Arrangementene er igjen i gang i kretsen.

Arrangement det kan søkes på er:
– Sørlandsmesterskap RG 6.november 2021
– Sørlandsmesterskap RG 3.april 2022

Søknad sendes til rg@agtk.no senest 21.april 2021 og tildeles på kretstinget 4.september.

Frist søndag 7. mars!

På kretstinget 17. april skal breddearrangementene tildeles. Breddeutvalget ønsker at flest mulig klubber ønsker å arrangere, vi ønsker derfor å lage en fem-års plan på hvem som skal arrangere. Dette gjøre det lettere for arrangørklubbene å planlegge og legge til rette for arrangementet. Fristen for å søke om breddearrangement i Agder i årene 2021-2025 går ut søndag 7. mars.

Klubber som ønsker å arrangere  må sende en mail til bredde@agtk.no innen fristen.

Festivalen arrangeres i Rethymno, Kreta.  Datoen er 3. –  8. oktober 2021.  

Bulletin nr. 1 og Infobrev nr 1 er publisert.

Det er noen få endringer i 2021:

• – Det er 3 oppvisningsarenaer i stedet for 2.
• – Alle må booke innkvartering og måltider via arrangør.
• – Det er kun ett beløp for deltakerkort: € 140
• – Nye priser for innkvartering og måltider.
• – Om festivalen blir avlyst pga Covid-19, vil alle få pengene refundert, unntatt de € 14 som betales i depositum.
• Deltakerne som betalte NGTFs avgift  på kr 200 i 2020 og som igjen melder seg på festivalen i 2021,  trenger ikke å betale NGTFs avgift for 2021.

Preliminær påmelding er innen 15. januar!  Påmeldingsskjema sendes til gema.casado@gymogturn.no

Neste Golden Age skal avholdes i Rethymnon (Kreta). Rethymnon er veldig sjarmerende og typisk gresk, med en 12 kilometer lang strand som strekker seg langs hele byen. Rethymnon er Kretas tredje største by med cirka 30 000 innbyggere, og gamlebyen er en av de best bevarte på øya.

Preliminær påmelding til GAGF 2020 fra 4.-9. okt. er åpen fra i dag til og med 15. oktober 2019.

Påmeldingsskjema og spørsmål sendes til:  gema.casado@gymogturn.no

 

NGTF ønsker å hjelpe lagene som trenger kompetanse for å starte eller utvikle partier innen turn for voksne med et gratis klubbesøk.

Målgruppa er ungdom og voksne som har drevet med turn tidligere, eller som aldri har prøvd turn, men alltid hatt lyst til å prøve. Dette er et veldig attraktivt tilbud for de som ønsker utfordringer og allsidig trening. Turn kan også brukes som basistrening for andre idretter.

Ved et klubbesøk kan en kompetent trener fra vår trenerpoolliste besøke en klubb på en hverdag eller helg. Disse trenerne skal bidra med faglig kompetanse, både teoretisk og praktisk, overfor gymnaster og/eller trenere i lagene. NGTF vil dekke reiseutgifter og honorar til treneren.

Søknaden kan sendes til  Gema.Casado@gymogturn.no  og må inneholde:

• Navn på foreningen
• Kontaktperson i klubben
• Foreløpig dato
• Hvem det er for (ledere, trenere, gymnaster)
• Estimert antall deltakere
• Hvilke andre klubber i nærheten kan ta del i besøket
• Hva som er målet med klubbesøket

Golden Age Gym Festival 2020 arrangeres i Rethymno på Kreta 4.-9. oktober. Festivalen består av oppvisninger, workshops, forum, kulturelle aktiviteter, åpning -og avslutningsseremoni og Galla i løpet av en uke.

Bulletin nr. 1 er allerede publisert.

Oppsummering på norsk og invitasjonen fra NGTF.

Påmelding åpnes etter et infomøte med arrangør i september 2019 og vil skje gjennom forbundet.

 

 

Treningen foregår i Lundedalen, et «friområde» med store grønne plener. Siste trening er 17. juni og de starter opp igjen etter ferien.
Lykke til med treningen Odds TF!

 

Mer info her

Gjør siste innspurt før sommeren i uke 23 i Haslehallen (Oslo). Tren styrke, koordinasjon, utholdenhet, turn, bevegelighetstrening og spents i flotte fasiliteter. Det er åpent nivå og passer for alle som er motivert for litt ekstra trening.

Påmelding og informasjon

Bli med!

 

Har du lyst til å lære å stå på hendene, jobbe med basistrening og akrobatikk? Bli med på Lofoten Turncamp for voksne  7. – 11. august 2019.  Med erfarne trenere, i et av Norges beste turnanlegg og på et av verdens vakreste steder, Lofoten, gir vi deg muligheten til å bli med på en helt rå treningsleir   – Turn- og basistrening i turnhallen hver dag – Overnatting i koselige rorbuer ved havet – Instruktører med bakgrunn fra olympiatoppen, landslaget i turn og fysioterapi – Fjellturer, klarting/buldring, kulturrunder i Lofoten .

Her finner du mer informasjon .

Kontakt for spørsmål / påmelding:
lofotenturncamp@gmail.com
Elise Dahl-Hansen : +47 4103 1678

NGTF tilbyr gratis veiledning og klubbesøk. Veilederne våre kan hjelpe til med:

–             Utdanning av instruktører for voksne

–             Gratis ferdig treningsprogrammer for instruktører

–             Veiledning på hvilke timer klubben kan tilby

–             Veiledning på når og hvor timene for voksne kan gjennomføres

–             Markedsføring av voksne aktiviteter

Interesserte klubber i å opprette et parti for voksne eller i å utvide tilbud for voksne kan ta kontakt med sentraladministrasjonen v/ Gema.Casado@gymogturn.no  for mer informasjon.

Tabata er en høyintensiv kortintervalltrening der du gjør øvelser i 20 sekunder med 10 sekunder pause.

I samarbeid med Hilde Lyngaas har forbundet laget en ferdig treningstime som består av en film og et lite hefte med beskrivelse av timen og  varianter. Nederst finner du linkene.

Hvorfor trene tabata?

Tabata er først og fremst lite tidkrevende i forhold til resultatene.
Tabata passer for alle, det kreves ingen/lite evne til koordinasjon, eller at du må følge takt og rytme, og man tilpasser øvelser etter sitt nivå.
Tabata er en fleksibel treningsform, og du kan tilpasse øvelsene etter behov. (kondis, styrke, fettforbrenning osv.)
Ønsker du å «komme i form» er tabata en effektiv måte å gjøre det på.

Denne timen inneholder:

Oppvarming 2 låter ca. 7 minutter, 6 tabataøkter ca 30 minutter, 1 låt nedtrapping ca 3 minutter og 2 låter uttøying ca 8 minutter. Totalt er timen ca 50 minutter.
Du kan bruke timen som den er, du kan sette sammen øvelser som du vil og du kan bruke en/noen økter i en annen type time. Eks. avslutte en høypulstime med en tabataøkt.

Her kan du laste ned Tabata filmen.

Her kan du laste ned Tabata hefte.

[vc_row][vc_column][vc_column_text]En flott uke for Golden Age Gym Festival i Pesaro er over.

Søndag 16. sept. Defilering og åpningsseremoni. Italia viste et spektakulært show.

Mandag 17. sept. Dagen startet med workshops, fra kl 16:30  byoppvisninger og avslutning med et party for å presentere alle land.

Tirsdag 18. sept. Flere workshops og flere byoppvisninger. Party med live-musikk om kvelden.

Onsdag 19. sept. Flere workshops og flere byoppvisninger. Party med 50ties, 60ties and 70ties.

Torsdag 20. sept. Flere workshops og forum. Galla. Norge ble representert med Nostalgia Bjart. Herreveteranere (NTV) ble tatt ut med wild card.

Fredag 21. sept. Trening for workshops og for avslutningsseremoni.

7. Golden Age Gym Festival 2020 vil bli arrangert av det greske forbundet og vil foregå på  Kreta ( Rethymno by)

[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][siteman_slideshowgallery slidespeed=»5000″ images=»30148,30147,30149,30150,30151,30154,30155,30156,30146,30166,30165,30164,30163,30162,30161,30160,30159,30158″][/vc_column][/vc_row]

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Golden Age Gym Festival (GAGF) arrangeres hvert andre år. Denne gangen er det Italia sin tur. Pesaro by i samarbeid med UEG (Europeiske Gymnastikk Forbundet) skal arrangere den 6. Golden Age Festival med 1907 deltakere fra hele Europa og noen få  fra Canada. En hel uke med mange aktiviteter fra 16. til 21. september.

Festivalen tilbyr byoppvisninger, workshops, forum, dagsturer til andre italienske byer, morsomme fester med ulike temaer, åpningsseremoni, galla og avslutningsseremoni.

Fra Norge er det 56 grupper fra hele landet som er fordelt ut på 20 ulike oppvisningstropper. NGTF reiser med 5 seniortropper, NKGV med 4 tropper og 11 tropper reiser som særtropper.

Disse skal representere Norge:

PROGRAM	KLUBBER	KOREOGRAF
Blue Memories	Geithus, Drammen, Hamar, Hokksund, Stokke	Solveig Kjøraas
Green Memories	Holmestrand, Samklang-Ål, Skofoss, Stahelle	Solveig Kjøraas
Formations	Ganddal, Klepp, Nærbø, Sola	Linn Skretting
Burlesque	Alvidra, Åsane/Salhus, Sotra, Stord	Linn Skretting
Army	Havørn, Odda, Tromsø	Linn Skretting
It´s never too late 1	NKGV: Brusand, Sola, Tasta, Tromsø	Tone Røksund og May Brit H. Osaland.
It´s never too late 2	NKGV: Hafrsfjord, Haugesund, Stavanger	Tone Røksund og May Brit H. Osaland.
The ladies want to have fun 1	NKGV: Arbeidenes, Trondhjem, Bjart, Eidsvold, Grei, Lillehammer, Lørenskog, Mjøndalen, Oslo, Pors.	Tone Røksund
The ladies want to have fun 2	NKGV: Bergen, Fana, Nornen, Odda, Stjørdals-Blink, Sverre, Viking	Tone Røksund
Just for fun	NTV: Laksevåg, Oslo, Bjart,Buøy, Fana, Horten, Porsgrunn	Ingar Lilleåsen
Happy 60ties	Asker	Ellen Yggeseth/AnneTorill Østrem
The bright side of life	Horten og Tønsberg	Solveig Kjøraas
Superwoman	Sem	Bitte Sanne Melvold
Bride-Chaos	Vestfossen	Inger Marie Holte
GREASE	Rana, Rognan	Sylvia Nygren
Happiness	Laksevåg	Linda Mikalsen
Singing in the rain	Oslo Akershus	Iris Dokken
Moving around	Ålgård	Margrethe Knoph Schei
Gym and acrobatic inspired by different rhythms	Bjart	Titteliten Hagfors Mollatt
Age not limit	Oslo	Iris Dokke

Følg oss på Facebook og Instagram under Festivalen!

 

Happy 60ties fra Asker er klar til Festivalen[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][siteman_slideshowgallery slidespeed=»5000″ images=»29923,29922,29924,29925″][/vc_column][/vc_row]

Golden Age nærmer seg og nå er lister med workshops og by oppvisninger publisert.

Her kan dere finne linker til alle dokumentene:

Program for by oppvisninger

Generell program for workshops

Program med workshops