Nyhet

Koronainformasjon – samleside NGTF

Publisert: 12.05.2020 kl. 10:05
Oppdatert: 21.02.2022 kl. 10:02

Covid-forskriften ble sist endret 11.02.22 med ikrafttredelse fra 12.02.22.kl. 00:00. Denne er å finne på Lovdata.no.

De aller fleste paragrafene i Covid-forskriften ble opphevet fra 12.02.22

Råd, retningslinjer og veiledninger for idretten

Gjeldende råd er at alle aktivitet nå kan foregå som normalt

Sist oppdatert 21.02.22

Se også NIFs samleside

Se også FHIs fakta, råd og tiltaksside

Koronavettregler NGTF

Det er ingen spesielle regler pr. 12.02.22

Generelle regler som gjelder alle

Alle må følge sentrale og lokale helsemyndigheters restriksjoner, pr 21.02.22 er det ingen slike.

Foreldre/barn og gymlek

Les oppdaterte retningslinjer på Regjeringens og FHI sine sider.

Utstyr

Hver utøver bør fortsatt foreta grundig håndvask/hånddesinfeksjon før og etter bruk av apparater
Personlig utstyr som drikkeflaske, håndkle, turnsokker etc. bør ikke håndteres av andre
For felles utstyr som er mye i kontakt med hender/ansikt kan det vurderes om det er behov for rengjøring etter bruk/mellom hver økt
Det anbefales å bruke personlige redskaper/utstyr der det er aktuelt. Dette utstyret skal vaskes før og etter trening.
Det anbefales å bruke egen yogamatte/treningsmatte.

Arrangement

Les oppdaterte retningslinjer hos Regjeringen og FHI. Siste oppdatering ble gjort gyldig pr. 12.02.22 kl. 00:00.

Klubbenes ansvar

Klubber som tilrettelegger for aktivitet plikter å holde seg oppdatert på relevante anbefalinger fra offentlige helsemyndigheter, NIF og NGTF, og tilrettelegge aktiviteten i samsvar med dette.

Personer som er smittet av korona, sitter i karantene eller som har symptomer på luftveisinfeksjon, som feber, sår hals, rennende nese, hoste eller nedsatt allmenntilstand, skal ikke delta i, eller fysisk legge til rette for, fysisk aktivitet. Personer som ikke følger de instruksjoner idrettslaget gir for utøvelse av aktiviteten kan ikke delta.

Klubben har ansvar for å utarbeide gode rutiner for aktivitet. NGTF oppfordrer klubbene til å utnevne en egen person som har ansvar for å følge opp koronavettreglene. Gode rutiner for rengjøring og hygiene bør være skriftlige.

Vi anbefaler også alle å lese gjennom denne:

Les FHIs råd og informasjon til risikogrupper

Viktige linker

Smittevernveilederen for idrett ligger i sin helhet til grunn for utførelsen av all idrettsaktivitet, og må følges.

NIF har i tillegg laget veileder for oppstart av trening for personer med funksjonsnedsettelse. Les deg opp på deres tilleggsanbefalinger her.

Spesifikt for gymnastikk- og turnaktivitet

NGTF har utarbeidet anbefalinger som spesielt omhandler de idrettsspesifikke tolkningene som blir aktuelle knyttet til bruk av turnhaller og fastmontert utstyr/tepper.

Regler for toppidrett i NGTF

Ingen spesielle regler pr. 12.02.22

Redegjøring fra NGTF

Vi har opprettet kanaler for spørsmål som du gjerne må benytte. Under avsnittet «Ofte stilte spørsmål» på denne siden, kan du blant annet sende inn spørsmål dersom du ikke finner svar på det du lurer på på vår hjemmeside. Følg oss også på Facebook og Instagram for oppdateringer og Q&As, og ta gjerne kontakt med oss der for spørsmål.

Ofte stilte spørsmål

Kan vi bruke frittståendegulv og RG-tepper/matter?

Ja, tepper/matter/frittståendegulv kan brukes. Ved bruk av utstyr som ikke kan vaskes anbefaler vi hyppig håndvask også i løpet av treningsøkten.

Hvor mange grupper kan det være i en hall?

Avstandskravet er nå på det nærmeste helt fjernet igjen, men det er noen begrensninger basert på behovet for ventilasjon og gruppestørrelser. Sjekk siste oppdatering på FHI sine sider.

Hvor mange personer kan vi være i en gymsal?

Avstandskravet er nå på det nærmeste helt fjernet igjen, men det er noen begrensninger basert på behovet for ventilasjon og gruppestørrelser. Sjekk siste oppdatering på FHI sine sider.

Kan én trener ha ansvar for flere grupper?

Avstandskravet er nå på det nærmeste helt fjernet igjen, men det er noen begrensninger basert på behovet for ventilasjon og gruppestørrelser. Sjekk siste oppdatering på FHI sine sider.

Får vi tilbake treningsavgift i perioden det ikke har vært trening?

Viser til NIFs informasjon vedr. treningsavgift/medlemskap:

NIF – økonomiske konsekvenser

Få inspirasjon til trening under Covid-19

Vi har laget enkle treningsprogram til alle nivå. Her trenger du bare bruke egen kropp, det kreves ingen utstyr. Vi anbefaler alle å holde oppe treningen

Finn treningsøvelser for alle nivå

Utøvere og trenere i troppsgymnastikk har også kommet med inspirasjon og programmer du kan teste, uansett hvilken gren du driver med.

Finn treningstips fra troppsgymnastikk

Turn menn har også kommet med tips til treningsprogram. Den første linken gir deg fulle program som hovedsakelig går på styrke, mens den andre linken har flere forebyggende program samt spesifikk trening for håndledd, trening og så videre.

Finn treningstips fra turn menn

Finn forebyggende øvelser og tid for å leke

Rytmisk gymnastikk har laget en oppmuntringsvideo, og flere oppvarmingsprogram for minirekrutter og rekrutter.

Finn litt oppmuntring hos rytmisk gymnastikk

Finn treningsprogram fra rytmisk gymnastikk

Du kan og lese om Sofus Heggemsnes og Julie Dicko Erichsen, som begge er kvalifisert til OL i Tokyo 2021.

Julies nye hverdag

Sofus – det er kjipt, men det går bra