Teknisk komité troppsgymnastikk arrangerte trenerseminar i rytme, bevegelse og frittstående 27.-28. august på Norges Idrettshøgskole. Deltakerne fikk inspirasjon og ideer til hvordan de kunne gjøre oppvarming mer interessant og tips til bruk av rytme og bevegelse i den daglige treningen.
Det ble en rytmisk helg for deltakerne som kom til Oslo denne helgen, og geografisk var de påmeldte spredt fra Bodø i nord til Mandal i sør og Bergen i vest. I løpet av 8 timer på lørdagen og 6 ½ timer på søndagen skulle de to instruktørene Henning Ottersen og Anders Frisk gå gjennom bruk av rytme og bevegelse i oppvarming, vansker i frittstående og bruk av sekvenser og bevegelser til å binde et frittstående bedre sammen. Instruktørene sørget for tips og ideer gjennom stor grad av innlevelse i salen og deltakerne ble fort svette da de kom i gang.
De aktive deltakerne ble blant annet satt i forskjellige grupper for å samarbeide om frittståendesekvenser og ble på denne måten både kjent med hverandre og inspirert av de andre. Kreativiteten var stor og de forskjellige gruppene viste sine innslag fortløpende for hverandre under kyndig veiledning av instruktørene.
På slutten av helgen var det en teoretisk gjennomgang av musikkredigering, samt gode tips til hvordan man finner og bruker musikk til lagenes frittståendeprogrammer. Forhåpentligvis får deltakerne god bruk for kunnskapen når de kommer hjem og skal sette sine gymnaster i sving.
Instruktørene Henning Ottersen fra Norge og Anders Frisk fra Sverige som begge har koreografert frittståendeprogrammer som har tatt medaljer i både nordisk- og o europamesterskap fikk mye skryt og ledet trenerseminaret på god og inspirerende måte!
Kjetil Folkvord - Leder teknisk komité troppsgymnastikk
NB! Her kan du laste ned følgende videoer
* Balanse (tendue)
* Piruett (plassering, balanse, rotere)
* Piruett (plassering og promenere)
* Hopp
* Du finner spilliste - artister nederst i denne nyheten.
Foto: NGTF - Hermod Buttedahl
Anders Frisk
Henning Ottersen
Emil Huster
Birgit Iversen og Kjetil Folkvord som er henholdsvis medlem om leder av Teknisk komité troppsgymnastikk.
* Spilliste artister (A. Frisk):
|
Cafe del mar |
|
Cafe del mar ocho |
|
Glee Cast |
|
Beyoncé |
|
Djuma sound system |
|
The Trentemøller Chronichles |
|
Lady GaGa |
|
Michael Jackson |
|
The Jacksons |
|
Hedningarna |
|
Hoven droven |
|
Temesgen |
|
Things we do on drums |
|
Hedningarna |
|
Things we do on drums- |
|
slightly muffled |
|
Vangelis |
|
Cafe del mar |
|
Paco de Lucía |
|
Things we do on drums |
* Her vil det også bli lagt ut tilgang på filmer fra Anders Frisk når vi mottar
dette fra han.
* Her kan du laste ned deltakerlisten i word-format. * Her kan du laste ned invitasjonen i word-format. NB! Får du spørsmål om brukernavn og passord - trykk avbryt.