer for hel dag (over 4 timer) og kr. 250,- pr dommer for halv dag (under 4 timer) ved innsending av faktura til forbundskontoret. Graderingen på hel og halv dag opprettholdes som tidligere.
Antall deltagere i årets konkurranse rapporteres samtidig med innsending av faktura på dommerhonorar.
Arrangør gis anledning til å øke påmeldingsavgiften slik at den økte kostnaden til dommerhonorar kan dekkes inn. Økningen beregnes på bakgrunn av tilsvarende konkurranse forrige år, hvor de aktuelle kostnader og antall deltagere legges til grunn.
Ordningen evalueres innen utgangen av september 2019.
Konkurransene i de ulike grenene er forskjellige hva gjelder antall dommere og antall deltagende gymnaster / tropper. Det er på det grunnlaget gjort en beregning som nå danner grunnlag for maksimal prisøkning pr deltager på de ulike konkurransene. I troppsgymnastikk er økningen beregnet pr. tropp. Økningen er framkommet på bakgrunn av erfaringstall fra tilsvarende konkurranser i 2018.
De maksimale prisøkningene innarbeides i invitasjonene og innkreves av arrangør. Arrangører som bruker Konkurransemodulen i Mysoft må, i etterkant av at påmeldingen er ferdig, beregne denne ekstrakostnaden pr lag manuelt og korrigere de enkelte fakturaene før de sendes ut. De arrangører som ikke benytter Konkurransemodulen i Mysoft sender faktura på ekstrakostnaden på samme måte som de sender den ordinære påmeldingsavgiften.
NB! Det er dessverre ikke mulig å endre de standardprisene som ligger på det enkelte arrangement i Mysoft, så denne korrigeringen må gjøres manuelt av den enkelte arrangør.
Tabata er en høyintensiv kortintervalltrening der du gjør øvelser i 20 sekunder med 10 sekunder pause.
I samarbeid med Hilde Lyngaas har forbundet laget en ferdig treningstime som består av en film og et lite hefte med beskrivelse av timen og varianter. Nederst finner du linkene.
Hvorfor trene tabata?
Tabata er først og fremst lite tidkrevende i forhold til resultatene.
Tabata passer for alle, det kreves ingen/lite evne til koordinasjon, eller at du må følge takt og rytme, og man tilpasser øvelser etter sitt nivå.
Tabata er en fleksibel treningsform, og du kan tilpasse øvelsene etter behov. (kondis, styrke, fettforbrenning osv.)
Ønsker du å «komme i form» er tabata en effektiv måte å gjøre det på.
Denne timen inneholder:
Oppvarming 2 låter ca. 7 minutter, 6 tabataøkter ca 30 minutter, 1 låt nedtrapping ca 3 minutter og 2 låter uttøying ca 8 minutter. Totalt er timen ca 50 minutter.
Du kan bruke timen som den er, du kan sette sammen øvelser som du vil og du kan bruke en/noen økter i en annen type time. Eks. avslutte en høypulstime med en tabataøkt.
Her kan du laste ned Tabata filmen.
Her kan du laste ned Tabata hefte.
Det er nå gått 8 måneder siden jeg fikk tilliten som president i det flotteste av alle særforbund, Norges Gymnastikk- og Turnforbund!
Tiden har gått fort og det har vært en bratt læringskurve. Selv med betydelig erfaring i en rekke ulike posisjoner i forbundet er det noe annet når man trer inn i rollen som president i et så bredspekteret og mangfoldig forbund som NGTF.
Men det er jo nettopp dette som gjør det så spennende!
Det har vært mange høydepunkter gjennom året med Norgesmesterskap i alle våre grener, flotte oppvisninger, og mange ikke minst møte med positive og engasjerte mennesker på alle våre mange arenaer.
Det som kanskje sitter igjen som et absolutt høydepunkt var nok paraturnerne våre som jeg fikk muligheten til å se opptre i Lørenskog tidigere i høst. Jeg har beskrevet det før, men må gjøre det igjen, – for en idrettsglede og for noen prestasjoner. Et imponerende høyt nivå på utøverne og en fantastisk trenerstab med et helt unikt engasjement. Dette vil jeg se mer av og det tror jeg mange andre vil også!
Så må det også sies at vi markerer oss i økende grad innenfor alle våre konkurransegrener. Troppsgymnastikk tok med seg mange medaljer fra EM i TeamGym der nivået i Europa er på full fart oppover. Vi hadde representasjon fra både RG og Turn menn i Youth Olympic og der er måløyet trangt. At vi i tillegg fikk en bronsemedalje ved Jacob Karlsen kan ikke kalles annet enn et gjennombrudd.
I tillegg klarte herrelandslaget i turn og kvalifisere fullt lag i neste års VM etter en flott 22. plass i årets VM. Jentene er fortsatt i startgropa av sin satsning, men det er ingen tvil om at man også der er på rett vei.
En krevende sak for forbundet dette året har vært Mysoft. Forbundstinget var tydelig på at det måtte komme avklaringer da mange lag har vært misfornøyd med løsningen over tid. Det har vært lagt ned betydelige ressurser for å sikre en best mulig beslutning når denne måtte tas. Som alle nå kjenner med ble beslutningen å avvikle Mysoft, noe vi mener var riktig og i tråd med de tilbakemeldinger som har kommet underveis.
Regionalisering har også vært en viktig sak. Jeg har stor forståelse for at dette er krevende prosesser for alle som er involvert. Det er ikke bare enkelt å endre på forhold som har vært konstante over svært mange år, for enkelte faktisk i 100 år. Uansett har mange av våre kretser kommet langt i prosessene og landet det vi tror er gode løsninger. Prosessene vil fortsette og vi har tillit til at man finner frem til gode løsninger for det enkelte område.
Forbundet har også vært involvert i den den moderniseringsprosessen som nå pågår for fullt i Norges Idrettsforbund. Utfallet av prosessen vil kunne ha betydning på flere områder også for vårt forbund så det er viktig å formilde våre syn på de endringer som foreslås. Av den grunn vil også Idrettstinget i 2019 bli en viktig arena der vi skal være godt forberedt.
Men nå går vi alle inn i en tid der det er rom for å fokusere på andre ting enn det en hektisk hverdag åpner for. Jeg håper alle får en avslappende høytid preget av deilig mat, familie og de gode venners lag.
Da vil jeg avslutte med å takke alle ansatte, tillitsvalgte og andre engasjert i vår idrett for en super innsats gjennom året som er gått og ønske alle en riktig god jul og et godt nytt år!
– Torgeir Pedersen
I kampanjen #starttotalk kommer det fram at det er vanskelig for idrettsbarn å si ifra om seksuelle overgrep.
Kulturdepartementet, Barne- og likestillingsdepartementet og Idretts-Norge går sammen for å bryte stillheten rundt seksuell trakassering og overgrep i idretten ved å lansere filmen #starttotalk som belyser seksuelle overgrep. – Vi vil at trenere, ledere og foreldre bryter stillheten, sier Kristin Kloster Aasen, 1. visepresident i NIF.
Norges idrettsforbund deltar aktivt i Europarådets arbeid mot seksuell trakassering og overgrep i idretten. Kampanjen #starttotalk er et felles europeisk løft, hvor man ønsker å redusere usikkerhet og frykt rundt et vanskelig tema. Kampanjefilmen har nå fått norsk tale og teksting.
Eurogym 2018 er nå over, og alle gymnaster, trenere og ledere har kommet seg hjem etter en fantastisk uke i Liège i Belgia. Fra Nordland deltok til sammen 108 gymnaster og trenere fra Sandnessjøen IL Turn, Mosjøen IL Turn, Ballangen Turnforening, B&OI Turn og Bodø Gym og Turn. Fra søndag 15. juli til torsdag 19. juli har dagene vært fylt med åpningsseremoni, oppvisninger, workshops, ekskursjoner, Gym-Zone, UEG Gala, avslutningsseremoni og avslutningsfest. FOR en gjeng å ha med seg fra Nordland og fra hele den norske delegasjonen! Fantastisk flinke gymnaster som har levert supergode oppvisninger gjennom hele uken.
Les mer om den norske delegasjonen i Liège her.
Se flere bilder fra Eurogym 2018 her.
Au revoir Belgique, sjáumst á Islandi árið 2020.
Norges Gymnastikk- og Turnforbund har nå fått opp en egen plattform for e-læring med blant annet e-læringsmodulene som skal gjennomføres på vår Trener 1 – Gymnastikk og turn.
Det er de samme kursene som tidligere, men de er nå samlet og forhåpentligvis noe enklere å finne:
- Du kan finne kursene under https://ekurs.nif.no/ – klikk på fanen Særforbund –> deretter på Norges Gymnastikk- og Turnforbund. Rull ned på siden til du finner nedrullingsmenyen. Kursene finner du under «Trener 1».
- Her er også en direktelenke til NGTFs e-kursportal: https://ekurs.nif.no/course/index.php?categoryid=144
Vi håper og tror at det nå vil bli lettere for alle å gjennomføre e-læringskursene som er obligatorisk på Trener 1. Kursene er også åpne for alle så lenge de har en profil på Min Idrett.
Forbundskontoret ønsker å kartlegge status for aktiviteter for voksne i alle NGTFs klubber gjennom en kort undersøkelse. Det tar kun ca 2/3 minutter å svare! Svarene skal vi bruke til å planlegge relevante tiltak for å bidra til aktivitetsutvikling og øke voksne medlemstall i vår idrett.
Under NIFs utviklingsplan for norsk idrett står konkrete mål for voksne. For tingperioden 2015-2019 har norsk idrett mål om å bli det mest attraktive treningsfellesskapet for voksne. Som resultatmål skal 15 % av unge voksne i befolkningen ha medlemskap i organisasjonen og 20 % av voksne.
Vi ønsker at alle klubber svarer og deltar selv om de ikke har treningstilbud for voksne. Undersøkelsen er anonym, men vi vil gjerne vite hvilken klubben dere representerer. Det er mulig (og ønskelig) at flere fra en klubb svarer.
På forhånd takk for hjelpen!
Klikk her for å starte undersøkelsen.
I samarbeid med andre idretter er det utarbeidet en merkevareundersøkelse. NGTF ønsker å få vite hvordan idretten vår oppfattes, og en god begynnelse er å sammenligne oss med andre lag- og individuelle idretter.Her er en enkel merkevareundersøkelse der vi ber om vurdering av flere påstander hvor vi har satt flere idretter opp imot hverandre.
For å finne svaret på dette er vi avhengig av din hjelp.
https://www.netigate.se/a/s.aspx?s=555688X120866744X85947
Undersøkelsen tar ca. 5 minutter og er avkrysning.
Svarfrist: 30.mars
Takk for at du bidrar!
Ønsker klubben å rekruttere flere voksne? Meld deg til utetreningskurs på 8 timer!
GymX utetrening er en utendørs treningsform for ungdom, voksne og godt voksne og en del av Norges Gymnastikk- og Turnforbunds tilbud av mosjons- og treningsaktiviteter til foreninger og lag.
Dette er en allsidig trening med høy treningseffekt, trygge øvelser samt en sosial og morsom måte å trene på. GymX utetrening passer for alle, både nybegynnere og godt trente. Øvelsene utføres i eget tempo og kan tilpasses etter fysisk form. Treningen skal gjennomføres ute, for eksempel: fotballbane, gressbane/plen, idrettspark, parkeringsområde, skolegård, etc. Alt foregår uten utstyr.
GymX Utetrenings kurs er en 8 timers kurs modul innen GymX sin utdanning som ikke krever basiskurs, trener I eller tilsvarende kompetanse i forkant. Denne modulen er basert på et ferdig treningskonsept med en treningstime innen kondisjon-, styrke- og balansetrening.
På dette kurset tilbys kun relevant teori og praksis til akkurat denne utetreningstimen. Man går gjennom alle øvelsene grundig på kurset. Det er valgte trygge, enkle, men samtidig effektive øvelser som er lett å gjennomføre. Organiseringen er godt gjennomtenkt og av den grunn kan personer uten tidligere instruktørerfaring holde denne timen.
Ny påmeldingsfrist 7. mars!
Kontaktperson for spørsmål og påmelding:
Gema Casado, (Konsulent voksne i NGTF)
Mob: 952 29 468
Her kan du lese hele invitasjonen.
Det er mye fokus på muligheten for å varsle om ulike forhold som ikke er i tråd med lover og regler i samfunnet, så også innenfor idretten. NIF har utarbeidet en veileder for varsling av seksuell trakassering og overgrep. Denne gir god informasjon om hvordan man skal forholde seg dersom det oppstår eller oppdages slike forhold.
Det kan også tenkes andre kritikkverdige forhold som man ønsker å be om hjelp til å håndtere. Det kan f.eks være ved brudd på idrettens etiske veiledere slik de framkommer på NIF sine hjemmesider. Disse er også tatt inn i våre retningslinjer for delegasjoner og samlinger, og kan gjerne danne utgangspunkt for arbeidet i laget. Dersom det er behov for å oppnå kontakt med forbundet for å varsle om slike problemer, så kan man sende e-post til mailto:varsling@gymogturn.no
I helgen har gymnaster fra Nord-Norge hatt fokus på nasjonale konkurranser i både Stavanger, Asker og Drammen. Veldig mange gode resultater i Troppsgymnastikk, Turn Kvinner, Turn Menn og Rytmisk Gymnastikk er tatt med hjem fra Buskerudtrampetten, Norgesfinalen og Landsfinalen.
Norgesfinalen Turn Kvinner og Turn Menn
Norgesfinalen for Turn Kvinner og Turn Menn ble i år arrangert i Stavanger. Gymnastene fra Nordland og Troms har fått gode individuelle resultater både i mangekamp og apparatfinaler, i tillegg til at jentene fra Troms kom på 3. plass i lag.
Se alle resultater fra Norgesfinalen 2017 her.
Landsfinalen Rytmisk Gymnastikk
Gymnaster fra Nord-Norge har sammen med gymnaster fra Hedmark, Sør-Trøndelag og Nord-Trøndelag konkurrert for Region 5 under Landsfinalen i Rytmisk Gymnastikk i Asker.
Resultater innledende runde:
Junior Internasjonal Klasse
Junior Nasjonal Klasse
Senior Internasjonal Klasse
Senior Nasjonal Klasse
Buskerudtrampetten
Bodø Gym og Turn har i helgen deltatt på Buskerudtrampetten i Drammen. Etter veldig bra prestasjoner i trampett og tumbling tok de med seg følgende plasseringer hjem:
1. plass i Junior Menn Tumbling
2. plass i Rekrutt Trampett
3. plass i Junior Menn Trampett
4. plass i Junor Menn Trampett
10. plass i Junior Kvinner Trampett
16. plass i Junior Mix Tumbling
25. plass i Rekrutt Tumbling
Se alle resultater fra Buskerudtrampetten her.
Nord-Norsk Mesterskap i Rytmisk Gymnastikk ble arrangert av B&OI Turn. Gymnaster fra Klippen U&IL, Tromsø Turnforening og B&OI Turn har konkurrert i Bodø i helgen. Se resultater og hvem som ble Nord-Norske Mestere i helgen under bilder.
| Resultater NNM Rymtisk Gymnastikk 2017 | |||
| Plass | Navn | Forening | Karakter |
| Rekrutt 11 år Nasjonal B | |||
| 1 | Johanne Engmo Brinchman | B&OI Turn | 17,950 |
| 2 | Vilde Gamst | B&OI Turn | 16,750 |
| 3 | Maria Louise Chitussi | B&OI Turn | 15,050 |
| 4 | Stine Mari Rørseth | Klippen U&IL | 14,700 |
| 5 | Atina Kvig | B&OI Turn | 13,950 |
| 6 | Synnøve Dahl | B&OI Turn | 13,050 |
| 7 | Frida Thomassen | Klippen U&IL | 13,000 |
| 8 | Marie Støver | B&OI Turn | 6,950 |
| Rekrutt 11 år Nasjonal C | |||
| 1 | Viktoria Hrafsdottir | Klippen U&IL | 6,000
|
| Rekrutt 12 år Nasjonal A | |||
| 1 | Mille Hult | Tromsø Turnforening | 17,700 |
| 2 | Maria Victoria Fløstrand | B&OI Turn | 17,250 |
| 3 | Renate Johansen | Klippen U&IL | 14,300 |
| Rekrutt 12 år Nasjonal B | |||
| 1 | Athina Ellen Høvik | B&OI Turn | |
| 2 | Elida Miller | B&OI Turn | |
| 3 | Milla Jørstad | B&OI Turn | |
| 4 | Mimmi Jørstad | B&OI Turn | |
| 5 | Leah Sjursen | Klippen U&IL | |
| Rekrutt Internasjonal | |||
| 1 | Mathea Selfors | Tromsø Turnforening | 39,150 |
| 2 | Elida Rørvik Klaussen | Tromsø Turnforening | 38,550 |
| 3 | Katarina Malnes | Tromsø Turnforening | 37,750 |
| Rekrutt Tropp | |||
| 1 | Bodø rekrutt tropp 2004 | B&OI Turn | 17,000 |
| 2 | Bodø rekrutt tropp 2005 | B&OI Turn | 14,250 |
| 3 | Bodø rekrutt tropp 2006 | B&OI Turn | 11,250 |
| Junior Nasjonal B | |||
| 1 | Frida Bøthun | B&OI Turn | 23,150 |
| 2 | Kristie Pedersen | B&OI Turn | 21,600 |
| 3 | Eline Kristensen | B&OI Turn | 20,600 |
| 4 | Emma Kristine Steensen | B&OI Turn | 15,400 |
| Junior Nasjonal C | |||
| 1 | Marte Andrea Didriksen | B&OI Turn | 11,100 |
| 2 | Mia Dortea Andersen | B&OI Turn | 10,200 |
| 3 | Hanne Marit Hemmingsen | B&OI Turn | 9,800 |
| 4 | Mia Grønvold | B&OI Turn | 8,650 |
| 5 | Mari-Helene Thomassen | Klippen U&IL | 7,800 |
| 6 | Kajsa Charlotte Jystad | B&OI Turn | 7,750 |
| 7 | Julie Karlsen | B&OI Turn | 7,700 |
| 8 | Rebekka Lemstad Løkås | B&OI Turn | 7,350 |
| 9 | Ine-Mari Kristensen | Klippen U&IL | 6,800 |
| Junior Nasjonal D | |||
| 1 | Ingeborg Ness Grøtterud | B&OI Turn | 8,400 |
| 2 | Sara Maria Hamza Jamal | B&OI Turn | 7,900 |
| 3 | Åse Mari Bentsen | Klippen U&IL | 4,400 |
| Junior Internasjonal | |||
| 1 | Lotte Vik | Tromsø Turnforening | 20,200 |
| 2 | Julia Leo | Tromsø Turnforening | 19,900 |
| 3 | Palina Larsen | Tromsø Turnforening | 16,150 |
| Senior Nasjonal B | |||
| 1 | Marte Kristine Madsen | B&OI Turn | 22,550 |
| 2 | Emilie Johansen | Klippen U&IL | 19,900 |
| 3 | Therese Holst | Klippen U&IL | 18,550 |
| Senior Internasjonal | |||
| 1 | Lotte Henriksen | Tromsø Turnforening | 27,650 |
| 2 | Emma Pedersen | Tromsø Turnforening | 21,750 |
| Tropp Nasjonal | |||
| 1 | Ringtropp | B&OI Turn | 24,850 |
| 2 | Kølletropp | B&OI Turn | 20,900 |
Barents Summer Games 2017 er snart over, og konkurransen mellom Sverige, Finland og Norge i Troppsgymnastikk er nå gjennomført. Gratulerer til alle gymnaster og trenere med fantastiske prestasjoner i trampett og tumbling. Både Finland, Sverige og Norge dro hjem med gullmedaljer i dag, og vi gleder oss allerede til vi møtes igjen i Murmansk i 2019! Under bildene ser dere resultatene fra Barents Summer Games 2017 – Troppsgymnastikk.
Barents Sports Committee, Nordland Idrettskrets, Bodø Idrettsråd, Bodø Gym og Turn, Nordland Fylkeskommune, Bodø Kommune og alle andre involverte har etter måneder med planlegging lagt til rette for et strålende arrangement i helgen. En spesielt stor takk til Bodø Gym og Turn for teknisk gjennomføring av konkurransen og våre dommere som har tatt turen til Bodø for å bidra med sin kompetanse – Stian Syvertsen, Veronika Reinhaug, Linn Reithe Christensen, Lise Hagensen Nytrøen, Ragnhild Bjarttun, Ulrika Sjödahl og Mikael Sjödahl.
President i Norges Gymnastikk- og Turnforbund var også tilstede i Bodø i helgen. Og innimellom programmet som offisiell gjest under Barents Summer Games tok Kristin Gilbert seg også tiden til å overvære konkurransen i Troppsgymnastikk og bidro under medaljeseremonien, til stor stas for gymnastene.
Resultater Barents Summer Games 2017 – Troppsgymnastikk:
TUMBLING
Women
1. place: Finland (12,80 points)
2. place: Sweden (12,10 points)
3. place: Norway (10, 90 points)
Men
1. place: Norway (11,30 points)
2. place: Sweden (10,50 points)
Mix
1. place: Sweden (13,00 points)
2. place: Norway 2
3. place: Norway 1
TRAMPETT
Women
1. place: Finland (11,95 points)
2. place: Sweden (11,50 points)
3. place: Norway (10,45 points)
Men
1. place: Norway (13,15 points)
2. place: Sweden (10,80 points)
Mix
1. Norway 1 (13,60 points)
2. Sweden (11,45 points)
3. Norway 2 (10,85 Points)
Troppsgymnastene på Barentslaget Norge har i helgen treningssamling og siste finpuss på serier i trampett og tumbling. Om én uke er det Barents Summer Games 2017 i Bodø, og vi er klare til å møte de svenske og finske gymnastene. Vi gleder oss også til å bli kjent med svenske, finske, russiske og norske utøvere fra boccia, bordtennis, bowling, bueskyting, fotball, friidrett, golf, judo, orientering, styrkeløft, skyting, sykling og tennis.
Møt opp i Bodø Spektrum lørdag 2. september kl 12:00 for å heie på gymnastene våre! Hele Nord-Norge er representert på årets Barentslag; Hammerfest Turnforening, Tromsø Turnforening, TUIL Turn, Storsteinnes IL Turn, Senja Turn, Narvik Turnforening og Bodø Gym og Turn.
Barentslaget Norge 2017
Delegasjonsleder – Leif Igor Micheeff
Trenere – Helle Clausen og Sandra Wilhelmsen
Gymnaster:
(Linus Røst Sjöbäck stiller også på Barentslaget Norge – ikke på bildet).
Under dagens treningssamling har laget hatt besøk av Internasjonal Koordinator Barents Sport – Mona Lisa Skipnes, Bodø Idrettsråd – Anette Nybø og styret i Nordland Gymnastikk- og Turnkrets – Bjørnar Skogheim, Thomas Gansmoe, Lana Johnsen, Birgitte Belden, Kathrine Fredriksen-Solberg, Mia Eilerine Ovesen og Mathias Hoff.
Vi gleder oss til å se dere i Bodø under Barents Summer Games 2017!