Vi søker etter teknisk arrangør av forbundstinget 2020. I følge NGTFs lover skal det avholdes i månedsskiftet april/mai. Frist for å melde interesse: 1. mars 2019
Retningslinjer for arrangement av forbundsting

 

Tabata er en høyintensiv kortintervalltrening der du gjør øvelser i 20 sekunder med 10 sekunder pause.

I samarbeid med Hilde Lyngaas har forbundet laget en ferdig treningstime som består av en film og et lite hefte med beskrivelse av timen og  varianter. Nederst finner du linkene.

Hvorfor trene tabata?

Tabata er først og fremst lite tidkrevende i forhold til resultatene.
Tabata passer for alle, det kreves ingen/lite evne til koordinasjon, eller at du må følge takt og rytme, og man tilpasser øvelser etter sitt nivå.
Tabata er en fleksibel treningsform, og du kan tilpasse øvelsene etter behov. (kondis, styrke, fettforbrenning osv.)
Ønsker du å «komme i form» er tabata en effektiv måte å gjøre det på.

Denne timen inneholder:

Oppvarming 2 låter ca. 7 minutter, 6 tabataøkter ca 30 minutter, 1 låt nedtrapping ca 3 minutter og 2 låter uttøying ca 8 minutter. Totalt er timen ca 50 minutter.
Du kan bruke timen som den er, du kan sette sammen øvelser som du vil og du kan bruke en/noen økter i en annen type time. Eks. avslutte en høypulstime med en tabataøkt.

Her kan du laste ned Tabata filmen.

Her kan du laste ned Tabata hefte.

Det er nå gått 8 måneder siden jeg fikk tilliten som president i det flotteste av alle særforbund, Norges Gymnastikk- og Turnforbund!

Tiden har gått fort og det har vært en bratt læringskurve. Selv med betydelig erfaring i en rekke ulike posisjoner i forbundet er det noe annet når man trer inn i rollen som president i et så bredspekteret og mangfoldig forbund som NGTF.

Men det er jo nettopp dette som gjør det så spennende!

Det har vært mange høydepunkter gjennom året med Norgesmesterskap i alle våre grener, flotte oppvisninger, og mange ikke minst møte med positive og engasjerte mennesker på alle våre mange arenaer.

Det som kanskje sitter igjen som et absolutt høydepunkt var nok paraturnerne våre som jeg fikk muligheten til å se opptre i Lørenskog tidigere i høst. Jeg har beskrevet det før, men må gjøre det igjen, – for en idrettsglede og for noen prestasjoner. Et imponerende høyt nivå på utøverne og en fantastisk trenerstab med et helt unikt engasjement. Dette vil jeg se mer av og det tror jeg mange andre vil også!

Så må det også sies at vi markerer oss i økende grad innenfor alle våre konkurransegrener. Troppsgymnastikk tok med seg mange medaljer fra EM i TeamGym der nivået i Europa er på full fart oppover. Vi hadde representasjon fra både RG og Turn menn i Youth Olympic og der er måløyet trangt. At vi i tillegg fikk en bronsemedalje ved Jacob Karlsen kan ikke kalles annet enn et gjennombrudd.

I tillegg klarte herrelandslaget i turn og kvalifisere fullt lag i neste års VM etter en flott 22. plass i årets VM. Jentene er fortsatt i startgropa av sin satsning, men det er ingen tvil om at man også der er på rett vei.

En krevende sak for forbundet dette året har vært Mysoft. Forbundstinget var tydelig på at det måtte komme avklaringer da mange lag har vært misfornøyd med løsningen over tid. Det har vært lagt ned betydelige ressurser for å sikre en best mulig beslutning når denne måtte tas. Som alle nå kjenner med ble beslutningen å avvikle Mysoft, noe vi mener var riktig og i tråd med de tilbakemeldinger som har kommet underveis.

Regionalisering har også vært en viktig sak. Jeg har stor forståelse for at dette er krevende prosesser for alle som er involvert. Det er ikke bare enkelt å endre på forhold som har vært konstante over svært mange år, for enkelte faktisk i 100 år. Uansett har mange av våre kretser kommet langt i prosessene og landet det vi tror er gode løsninger. Prosessene vil fortsette og vi har tillit til at man finner frem til gode løsninger for det enkelte område.

Forbundet har også vært involvert i den den moderniseringsprosessen som nå pågår for fullt i Norges Idrettsforbund. Utfallet av prosessen vil kunne ha betydning på flere områder også for vårt forbund så det er viktig å formilde våre syn på de endringer som foreslås. Av den grunn vil også Idrettstinget i 2019 bli en viktig arena der vi skal være godt forberedt.

Men nå går vi alle inn i en tid der det er rom for å fokusere på andre ting enn det en hektisk hverdag åpner for. Jeg håper alle får en avslappende høytid preget av deilig mat, familie og de gode venners lag.

Da vil jeg avslutte med å takke alle ansatte, tillitsvalgte og andre engasjert i vår idrett for en super innsats gjennom året som er gått og ønske alle en riktig god jul og et godt nytt år!

– Torgeir Pedersen

 

 

 

 

 

 

I NGTF er vi allerede kjent med vårt eget vedtak fra 26.oktober som sier at vi som forbund ikke selv skal eie og forvalte et medlemssystem, noe som betyr at alle klubber som i dag bruker Mysoft må finne en annen løsning innen 01.01.2020.

Nå har Idrettsstyret i NIF vedtatt å etablere et felles medlemssystem for norsk idrett. Det vil få konsekvenser for alle idrettslag som i dag ikke bruker idrettens systemer. Les NIFs informasjon om vedtaket. Det er også laget en ‘spørsmål og svar’ side som gir mye nyttig informasjon.

Klubber under NGTF som i dag bruker Mysoft som sitt medlemssystem får hjelp til å konvertere sine medlemmer over i idrettens systemer gjennom NGTF, og kan kontakte oss på mysoft@gymogturn.no ved spørsmål eller informasjon vedrørende sin klubb. Vi vil også sende ut informasjon underveis, tar kontakt når din klubbs medlemmer legges over, og vi legger oppdateringer ut på Mysoft informasjonsiden vår så snart det er noen endringer.

Klubber som i dag ikke bruker idrettens systemer (KlubbAdmin) eller Mysoft som sitt medlemsregistreringssystem, må forholde seg til NIFs informasjon om overføring av medlemsdata.

NIF-IT jobber i dag med en Beta-versjon av en ny og oppdatert KlubbAdmin løsning. Denne vil komme med flere muligheter og bedre funksjonalitet enn det som er mulig i dagens KlubbAdmin. Vi anbefaler derfor, hvis mulig, å vente med å ta i bruk KlubbAdmin som medlemssystem til den forbedrede utgaven er tilgjengelig før sommeren. Du finner mer informasjon på KlubbAdmin’s egne sider, og du vil ha mulighet for å teste ut Beta-funksjonalitet når du logger inn i KlubbAdmin.

Videre oppfordrer vi alle klubber om å følge med når idrettskretsene setter opp kurs i KlubbAdmin.

NIF-IT integrerer også, f.o.m. 01.01.2019, Atea’s Klubbkontor  løsning i sin portefølje. Dette gjøres som et ledd i å gjøre klubb hverdagen enklere. Klubbkontor er en løsning klubbene må betale for, men med fornuftige priser, og er dette noe for klubben din  så kan KjellRune.Nordli@idrettsforbundet.no kontaktes direkte.

 

Teknisk komite troppsgymnastikk har revidert versjon 2-2018 av reglementet. Versjon 1-2019 av reglementet er gjeldende fra 1. januar 2019.

Dokumentet «Troppsgymnastikk Reglement 2019-1 – Endringer fra 2018-2 til 2019-1» inneholder alle endringer til versjon 1-2019. Det er laget ett dokument «Troppsgymnastikk Reglement 2019-1 – Frittstående trekktabell» som ytterligere spesifiserer utførelsestrekk for dommere og trenere. Det er også laget ett «Troppsgymnastikk Reglement 2019-1 – Spørsmål og Svar» som svarer på ofte stilte spørsmål om reglementet.

Her kan du følge en intern link på vår internettside hvor du kan laste ned alle dokumentene (se i den venstre kolonnen du kommer til etter at har trykket på linken).

Endringene fra versjon 2-2018 til versjon 1-2019 består av de varslede endringene publisert 12. oktober 2018, en rekke korrigeringer, presiseringer og endringer i kapittelstruktur.

Ved eventuelle spørsmål til reglementet: Kontakt teknisk komite troppsgymnastikk ved Tron Lunde. E-post: tron.lunde@gmail.com

I kampanjen #starttotalk kommer det fram at det er vanskelig for idrettsbarn å si ifra om seksuelle overgrep.

Kulturdepartementet, Barne- og likestillingsdepartementet og Idretts-Norge går sammen for å bryte stillheten rundt seksuell trakassering og overgrep i idretten ved å lansere filmen #starttotalk som belyser seksuelle overgrep. – Vi vil at trenere, ledere og foreldre bryter stillheten, sier Kristin Kloster Aasen, 1. visepresident i NIF.

Norges idrettsforbund deltar aktivt i Europarådets arbeid mot seksuell trakassering og overgrep i idretten. Kampanjen #starttotalk er et felles europeisk løft, hvor man ønsker å redusere usikkerhet og frykt rundt et vanskelig tema. Kampanjefilmen har nå fått norsk tale og teksting.

Se filmen og les mer her.

Mysoft har til nå vært det medlemssystemet alle klubber tilknyttet NGTF skulle bruke, vedtatt første gang på Forbundstinget i 2012. Pr. nå er det 178 (av 420) klubber som bruker Mysoft som sitt medlemsregistreringssystem, mens resten av klubbene er inne for å registrere Trenerlisenser, Konkurranselisenser eller melde på til konkurranser og stevner.

Alt i Mysoft har ikke fungert like bra, vi har slitt med nedetider og funksjonalitet, noe som resulterte i et nytt vedtak på Forbundstinget i 2018 hvor det ble lagt til et punkt i eksisterende vedtak som ga Forbundsstyret fullmakt til å vurdere og beslutte sanering av Mysoft som felles medlemssystem i kommende periode. Du kan lese vedtaket på Sak 6 B-3 i Protokollen fra  Forbundstinget 2018.

Det ble først forsøkt tiltak for å løse de eksisterende problemene og sesongstart høsten 2018 ble bedre, men fortsatt ikke godt nok. I tillegg måtte vi vurdere å gå over på en ny plattform da deler av systemet i dag ligger på en plattform som ikke blir videreutviklet. Det betød større utgifter og mye bruk av interne ressurser. Forbundsstyret har derfor hatt en prossess med Mysoft nå i høst og har endt med et vedtak som sier at ‘NGTF skal i fremtiden selv ikke eie og forvalte et medlems- og aktivitetssystem’. Du kan finne mer om bakgrunn og vedtak på nettsiden Informasjon Mysoft.

Prosessen med å avslutte Mysoft vil gjøres med en styrt avvikling, det betyr at Mysoft kan brukes også i hele 2019, og regnskapstall kan tas ut i hele første kvartal av 2020. Vi gjør noen endringer nå før semesterstart 2019 som forhåpentlig gjør at oppstart blir ytterligere noe forbedret, men utover dette blir det ikke fokus på å videreutvikle medlemssystemet.

Påmelding til nasjonale konkurranser gjøres i Mysoft også i 2019. Andre konkurranser kan benytte Mysoft for påmelding om det er ønskelig, arrangører må i tilfelle ta kontakt med kretsen sin for å avklare konkurranseklasser dersom de avviker fra de nasjonale konkurranseklassene. Tidligere meldt utvikling om å kunne ta inn musikkfiler i påmeldingen, vil ikke bli gjort.

Konkurranselisensen for 2019 registreres i Mysoft, den går først over i idrettens systemer i 2020.

Trenerlisensen for perioden sept.2018 til aug.2019 registreres i Mysoft, men for neste periode, dvs sept.2019 til aug. 2020, vil registreringen skje i idrettens systemer. Dette vil det komme tydelig informasjon om i løpet av våren 2019.

Klubbene som i dag bruker Mysoft som sitt medlemsregistreringssystem kan fortsette å bruke dette i hele 2019, eller man kan bytte på egnet tidspunkt i 2019.

NIF-IT er videre inne i et utviklingsløp for å modernisere MinIdrett og KlubbAdmin. NGTF har tett kommunikasjon med NIF-IT og vi vil komme med oppdateringer fremover. Det gjøres også en jobb nå med å få alle medlemmer som ligger i Mysoft over i idrettens databaser, noe de pr i dag ikke gjør pga manglende synkronisering.

Har du spørsmål rundt hva som skjer med Mysoft fremover, ta kontakt på mail: mysoft@gymogturn.no 

Lørdag 17. november var Kjennhallen full av glade og spente parautøvere som skulle vise frem hva de har øvd på. Over 30 paragymnaster fra Oslo TF, Stabekk TF, Hammer Turn og Fredrikstad TF har vist flotte prestasjoner og en utrolig idrettsglede! Det er veldig gøy at antall deltakere har fordoblet seg siden i fjor!

Dagen ble avsluttet med premier, skattejakt og tacokveld. Vi gratulerer alle gymnaster og trenere med flott innsats og retter en stor takk til Hammer Turn for et fantastisk arrangement!

Torgeir Røinås Pedersen, president av Turnforbundet oppsummerer dagen:  – Mine umiddelbare inntrykk er at dette er viktig for mange. Det er viktig for utøverne som får et sunt miljø med engasjerte trenere og mulighet for mestring og utvikling på lik linje med alle andre som er engasjert i vår idrett.

– Jeg bet meg merke i den idrettsgleden som ble utvist og hvor mye dette betyr for den enkelte. Jeg ble imponert over nivået og opplevde at mange hadde vel så god teknikk og utførelse som det jeg ser hos utøvere utenfor paraidretten.

– Jeg tenker at dette er noe vi skal ha mer av. Det er sterkt ønskelig at flere lag har et tilbud til denne gruppen, og der må vi som forbund være aktive med å legge forholdene til rette og bidra med nødvendig kompetanse.

– Jeg er overbevist om at dette har et stort potensialet for vekst og at vi som forbund kan bidra med å gi mennesker med ulike utfordringer muligheten til vekst og utvikling på den idrettslige arena. Jeg tror også denne gruppa med utøvere har mye å bidra med ovenfor andre som ser hva fellesskap, samhold og idrettsglede kan medføre av utvikling uansett funksjonsnivå.

– Vi er alle ulike, men har mange av de samme behov. NGTF bør være en pådriver for at alle skal få tilgang til de fantastiske aktiviteter vår idrett tilbyr.

Det vil bli delt ut midler fra fondet i 2018.

Søknader om støtte fra fondet behandles av forbundsstyret i  januar 2019.

Søknader med eventuelle vedlegg for 2018 skal sendes elektronisk å må være sendt til NGTF på e-post til torillaas.sundby@gymogturn.no senest 15.12.2018

Her ligger
Søknadsskjema INDIVIDUELT:
Søknadsskjema utøver og trener stipend utøver og trenerfond 2018
Søknadsskjema GRUPPE/LAG:
Søknadsskjema lag stipend utøver og trenerfond 2018

Hvem kan søke?
Utdrag av statutter Utøver og trenerfond

NGTF har signert en avtale med advokatfirmaet Kleven & Kristensen om abonnement på klubbpakka. Klubbpakka er en nettside der man finner  standardavtaler og standarddokumenter skreddersydd for idrettslag, samt en rekke artikler og kommentarer til de lover og regler idrettslagene plikter å forholde seg til. Avtalen gir alle våre medlemslag gratis tilgang denne nettsiden. Passord til siden er sendt alle NGTFs medlemslag på e-post.

Nettsiden gir juridisk veiledning innen sentrale områder som for eksempel

• kommentarer til NIFs lov og lovnorm for idrettslag
• innføring i «idrettens» plikter som arbeidsgiver,
• idrettens forsikringer og erstatningsansvar,
• spørsmål om skatt og merverdiavgift innen idretten

Spørsmål rettes til gymogturn@gymogturn.no

Jacob Gudim Karlsens bronse i hopp fra Ungdoms-OL skrives inn i norsk turnhistorie som en av største prestasjoner en norsk turner har oppnådd. Det ble feiret med kake på forbundskontoret.

«Det var utrolig og ikke forventet», forteller turneren som for få uker siden kom hjem med en bronse medalje rundt halsen. Jacob dro ned til Ungdoms-OL med planer om å gjøre det best mulig, og kanskje klare å kvalifisere seg til finalen i ringer. Derfor var overraskelsen stor da det ble finale – og ikke minst bronse – i hopp. Med 13,883 poeng sikret han medalje etter to gode hopp.

– Alt klaffet den dagen. Landing og stil var perfekt. Jeg har ikke høyeste vanskelighetsgrad, og måtte kjøre veldig pent og oppimot perfekt. Denne gangen stemte alt, sier en stolt Jacob. For Jacobs del var det også et helt nytt konkurransekonsept der kvalifiseringen gikk over fire dager.

– Det positive var at jeg ikke ble så fysisk sliten, men jeg kjente på at det var mer utfordrende mentalt å ha fokuset på plass fire dager på rad. Han forteller at det ble litt hektisk da det ble klart at han skulle på pallen for å ta imot bronsen;

– Jeg hadde bare på meg NGTF-tøye som vanlig, og hadde ikke tenkt på at jeg måtte ha Olympiatoppen-klær på pallen, fordi jeg tenkte jo ikke at det skulle skje, sier Jacob og forteller at redningen ble å låne jakken til fysioterapauten.

– Det var vanvittig stas å stå på pallen med så store turn-nasjoner og se det norske flagget sammen med USA og Ukraina. Det var kult fordi alt fokuset var på oss tre som stod på pallen, og hallen var stappfull av publikum og fotografer, forteller Jacob som nå er igang med å terpe på nye elementer og krav som forventes når han blir senior neste år.

 

Norge stilte også med utøver i rytmisk gymnastikk. Josephine Nordstad Juul Møller presterte sterkt i Ungdoms-OL og tok blant annet en solid 14. plass i ball med poengsummen 14.500.
– Det er veldig kult at ball gikk så bra, sier 15- åringen fra Asker Turnforening. Hun kom nesten direkte fra konkurranse i Japan, og hadde bare 24 timer i Norge før hun satte seg på flyet til Argentina og Ungdom-OL.

– Tross 12 times tidsforskjell gikk det veldig bra, sier Josephine. Ungdom-OL handler om erfaringer og gode opplevelse på veien mot nye mål både i og utenfor toppidretten. Josephine forteller at hun reiser hjem med akkurat dette.

– Hele Ungdoms-OL var en helt ny opplevelse, og jeg ble kjent med mange ny mennesker og kulturer, sier Josephine. Både Josephine og Jacob bodde sammen med de andre norske utøverne og forteller at det var god stemming og teamfølelse blant de norske. I tillegg ble turnutøverne delt opp i lag, på tvers av landegrenser og gren, der den sammenlagte poengsummen kunne gi en medalje.

– Det har jeg aldri vært med på før, og var veldig gøy, sier Josephine som forteller at de kom på 4. eller 5. plass.

Hjemme i Norge og i Askerhallen går tiden med på å ta igjen litt tapt skolearbeid, og forberedelser mot sesongen som starter etter jul.

– Jeg blir senior og er nå i full gang med å lage nye fire programmer som inneholder vanskeligere elementer. Det blir spennende.

Presterte når det gjaldt som mest
Begge to turnet i smekkfull hall med full trøkk fra publikum, allikevel klarte begge to å holde hode kaldt og prestere. Det var en stolt president som tok i mot Jacob og Josephine på Gardermoen etter Ungdoms-OL.

– For det første må sies at det er imponerende at vi klarte å kvalifisere både en RG-gymnast og turn menn-utøver til Ungdoms-OL. Nåløyet er trangt og det er bare et fåtall av de beste i verden i denne aldersgruppen som klarer å kvalifisere seg til dette mesterskapet, sier Torgeir Pedersen og legger til at han synes det er flott at begge kjørte opp mot sitt optimale når det gjaldt som mest.

– Både Josefine og Jakob har gjort ære på vårt forbund gjennom sine prestasjoner i mesterskapet, sier han og mener det lover svært godt for fremtiden.

– Det hele ble toppet med en historisk bronsemedalje av Jakob i hoppfinalen. Dette er en av de aller største prestasjoner en norsk turner har oppnådd i et internasjonalt mesterskap. Så vidt meg bekjent har vi ingen medaljer fra et verdensomspennende mesterskap, i hvert fall ikke i moderne tid. Dette er en prestasjon som er lagt merke til også utenfor landets grenser. Jeg er stolt over det Jakob har oppnådd og det bekrefter at vi er å regne med i tiden som kommer. Dette er utvilsomt en bekreftelse om at vi er på vei mot de ambisiøse målene vi har satt for fremtiden.»

Norges Gymnastikk- og Turnforbund er stolte og gratulerer både utøvere og teamet rundt!

Det europeiske turnforbundet (UEG) tok ut Julie Woldseth og Jeppe Henni Krogh på All Stars Team under EM i TeamGym!

Ved hvert EM kårer UEG et All Stars Team. Det består av beste kvinnelige og mannlige utøver i hvert apparat – seks utøvere av hvert kjønn. To utøvere kåres basert på vanske i tumbling, to utøvere basert på vanske i trampett og to utøvere basert på utførelse i frittstående. Uten at det skal ta vekk fokuset fra de felles prestasjonene troppene gjorde i EM så er det absolutt verdt å nevne at to av våre utøvere ble tatt ut på UEGs All Stars Team i trampett på bakgrunn av sine serier:

Julie Woldseth
Dobbel strak med 540° (hel i første, halv i andre).
Dobbel strak med 900°.
Pegasus: Tsukahara strak med 720°.

Jeppe Henni Krogh
Trippel pikert 180°.
Trippel kroppert 900° (hel i første, hel i andre, halv i tredje).
Pegasus: Registreres som dobbel kroppert Tsukahara med 720° i reglementet, men i praksis gjør han en dobbel Kasamatsu med 360°, som den første i verden!

Julie og Jeppe ble presentert og fikk overrakt hver sin velfortjente utmerkelse under banketten til stor applaus fra alle som var til stede. Selv om troppsgymnastikk er en lagidrett er det helt fantastisk og veldig motiverende at Norge denne gangen hadde to utøvere som kommer på UEGs All Stars Team! Det skal samtidig nevnes at Sondre Løkka Thorstein ble som første norske utøver tildelt tilsvarende utmerkelser ved EM i både 2014 og 2016!

Vi gratulerer Julie og Jeppe med utmerkelsene!

Her kan du følge en intern link på vår internettside hvor du kan laste ned Aftermovie EM TeamGym 2018. Laget av Henrik Moum.

 

Som lag ble det en tøff VM-kvalifisering for jentene under VM i turn i Doha. Etter å ha gjort svært gode forberedelser og podiumtrening lykkes de ikke helt i konkurransen og det ble for mange feil totalt sett. Laget endte derfor til slutt på 34. plass selv om målsetning var topp 24. Men det var flere gode enkeltprestasjoner og i mangekampen, som tre av våre jenter gjennomførte, endte Julie Erichsen på en 73. plass med 48,098 poeng.

Alle resultatene fra jentenes kvalifisering finner dere her.

Dette var et av mesterskapene på vei mot det mer langsiktige målet om deltakelse under OL i 2020 og prosjekt «vi er Norge», som er i sitt første år, er godt i gang. Nå blir nøkkelen å finne ut hvordan vi skal få ut potensialet under store mesterskap. Et potensial som flere nasjoner har lagt merke til under årets VM. Det gir oss selvtillit i det videre arbeidet for å lykkes.

«The Davidsen» i Code of Points
Før VM sendte Norge inn dokumentasjon til FIG vedrørende Sara Davidsen sitt nye element i frittstående. Elementet er nå formelt godkjent og Sara har dermed et element «The Davidsen» oppkalt etter seg i det internasjonale reglementet Code of Point. Elementet har fått verdien C. Hvor tøft er ikke det!

Årets Gym for Life Challenge ble en suksess!

Stemningen i hallen var elektrisk og troppene viste seg fra sine beste sider. Publikum var i godt humør og engasjerte seg i hvert eneste program!

Alle var kjempe fornøyd med årets arrangement og storkoste seg!

 

Gratulerer til alle troppene for vel gjennomført show!

Liten tropp:

Gull tropper: Bardufoss Gym og Turn og Sotra Sportsklubb Dans

Sølv tropper: Loddefjord Idrettslag, Sarpsborg Turnforening, Oslo Turnforening og Bardu IL Turn

Bronse tropper: Honningsvåg Turn og Idrettsforening, Sola Turn og Rognan Idrettslag

Stor tropp:

Gull tropp: Fredrikstad Turnforening

Sølv tropper: Fredrikshalds Turnforening og Loddefjord Idrettslag

Bronse tropper: Sarpsborg Turnforening

GFL-prisen gikk i år til:

Stor tropp: Fredrikstad Turnforening

Liten tropp: Sotra Sportsklubb Dans

 

Vi Takker for et strålende show og god stemning, og gleder og til neste gang!

Bilder kommer.