Webinar om skadeforebygging og kvinnehelse for alle grener

Marte Dobbertin Gram, idrettsfysioterapeut og medlem av NGTFs medisinske apparat, avla i vår doktorgrad med tittelen «Belastningsskader, urinlekkasje og menstruasjonssymptomer i estetisk idrett». Nå presenterer hun sine funn, samt anbefalinger for norsk gymnastikk og turn, i et webinar.

Webinaret arrangeres torsdag 22. oktober kl 20:00 til 21:30 i Teams. Klikk her for å melde deg på.

I første del av webinaret presenterer forskeren resultater fra fire studier gjort på utøvere i rytmisk gymnastikk og dans. Hun gir også forskningsbaserte anbefalinger for alle NGTF grener, om hvordan man kan tilrettelegge trening for å bevare helse og optimalisere prestasjon.

I andre del av webinaret får publikum anledning til å stille spørsmål til forskeren.

Webinaret er utformet med fokus på trenere og foreldre i alle NGTFs konkurransegrener. Det kan også være av interesse for eldre utøvere, idrettsledere, og andre.

Webinaret ledes av Marte Dobbertin Gram, PhD. Marte har Master i idrettsfysioterapi, PhD i idrettsvitenskap, og er medlem av NGTFs medisinske støtteapparat.

Fire forskningsprosjekter

Doktorgraden er satt sammen av fire studier utført på norske utøvere i rytmisk gymnastikk og dans:

• I første studie ble det avdekket redusert fysisk kapasitet i kne, korsrygg og hofte/lyske, som potensielt kan øke risikoen for ugunstig belastning og belastningsskader.

• I de to neste studiene ble effekten av et skadeforebyggende program og styrketrening av bekkenbunnen testet ut over åtte måneder. Resultatene viste at det skadeforebyggende programmet ikke alene reduserte forekomsten av belastningsskader, samt at systematisk styrketrening av bekkenbunnen ikke ga tydelig bedring i urinlekkasje.

• Den siste studien viste at de fleste utøvere i rytmisk gymnastikk og dans (88%) opplever symptomer relatert til menstruasjonssyklus, særlig i blødningsfasen og i dagene før en blødning. Mange må tilpasse treningen i disse periodene, og opplever redusert fysisk form og prestasjon i blødningsfasen.

Påmelding til webinar

Klikk her for å melde deg på til webinaret om skadeforebygging og kvinnehelse.

Er du opptatt 22. oktober? Presentasjonsdelen av webinaret publiseres også i NGTF videobank. Spørsmålsdelen vil kun være tilgjengelig live.

Flere ressurser

Les også NIHs nyhetssak om doktorgraden og disputasen: Disputas: Belastningsskader, urinlekkasje og menstruasjonssymptomer i estetisk idrett – Norges idrettshøgskole

Hele avhandlingen kan lastes ned i PDF fra Nasjonalt vitenarkiv: Overuse injuries, urinary incontinence and menstrual symptoms among Norwegian rhythmic gymnasts and dancers – Nasjonalt vitenarkiv

Spørsmål om arrangementet kan rettes til kompetanse@gymogturn.no.