Aktivitet

Parkour

Om grenen Regler og bestemmelser Arrangement For arrangør

Parkour er kunsten å komme seg fra et punkt til et annet, effektivt og med flyt. Det kan gjøres med for eksempel – cat leap, arm jump, drop jump og wall run.

Det finnes to kategorier – parkour/speed run hvor utøveren skal komme seg fortest mulig fra start til mål ved å forsere hindringer på veien, samt tricking/freestyle hvor hindringene forseres med størst grad av kreativitet og stil.

Gå til NGTF videobank – parkour og tricking

Infoskrivene og nyhetsbrevene våre sendes på mail til alle som har meldt seg på mailinglisten for parkour. Ønsker du å få disse tilsendt direkte til deg – registrer deg nederst på siden.

Ønsker du nyhetsbrevene direkte til deg? – registrer deg

17. februar 2025 Nyhetsbrev fra Bredde
17. februar 2025 Nyhetsbrev NGTF februar
16. januar 2025 Nyhetsbrev NGTF januar
17. desember 2024 Nyhetsbrev NGTF desember
11. desember 2024 Barneidrett - oppdaterte bestemmelser
15. november 2024 Nyhetsbrev NGTF november
4. november 2024 Nyhetsbrev fra Bredde
15. oktober 2024 Nyhetsbrev NGTF oktober
25. september 2024 Nyhetsbrev NGTF september
29. august 2024 Nyhetsbrev NGTF august
26. juni 2024 Nyhetsbrev NGTF juni/juli
16. mai 2024 Nyhetsbrev NGTF mai
19. april 2024 Nyhetsbrev NGTF april
15. mars 2024 Nyhetsbrev NGTF mars
27. februar 2024 Kurs og samlinger i Parkour og Paraturn
15. februar 2024 Nyhetsbrev NGTF februar
15. januar 2024 Nyhetsbrev NGTF januar
23. desember 2023 Nyhetsbrev 7-2023 Bredde
6. november 2023 NGTF Nyhetsbrev 06.11
23. oktober 2023 Nyhetsbrev 6-2023 Bredde
30. september 2023 NGTF nyhetsbrev 30.09
27. september 2023 Nyhetsbrev 5-2023 Bredde
19. september 2023 Påmelding til Eurogym 2024 og European Gym for Life Challenge
10. september 2023 Nyhetsbrev 4-2023 Bredde
5. september 2023 Påmelding til Gym for Life Norge 2023
23. august 2023 Siste nytt fra gym og turn
29. juni 2023 Interessepåmelding Eurogym og European Gym for Life Challenge 2024
15. juni 2023 Siste nytt fra gym og turn
18. mai 2023 Nyhetsbrev 3-2023 Bredde
28. april 2023 Lansering av ny side om barneidrett
8. mars 2023 Bredde Nyhetsbrev
28. januar 2023 Nyhetsbrev 1-2023 Bredde
14. november 2022 Nyhetsbrev 9-2022 Bredde
5. oktober 2022 Nyhetsbrev 8-2022 Bredde
15. september 2022 Nyhetsbrev 7-2022 Bredde
24. august 2022 Nyhetsbrev 6-2022 Bredde
22. juni 2022 Nyhetsbrev 5-2022 Bredde
9. mai 2022 Nyhetsbrev 4-2022 Bredde
3. mai 2022 Unge Ledere Eurogym 2024
6. april 2022 Nyhetsbrev Paraturn
25. mars 2022 Nyhetsbrev 3-2022 Bredde
4. februar 2022 Nyhetsbrev 2-2022 Bredde
18. januar 2022 Nyhetsbrev 1-2022 Bredde
10. desember 2021 Bredde informasjon desember 2021
11. november 2021 Informasjon paraturn
1. november 2021 Bredde- påmeldingsfrister til kommende arrangement
19. oktober 2021 Infoskriv Paraturn oktober
4. oktober 2021 Bredde Nyhetsbrev oktober
22. september 2021 Viktig informasjon: påmeldingsfrister til høstens breddearrangementer
15. september 2021 Nyhetsbrev Paraturn
12. september 2021 Bredde Nyhetsbrev september #2
7. september 2021 Frister og linker du bør markere i kalenderen din
1. september 2021 Bredde nyhetsbrev september 2021
12. august 2021 Invitasjon til treningssamling i paraturn 21. august
1. juli 2021 Bredde Nyhetsbrev juli 2021
15. juni 2021 Bredde Nyhetsbrev juni 2021
29. april 2021 Bredde nyhetsbrev april 2021
23. mars 2021 Bredde nyhetsbrev mars 2021
11. mars 2021 Bredde - én mailingliste for nyhetsbrev

Parkour er kunsten å komme seg fra A til B på den mest effektive måten. Vi velger å legge freerunning under begrepet parkour. Det handler om å utfolde seg kreativt ved hjelp av urbane og naturlige omgivelser, samt tanken om at man kan bruke omgivelsene sine til å trene for å utvikle seg slik man ønsker. Resultatet av denne filosofien er fysiske bevegelser som løp, volter, hopp/sprang, sving, klatring og andre bevegelser tilpasset omgivelsene. Utøvere av parkour blir referert til som «traceurer».

Tricking er en blanding av kampsport, breakdance og turn, med røtter til sportkarate og kata/musical forms. Spark og slag blir blandet med volter, flips og skruer fra turn og dansebevegelser fra breakdance. Tricks blir utført for å vise estetiske kombinasjoner med «tricks». Utøvere blir referert til som «trickere».

Parkour i NGTF er et breddetilbud for barn og unge fra 12 år. Nasjonalt og internasjonalt finnes det konkurranser i parkour, men NGTF har foreløpig ingen planer om å arrangere eller holde offisielle konkurranser i parkour. Som eliteutøver er en vanlig retning innenfor sporten å sette sammen en gruppe som reiser, og lager filmer sammen.

Standard utstyr som benker, grønne matter, stoler, kassedeler, takbom, tjukkaser, springbrett kan brukes til praktisering av parkour innendørs.

Bybildet, arkitektur, urbane og naturlige (skog/park) omgivelser blir brukt for praktisering av parkour utendørs. Her kommer også en mengde kreativitet inn i bildet, som hvordan man kan og bør bevege seg ved å lese omgivelsene. Husk riktig progresjon og sikkerhet.

Tricking konkurrerer i form av «battles». 1 mot 1, 3 mot 3 eller lag mot lag. Man blir bedømt og får poeng etter vanskelighetsgrad, stil og kreativitet. NGTF arrangerer ingen konkurranser i tricking, men det finnes gatherings med konkurranser og også NM i tricking.

Alt du trenger er en åpen flate; frittstående, judomatter, parkett, eller utenfor på gress. Man kan også tricke på betong og asfalt, men dette reduserer sikkerhet og øker sjansene for slitasje og skader.

Norges Gymnastikk- og Turnforbunds har utarbeidet en handlingsplan for antidoping, delt inn i fire hovedtemaer:

Overordnede føringer
Risikofaktorer
Implementering av antidopingarbeidet med tiltak
Beredskapsplan

Antidopingarbeidet handler mye om å forebygge i det daglige, og det må arbeides kontinuerlig på alle nivåer. Antidoping Norge har laget gode hjelpemidler for ulike målgrupper.

Les NGTFs handlingsplan for antidoping

Ren Utøver gir elementær antidopingopplæring på en morsom og tilgjengelig måte. I NGTF settes det krav til at utøvere på landslag har gjennomført denne opplæring ved inntreden i et landslag.

Les Antidoping Norges sider om ren utøver

Antidoping Norges forebyggende program som utfordrer klubber og lag til å utvikle sin egen antidopingpolicy. NGTF setter krav til at lag med landslagsutøvere gjennomfører dette programmet når de har utøvere på noen av våre landslag.

Les Antidoping Norges sider om rent idrettslag

Antidoping Norge (ADNO)

Dopinglisten

Antidoping Norge utøverguide

Legemiddelsøket

WADA

Varslingskanal antidoping

Hermod Buttedahl

Avdelingsleder konkurranse

+47 951 89 211

hermod.buttedahl@gymogturn.no

Lasse Hauser

Leder Parkourutvalg

913 50 657

lasse@nedreglommaturn.no

Eirik Thingstad Lundstein

Medlem Parkourutvalg

Leo Svendsen

Medlem Parkourutvalg

Christoffer Idland

Medlem Parkourutvalg

Den vanligste måten å begynne er å ta inspirasjon fra videoer, for så å gå ut og prøve hva som er mulig i lokalområdet. Ønsker klubben din å starte opp et parkour-tilbud, men trenger inspirasjon i den innledende fasen, tilbyr vi i tillegg klubbesøk av en av våre kompetente trenere.

Ta kontakt med oss for å høre hvor det finnes organisert tilbud, eller om du har et ønske om klubbesøk hos dere.

Nicolai Blindheim Jacobsen

Aktivitetskonsulent

+47 926 27 413

nicolai.jacobsen@gymogturn.no

To ganger i året, vår og høst, arrangerer NGTF introkurs i Parkour. Kurset sikter på å gi en innføring i hva parkour og tricking er, både ute og inne. Hvordan kan man tilrettelegge for parkour i en turnhall, samt hvordan bruke utstyret og omgivelsene på en best mulig måte. Målet er at du som trener skal kunne lære grunnteknikker i parkour og de forskjellige måtene å praktisere det på. Man vil også lære hvordan man skal forholde seg til sikkerhet ved andre type aktiviteter i hall og utendørs.

Ønsker din klubb at kurset kommer til deres nærmiljø, ta kontakt!

I Norge foregår det en god del aktivitet innen dette feltet og det er stor interesse for denne aktiviteten i våre klubber. NGTF har i mange år jobbet med å etablere engasjement rundt parkour og tricking, ved å blant annet tilby og arrangere workshops og gatherings. I tillegg har vi hatt parkour som egen aktivitet på flere salto-uker, ungdomsuker og landsturnstevner, og vi opplever at det er etterspørsel etter denne aktiviteten blant våre medlemmer. Temaet ble tatt opp i NGTFs breddekomite allerede i 2011. Derfor er vår viktigste oppgave å belære våre klubber om hvordan man skal drive med parkour med hovedfokus på å bevare dens unike egenart.

Etter innstilling fra forbundsstyret skal aktiviteten i Norge ha en tydelig breddeprofil, selv om det internasjonalt er stort fokus på konkurransedelen av aktiviteten.