Turnkretsene i Agder har i en periode jobbet med sammenslåing til en krets, Agder Gymnastikk- og Turnkrets. Vi ser for oss at dette blir gjennomført fra 01.01.2020, med planlagte ekstraordinære tingforhandlinger 30. november 2019.
I lys av dette ble det på et felles styremøte for AAGT og VAGT den 28.08.18 bestemt at en skulle opprette en komité, bestående av medlemmer fra klubber i Aust-Agder og Vest-Agder og representanter fra AAGT og VAGT. Målet for komitéen var og komme med innspill og tanker for hvilke arrangementer kretsen vil tilby, når AAGT og VAGT slår seg sammen.
AAGT og VAGT hadde felles styremøte 08.01.19, hvor innspillene fra komiteen ble behandlet og styrets anbefaling og målsetting for de ulike grenene, ble samlet i et høringsdokument.
Det er viktig at alle klubber i Aust – og Vest-Agder leser igjennom dokumentet, tar det opp på styremøter og kommer med innspill.
Høringsfristen er 17.02.2019
Høringsdokumentet leser du her: Høringsdokument januar 2019.
Hedmark Gymnastikk og Turnkrets og Oppland Gymnastikk og Turnkrets informerer om arrangementer og kurs 2019.
Infoskrivet er i tillegg sendt på epost til klubbenes adresser.
Den nasjonale turnstigen er revidert på bakgrunn av innspill som er kommet inn i høst.
Alle endringer/ presiseringer er gjort i rødt.
Du finner revidert Nasjonal Turnstigen her
Det vil også i 2019 bli arrangert 4 cuper for Turn kvinner og Turn menn for Hedmark og Oppland. Alle cuper er lagt inn i terminlisten:
https://gymogturn.no/finn-din-krets/hedmark/kalender-hedmark/
Her er oversikt over alle cuper samt hvor de arrangeres:
Cup 1: 3. mars, Terningen Arena (Elverum Turn som arrangør)
Cup 2 og KM: 28. april, Terningen Arena (Elverum Turn som arrangør)
Cup 3: 22. september, Terningen Arena (Hamar IL Turn som arrangør)
Cup 4 og cupmesterskap, Berget Arena (Rena IL Turn som arrangør)
Her har du det nye junior laget til turn kvinner. Det består av 13 jenter fra 9 forskjellige klubber.
Karine Magnussen, Nedre Glomma turn
Synne Marie T. Wiig, Trondhjems TF
Selma Gudim Karlsen, Oslo TF
Marie Nilsen Rønbeck, Oslo TF
Malin Saura Berg, Tromsø TF
Guro Nevland, Siddis TT
Jenny Haare Håkegård, Holmen TT
Mina Mikkelsen Sørensen, Holmen TT
Hedda Folden, Tomrefjord TF
Madelen K. Leitner, Oslo TF
Maria Eide Brekka, Nøtterøy TF
Olivia Laszlo Bergem, Njård TF
Julie Røttum Madsø, Holmen TT
De hadde sin første samling 11.-13.januar som gikk i Leirskallen. Denne samlingen startet med et møte med gymnaster og trenere hvor planer ble lagt frem av Landslagssjefen etterfulgt av en 1 time med løps- og sprinttrening. Resten av helgen var det basis i apparatene, det nye bom programmet som skal læres og nye elementer som stod på programmet. Hyggelig at alle hadde med seg sine klubbtrenere. Og ikke minst viktig for arbeidet: Vi er Norge!
Kun sammen kan vi løfte nivået i norsk turn!
Websiden for å lage vanskeskjemaer for troppsgymnastikk i Norge er nå oppdatert til gjeldende reglement (versjon 2019-1). Her følger en liste over større og små endringer i tillegg til litt nyttig informasjon.
Generelt:
Den største endringen er hvor du finner vanskeskjemaet. Tidligere lå vanskeskjemaet på https://vs.tropp.no/. Den nye adressen er:
https://vs.troppsgymnastikk.no/
Alle brukere, gymnaster og vanskeskjemaer for trampett/tumbling er flyttet over til den nye siden. (Passordet ditt er ikke endret.)
Grunnet endringene i reglementet for frittstående er ikke frittstående vanskeskjemaer flyttet over. Disse må altså lages på nytt.
Du kan fremdeles logge inn på den gamle siden og se/skrive ut/laste ned skjemaer hvis du har behov for det. På den gamle siden kan du ikke lenger lage nye skjemaer. Den gamle siden vil være tilgjengelig frem til 1. april 2019.
Du kan nå redigere/endre navnet ditt og navnet på foreningen din ved å klikke øverst i høyre hjørne (på navnet/foreningen).
Frittstående:
Det er nye regler for sammensetningen av vansker, komposisjon og koreografiske krav. (Les mer om dette i reglementet.)
Her er en liste over små og store endringer for frittstående:
- Det er kun mulig å legge til de vanskene som reglementet tillater.
- Når du skal velge vanskeelementer vil du nå også se symbolet til vansken i lista.
- Komposisjon er endret ihht reglementet. (Gruppeelement, Rytmisk sekvens, Fleksibilitetselement og Fordeling av vansker.)
- Vanskefordelingen ser du som en svart strek i skjemaet og skal markere 1:30 ut i programmet. Merk at det er ingen kontroll for om du markerer riktig antall vansker etter 1:30.
- En ny flik for de koreografiske kravene er lagt til når du skal legge til ett element.
- Vanskeskjemaet er justert for nytt antall vansker (9).
- Du vil nå få en advarsel dersom du lagrer vanskeskjemaet ditt til pdf uten å ha huket av for en kombinasjon.
- De koreografiske kravene vil være noe uthevet på vanskeskjemaet for at de skal være lett å se for dommere.
- Husk at alle elementer du ønsker evaluert i løpet av frittståendeprogrammet ditt skal være markert og ved rett formasjon.
- Du behøver ikke tegne opp en formasjon dersom den ikke har elementer i seg, med mindre du har færre formasjoner enn påkrevet i reglementet.
- Det er ingen spesialregler i vanskeskjemaprogrammet for rekrutt mtp fordeling av vansker. Dersom frittståendeprogrammet er kortere enn 1:30, legg allikevel inn fordelingen av vansker selv om dette ikke er ett krav i rekruttklassen.
Trampett/Tumbling:
Ett nytt menypunkt «Grupper» er lagt til. Denne funksjonen kan du bruke til å organisere gymnastene dine. F.eks. kan du lage grupper som heter «Rekrutt», «Junior», «Senior» og legge ulike gymnaster i de forskjellige gruppene eller du kan lage grupper som heter «Trampett tropp 1», «Tumbling tropp 2» osv.. Samme gymnast kan ligge i mange grupper.
Når du skal koble gymnaster til serier/hopp i trampett og tumbling kan du velge fra listen med alle gymnastene dine eller fra en gruppe du har laget.
Det er helt opp til deg om du ønsker å bruke denne funksjonen eller ikke og er kun synlig for deg og på trenerskjemaet.
I trampett og tumbling er det ikke lenger mulig å legge til samme gymnast flere enn én gang pr. omgang.
I trampett og tumbling kan du nå fjerne en gymnast du har koblet til ett hopp/en serie.
Nye inngangssaltoer for tumbling spesifisert i reglementet er lagt til.
Videre arbeid/annet:
Vi har testet så godt vi kan, men feil kan oppstå. Oppdager du noe som ikke stemmer/er feil, send oss en epost! Dersom du ikke får lov til å gjøre noe som du mener du burde ha lov til i vanskeskjemaprogrammet, sjekk først i reglementet.
Vi minner også om at det er trenerens ansvar at vanskeskjemaet er korrekt. Sjekk derfor utskriften av skjemaet nøye!
Vi har mottatt mange forslag til flere funksjoner og endringer og vil fortsette med å forbedre vanskeskjemaprogrammet.
Ved eventuelle spørsmål – send en e-post til vanskeskjema@troppsgymnastikk.no
Vi søker etter teknisk arrangør av forbundstinget 2020. I følge NGTFs lover skal det avholdes i månedsskiftet april/mai. Frist for å melde interesse: 1. mars 2019
Retningslinjer for arrangement av forbundsting
Tabata er en høyintensiv kortintervalltrening der du gjør øvelser i 20 sekunder med 10 sekunder pause.
I samarbeid med Hilde Lyngaas har forbundet laget en ferdig treningstime som består av en film og et lite hefte med beskrivelse av timen og varianter. Nederst finner du linkene.
Hvorfor trene tabata?
Tabata er først og fremst lite tidkrevende i forhold til resultatene.
Tabata passer for alle, det kreves ingen/lite evne til koordinasjon, eller at du må følge takt og rytme, og man tilpasser øvelser etter sitt nivå.
Tabata er en fleksibel treningsform, og du kan tilpasse øvelsene etter behov. (kondis, styrke, fettforbrenning osv.)
Ønsker du å «komme i form» er tabata en effektiv måte å gjøre det på.
Denne timen inneholder:
Oppvarming 2 låter ca. 7 minutter, 6 tabataøkter ca 30 minutter, 1 låt nedtrapping ca 3 minutter og 2 låter uttøying ca 8 minutter. Totalt er timen ca 50 minutter.
Du kan bruke timen som den er, du kan sette sammen øvelser som du vil og du kan bruke en/noen økter i en annen type time. Eks. avslutte en høypulstime med en tabataøkt.
Her kan du laste ned Tabata filmen.
Her kan du laste ned Tabata hefte.